Многие женщины для того чтобы добиться красивой и привлекательной фигуры активно занимаются спортом, садятся на разные диеты и делают все возможное чтобы снизить свой вес. Но в следствии истончения жирового слоя, кожа на похудевших участках тела начинает становиться дряблой, а при сильном похудении начинает свисать в виде неестественных складок.
Заметки
17 февраля 2015, 02:26 | Комментарии: 7
Кожа после похуденияhttps://dietadiary.com/blog/42/158034
Шоколад - удовольствие и польза
00Сайт,Статьи,Питание,Полезные продукты,Диеты,КосметологияО пользе шоколада уже написано множество статей и очерков. Его полезность не ставят под сомнение ни диетологи, ни врачи. Ведь он так богат на антиоксиданты, питательные вещества, необходимые нашему организму. В составе шоколада присутствуют почти все необходимые микроэлементы и витамины.
Какая девушка не любит шоколад? Да и не каждый мужчина останется равнодушен к куску хорошего шоколадного торта, например торта Захер. В чем же секрет популярности шоколада?
29 февраля 2012, 19:56 | Комментарии: 1
Шоколад - удовольствие и пользаhttps://dietadiary.com/blog/42/17211
Дневник питания
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
торт зеленый мускат
Продукты: виноград киш-миш, желе Galaretka (сух.продукт), Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, сахар, сметана 21%, творог 6%, Яйцо желток
Калорийность: 142.97 Ккал
Описание: »»
84692Шампиньоны с луком и стручковой фасолью на сухой сковороде
Продукты: Лук репчатый, Фасоль стручковая Морозко Green, Шампиньоны Тульский шампиньон
Калорийность: 25.50 Ккал
Описание: »»
84124Манник
Продукты: Кефир 0,1 % Ярмолпрод, Крупа манная Дикси, Мука пшеничная Макфа, Разрыхлитель теста Dr.Oetker, Сметана 10 % Авидо, Яйца Северянка отборные
Калорийность: 189.02 Ккал
Описание: »»
83622Плов из перловки (точный расчет)
Продукты: Вода, Кокосовое масло Healthy Origins, Крупа перловая ООО Скайфуд, Лук репчатый, Морковь, Мясо бескостное куриное Ярославский бройлер
Калорийность: 109.47 Ккал
Описание: Воды нужно поменьше на 100 грамм. В мультиварке 40 минут. … »»
83620Суп из красной чечевицы
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Чечевица красная Националь, Шампиньоны Царь Гриб
Калорийность: 46.05 Ккал
Описание: »»
83479Салат с яйцом
Продукты: Лук репчатый, Масло оливковое Extra Virgin 100 % Дикси, Помидоры черри, Салат листовой Зеленый сад, Яйца Северянка отборные
Калорийность: 99.81 Ккал
Описание: »»
83478Творожная запеканка с грушей
Продукты: Груша, Крупа манная Дикси, Творог 0,5 Вкуснотеево, Яйца Северянка отборные
Калорийность: 93.75 Ккал
Описание: »»
83353Омлет с молоком 0,5 %
Продукты: Масло сливочное 72,5 % Даниловский масло-сырный завод, Молоко 0,5 % Диеталат, Яйца Северянка отборные
Калорийность: 127.89 Ккал
Описание: »»
83267Суп с макаронами
Продукты: Вода, Грудка охлажденная Ярославский бройлер, Лук репчатый, Макаронные изделия звездочки Del Castello, Морковь, Помидор
Калорийность: 45.16 Ккал
Описание: »»
83190Оглавление
Вторые блюда
- Капустная запеканка
- Капустная запеканка 2
- Котлеты
- Куриное филе в фольге со сметаной и сыром 1
- ленивые голубцы
- Омлет (6 яиц, 200 гр. молока, 7 гр. сл.масла)
- Омлет (молоко 1,5%)
- Омлет с молоком 0,5 %
- Печеночный пирог
- плов
- Плов из перловки с курицей
- Плов из перловки (точный расчет)
- Стейк трески в фольге на пару
- Треска на пару
- Тушеные овощи с грибами
- Фасоль с грибами тушеная
- Филе грудки на пару
- Филе курицы с овощами тушеное
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
- Гречка (1 стакан крупы, 2 стакана воды)
- Картофельное пюре
- Каша кукурузная в мультиварке
- Каша кукурузная в мультиварке с молоком 0,5 %
- Каша манная (молоко 1,5 %)
- Каша манная (молоко 2,5 %)
- Каша пшеничная в мультиварке
- Каша пшенная в мультиварке
- Каша пшенная с тыквой
- кукурузная каша
- кукурузная каша
- Макароны Ракушки
- Макароны (Шебекинские, рожок "полубублик")
- Овсяная каша с черносливом и орехами
- Овсянка с орехами и сухофруктами
- Отварной рис Басмати
- пшеная каша
- Рис пропаренный
- Тушеные овощи
- Чечевица с шампиньонами
- Шампиньоны, лук, стручковая фасоль
- Шампиньоны на сухой сковороде
- Шампиньоны с луком и стручковой фасолью на сухой сковороде
Десерты
Салаты
- Винегрет
- Овощной салат
- Салат (зел салат, огурец, лук, яйцо, куриная грудка)
- Салат из капусты, огурца и редиса
- Салат из консервированной кукурузы
- Салат из крабовых палочек с сыром
- Салат из курицы
- Салат из пекинской капусты, яйца и огурца
- Салат (курица, яйцо, помидор, лук)
- салат огурцы-помидры-капуста
- Салат (помидоры, перец, красный лук, листовой салат)
- Салат с консервированным горошком
- Салат с куриным филе
- Салат с морепродуктами (что под руку попалось)
- Салат с яйцом
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Lizzie
Ай-ай-ай, сколько ошибок... глаза режут.
У меня с прошлого года после резкого похудения остались растяжки, особенно выражены на ключицах. Теперь вот не знаю, что с этой красотой делать...
5 ноября 2015, 18:21
Руст
Всегда думал что растяжки после резкого набора веса бывают, а не наоборот.
11 ноября 2016, 17:01
mmaksys
Самого начала похудения использую крем для беременных от растяжек) но вообще, уже думаю о том, что буду убирать лазером все эти ужасы. А так все индивидуально и можно их избежать, на это влияют многие факторы (состояние кожи, здоровья, возраст, параметры и т.д.)
16 февраля 2017, 23:57
Всегдахудею
В прошлом году, после своей первой сушки, сбросила 6 кг. Всего то)) Но из них около 2 кг жира. Несмотря на то, что занималась 5 раз в неделю по 2 часа, кожа обвисла. худела не быстро, 2, 5 кг в месяц где- то. А углей ела не больше 50. Оттого и сдалось все. Сейчас набрала 2 кг, все пришло в норму. Вот хочу еще немного подсушиться, больной вопрос: как избежать растяжений кожи? Думаю, это возрастная и женская особенность
24 февраля 2017, 15:58
Лучик Солнца
мда растяжки не радуют((
19 октября 2018, 22:41
pablo416
Когда доброшу до рабочего веса и наберу мышцу как хотел, пойду к доку, и он мне всё почиакает, потому что складки уже не уйдут. Главное чтобы пришил соски и пупок назад, а то будет зловещая долина.
2 апреля 2019, 14:37
ЕЛЕНА2018
1 августа 2024, 22:56