Вчера наконец-то попробовала провести разгрузочный день. Разгружалась на овсянке с курагой. Итог: все, нажранные за две недели страшнейшего зажора, 4 кг.. остались со мной! Как так?! А я-то все тешила себя мыслью, что все это вода, что не могло столько жира прилипнуть за такой короткий срок..

Что бы то не было, с сегодняшнего дня перехожу на ПП. Точнее, попробую следовать системе Малаховой под названием "Диета Дружбы".

Взвесилась, измерила объемы.. Как будто и не было двух месяцев диеты! Два месяца мучений убиты за неделю вседозволености 

Всю жизнь ограничивать себя во всем или принять уже себя такую какая есть и смириться?..

Почти дочитала книгу Малаховой. Хочу попробовать ее методику.. В конце концов, это то самое ПП, к которому я так стремилась.. Диета Дружбы - ведь именно подружиться с собой моя главная цель!

Купила наконец-то кроссовки. Сумасшедшую кучу денег (по моим меркам) отдала! Надеюсь, они того стоят..

Знаю, что толку от этих подушечек на подошве никакого. Но хотелось именно.. чувствовать, что иду, ощущать небольшой, но приятный дискомфорт.. 

Осталось только вывести их (и себя) на прогулку  

А вот новенький купальник так и лежит.. где-то, уже и не помню где  И я уже в него не влезу (еле-еле натягивала, когда сидела на диете, весила на 5-6 кг меньше и по объемам была меньше см по 2, а то и по 4 во всех местах.. все думала: "еще же похудею!") 

На работе все думают, что я питаюсь одними овощами.. Как-то неловко их разочаровывать  Смотрю на тортики с колбаской и грызу яблоко 

Зато когда прихожу домой отрываюсь на полную! Не хочу, ведь, ни просто есть, ни чего-нибудь "вкусненького"! А все равно иду в магазин и набираю: чипсы, сухари, пряники, вафли.. Может, потому что знаю, что скоро отберут все вредности, скоро будет ПП?.. И никакие уговоры про "иногда можно" не помогают  Либо все, либо ничего.. Чертов перфекционизм!  Не получается подружиться с собой 

Читаю книгу про правильное питание. Со всем согласна от и до! Всем советую, сидящих на диете и объедающихся вредностями осуждаю.. а сама.. в какой-то стороне от всего этого, подчиняюсь каким-то неизвестным законам, делая все наоборот, но прекрасно отдавая себе отчет в своих действиях 

Точно как зависимость какая-то! Наркоманы, алкоголики и.. обжоры  Кошмар какой! 

Разгруз закончился.. загрузом 

Все никак не успокоюсь, никак не перестану издеваться над организмом! 

Вычитала, что разгрузочные дни вредны для здоровья (нашла себе оправдание!) и наелась сухарей с пряниками! Ну не идиотка, а?! Уж каша-то овсянная с кефиром всяко полезнее химических корок хлеба! 

C головой совсем перестала дружить: думаю одно, делаю другое.. 

АААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!

С завтрашнего дня питаюсь, как нормальный человек! Хватит уже дурью маяться и с ума сходить с едой этой! Только и делаю, что думаю о еде!

Правильное питание, система "Минус 60" и к черту похудение! 

Заканчиваю диету, перехожу на ПП. Не хочу писать, как я к этому решению пришла. Я просто не смогу все это сформулировать. Разговоры, рассуждения, размышления.. Решение далось с трудом, но принесло облегчение. Мне даже расхотелось худеть! 

Я запуталась, завязла во всем этом похудательном болоте из диет, слухов и домыслов! Еда, еда, еда, калории, жиры, белки, углеводы, граммы, килограммы.. Так не должно дальше продолжаться! Я заигралась. И просто устала постоянно считать и зависеть от цифр.

Смешно: позволила себе кушать все, что захочется.. а ничего и не хочется! Ни булок, ни конфет с тортами.. Запретный плод сладок, а доступный нафиг не нужен! 

Получается, все-таки создам завтра запись "День 1"  Начну все сначала. С ПП я пока что на "Вы" - будем учиться, пробовать, делать ошибки и продолжать движение