Супер-отвес, если учесть, что я кормящая мама и фитнеса в моей жизни нет!

Ну разве что гуляние с ребенком и ползание за ним на четвереньках по дому.

Перемены во внешности уже заметны, как же это приятно!

Постепенно возвращается любовь к себе, желание покупать одежду и куда-то выходить!

На этой неделе я участвовала в программе местного канала, был прямой эфир.

Ради этого события я собственно и начала худеть, не хотелось чтоб знакомые увидели меня растолстевшей. Смотрелась я, надо сказать неплохо, несмотря на полнящий эффект камеры. Буду продолжать свою диету.

Начала пить Чаванпраш - аюрведическую пасту, которая гармонизирует все системы организма. Пила его и до беременности, было супер!

Жиросжигающие свойства имбиря Аюрведа объясняет так. Метаболизм и переваривание пищи связано с Агни - огнем пищеварения. Если этот огонь низкий,  то пища переваривается плохо, токсины задерживаются в организме, откладывается жир  и появляются болезни. Холодная пища гасит пищеварительный огонь, поэтому нельзя есть холодную еду и запивать пищу холодными напитками. У полных людей это приведет к еще большему набору веса. Имбирь - это уникальная специя, она обладает свойством разжигать Агни и помогает перевариванию пищи. Причем имбирь (в разумных количествах) рекомендуется есть даже тем, у кого есть заболевания желудка, так как он не раздражает слизистую.

Давно люблю имбирь, а с тех пор как начала изучать Аюрведу уважаю его еще больше. Храню его в красивой баночке для специй и добавляю практически во всю еду. Имбирный чай неплохо снижает аппетит!

Как применять:

1. Молотый (в виде порошка) - посыпать еду, добавлять при варке, класть 1/5 ч.л. в молоко, греть и пить с медом на ночь.

2. Сырой - нарезать или натереть на терке и залить кипятком. Дать настояться, добавить лимон и мед. Это прекрасный тонизирующий напиток! Он не только сжигает жир, но и дает энергию, бодрит, помогает вылечить простуду, повышает потенцию. На ночь его пить не стоит, так как могут быть проблемы со сном.

Сегодня ночью, просыпаясь кормить малышку, я ощущала свое тело более легким и похудевшим. Очень ждала наступления утра, чтобы проверить это на весах.
И... тадададам!!! За неделю отвес составил 2400! От радости хочется взлететь всеми телесами!

Куда же делся мой жор? Я уверена, что в этом вопросе первое место принадлежит именно отрубям.

Полностью исключив моносахариды (быстрые углеводы), удается держать глюкозу под контролем, поэтому не возникает дикого аппетита.

Надо же - целая неделя прошла, а я не съела ни одной конфеты!!!
Обычно давала себе слабину на выходных, но на этот раз сдержалась, и, надо сказать, это не составило для меня особого труда.
Брюки стали сидеть нормально - уже не давят как раньше.
Сегодня купила новые брюки и блузку!