Взвесилась, измерила объемы.. Как будто и не было двух месяцев диеты! Два месяца мучений убиты за неделю вседозволености 

Всю жизнь ограничивать себя во всем или принять уже себя такую какая есть и смириться?..

Почти дочитала книгу Малаховой. Хочу попробовать ее методику.. В конце концов, это то самое ПП, к которому я так стремилась.. Диета Дружбы - ведь именно подружиться с собой моя главная цель!

Купила наконец-то кроссовки. Сумасшедшую кучу денег (по моим меркам) отдала! Надеюсь, они того стоят..

Знаю, что толку от этих подушечек на подошве никакого. Но хотелось именно.. чувствовать, что иду, ощущать небольшой, но приятный дискомфорт.. 

Осталось только вывести их (и себя) на прогулку  

А вот новенький купальник так и лежит.. где-то, уже и не помню где  И я уже в него не влезу (еле-еле натягивала, когда сидела на диете, весила на 5-6 кг меньше и по объемам была меньше см по 2, а то и по 4 во всех местах.. все думала: "еще же похудею!") 

На работе все думают, что я питаюсь одними овощами.. Как-то неловко их разочаровывать  Смотрю на тортики с колбаской и грызу яблоко 

Зато когда прихожу домой отрываюсь на полную! Не хочу, ведь, ни просто есть, ни чего-нибудь "вкусненького"! А все равно иду в магазин и набираю: чипсы, сухари, пряники, вафли.. Может, потому что знаю, что скоро отберут все вредности, скоро будет ПП?.. И никакие уговоры про "иногда можно" не помогают  Либо все, либо ничего.. Чертов перфекционизм!  Не получается подружиться с собой 

Читаю книгу про правильное питание. Со всем согласна от и до! Всем советую, сидящих на диете и объедающихся вредностями осуждаю.. а сама.. в какой-то стороне от всего этого, подчиняюсь каким-то неизвестным законам, делая все наоборот, но прекрасно отдавая себе отчет в своих действиях 

Точно как зависимость какая-то! Наркоманы, алкоголики и.. обжоры  Кошмар какой! 

Творог с апельсинами!!! 

Как же это, оказывается, вкусно!!! 

Ну почему, спрашивается, как вдруг стресс какой, радость, грусть, скука или еще чего, так вспоминаются конфеты с шоколадом (вовсе не вкусные, между прочим!), а не такое вот лакомство, например?!

Пачка творога (у меня 1,8%), апельсин (у меня 3 маленьких, но очень сладких):

Апельсин постараться очистить так, чтобы на нем осталось как можно больше белой шкурки, вытащить (по возможности) косточки. Измельчить его в блендере. Выложить на творог и скушать ))

Картинку стащила с просторов Интернета  Свой шедевр запечатлеть на фото не успела (как и подумать об этом ) - чуть с тарелкой не проглотила, и трех секунд не прошло! 

Оксисайзом никто не занимается? Есть результаты?

С Джиллиан как-то не пошло.. Вот, думаю, может, такое вот, дыхательное попробовать..