пока результат не совсем потерян, давай бвстренько-быстренько  на ПП!

По- моему, прекрасная фигура! Эх, мне бы такую. И что вам, девушкам-стройняшкам неймётся? Зачем быть тощей? Нужно быть аппетитной. Мужики говорят, что любят худых, а заглядываются на аппетитных барышень. 

Эх, была б это моя фигура! Это всего лишь купальник из каталога (((

Хотя я и не намного больше этой девушки на картинке, но у меня и на боках жирок, и на ляшках.. Подравнять бы все это, а вот тощей совсем становиться не хочется! Тоже не понимаю совершенно худеньких девушек, которые мучают себя диетами!

Весь смысл в том что не нужно всегда во всем  и везде от всего отказываться, считать нужно в первое время что бы визуально понимать много ли я съел. Я теперь даже в столовой глядя на свой обед понимаю много ли тут или мало. Приучить организм к уменьшению порций а не отказу от каких то продуктов вообще вот наша цель. Сейчас прийдя даже на день рожденье к кому нибудь я могу съесть шашлык из свинины, но не намажу его майонезом. И на следующий день постараюсь небольшую дополнительную физ. нагрузку дать себе. У меня нет голода сейчас, ем по 5-6 раз в день, но мало. Пища переваривается очень быстро, нет тяжести в желудке. Вечером даже перед сном если захотел сильно то съем яблоко или банан или огурец. Ты правильно пишеш " ничего и не хочется! Ни булок, ни конфет с тортами" первое время хотелось. Постарайся сдержать порыв. Диета не нужна, нужно всего лишь разумное ограничение количества. Успехов! 

Игорь38 пишет:

Весь смысл в том что не нужно всегда во всем  и везде от всего отказываться, считать нужно в первое время что бы визуально понимать много ли я съел. Я теперь даже в столовой глядя на свой обед понимаю много ли тут или мало. Приучить организм к уменьшению порций а не отказу от каких то продуктов вообще вот наша цель. Сейчас прийдя даже на день рожденье к кому нибудь я могу съесть шашлык из свинины, но не намажу его майонезом. И на следующий день постараюсь небольшую дополнительную физ. нагрузку дать себе. У меня нет голода сейчас, ем по 5-6 раз в день, но мало. Пища переваривается очень быстро, нет тяжести в желудке. Вечером даже перед сном если захотел сильно то съем яблоко или банан или огурец. Ты правильно пишеш " ничего и не хочется! Ни булок, ни конфет с тортами" первое время хотелось. Постарайся сдержать порыв. Диета не нужна, нужно всего лишь разумное ограничение количества. Успехов! 

 Спасибо большое! Именно к таким выводам я и пришла