Я устал. Я ухожу (с)
Заканчиваю диету, перехожу на ПП. Не хочу писать, как я к этому решению пришла. Я просто не смогу все это сформулировать. Разговоры, рассуждения, размышления.. Решение далось с трудом, но принесло облегчение. Мне даже расхотелось худеть! 
Я запуталась, завязла во всем этом похудательном болоте из диет, слухов и домыслов! Еда, еда, еда, калории, жиры, белки, углеводы, граммы, килограммы.. Так не должно дальше продолжаться! Я заигралась. И просто устала постоянно считать и зависеть от цифр.
Смешно: позволила себе кушать все, что захочется.. а ничего и не хочется! Ни булок, ни конфет с тортами.. Запретный плод сладок, а доступный нафиг не нужен!
Получается, все-таки создам завтра запись "День 1" Начну все сначала. С ПП я пока что на "Вы" - будем учиться, пробовать, делать ошибки и продолжать движение 
Комментарии
Игорь38
Весь смысл в том что не нужно всегда во всем и везде от всего отказываться, считать нужно в первое время что бы визуально понимать много ли я съел. Я теперь даже в столовой глядя на свой обед понимаю много ли тут или мало. Приучить организм к уменьшению порций а не отказу от каких то продуктов вообще вот наша цель. Сейчас прийдя даже на день рожденье к кому нибудь я могу съесть шашлык из свинины, но не намажу его майонезом. И на следующий день постараюсь небольшую дополнительную физ. нагрузку дать себе. У меня нет голода сейчас, ем по 5-6 раз в день, но мало. Пища переваривается очень быстро, нет тяжести в желудке. Вечером даже перед сном если захотел сильно то съем яблоко или банан или огурец. Ты правильно пишеш " ничего и не хочется! Ни булок, ни конфет с тортами" первое время хотелось. Постарайся сдержать порыв. Диета не нужна, нужно всего лишь разумное ограничение количества. Успехов!
6 апреля 2013, 18:12
zvalerika
Спасибо большое! Именно к таким выводам я и пришла
6 апреля 2013, 19:06