zvalerika

 График

Изображение 

 

  

Пищевая ценность

  • 11.56 гБелков
  • 15.45 гЖиров
  • 42.72 гУглеводов
  • 18.65 гВоды
  • 358.15 КкалКалорийность

Печенье овсяное "Фитнес"

Продукты

  1. 25.00 гГрецкий орех
  2. 30.00 гКунжут
  3. 50.00 гКурага МААГ
  4. 70.00 гОвсяные хлопья традиционные "Геркулес"
  5. 50.00 гЧернослив с косточкой (Ашан, вес)
  6. 50.00 гЯйцо белок

Выход: 240.00 г

Рецепт

Сухофрукты и орехи измельчить в блендере, добавить белки, кунжут, геркулес. Все хорошо перемешать и распределить тонким слоем по противню, покрытому бумагой для выпечки. Выпекать (точнее сушить)) в духовке при градусах 100-150 минут 30+ (следить, чтобы не пригорело). Пока теплое, порезать и оставить в выключенной духовке остывать.

 

Admin Area