Заметки

00Фото отчеты

30 января 2013, 09:25 | Комментарии: 0

https://dietadiary.com/blog/3688/40719

Смотреть ниже ...

00Фото отчеты

Сменила первые фото. Добавила более объемные, то есть, те где можно все-таки объективно сделать оценку результатам!

9 января 2013, 12:02 | Комментарии: 7

Смотреть ниже ...https://dietadiary.com/blog/3688/37946

00Фото отчеты

Долгожданные Фото !

Как-то так !?! =))

ПРОСТИТЕ ЗА СКРЫТОЕ ЛИЦО, ПОКА ЕЩЕ СТИСНЯЮСЬ !!!

КОНЕЧНО, ЕЩЕ ЕСТЬ КУДА СТРОЙНЕТЬ, НО ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО !!!

9 января 2013, 10:59 | Комментарии: 11

https://dietadiary.com/blog/3688/37937

anextazy пишет:
Афигеть, очень заметно что похудела, молодец. Правда такой сильный эффект еще потому, что платье второе тебе больше идет, и по цвету и по стилю и по силуэту. Вообще два разных человека, круто, ты молодец.

Спасибо большое! {#ops} Очень приятно! Ведь со стороны виднее и для меня важно ваше мнение!
Раньше платья приходилось одевать те, что подходили по размеру. Приходилось проходить мимо тех, что нравились по стилю и фасону, потому что размера не найдешь. А второе платье уже на 2 размера меньше! {#v}

9 января 2013, 12:23

Brittle_Boo

109080

sova пишет:
Умничка!!! Так держать!!!

Спасибооооооооо !!! {#ops}

9 января 2013, 12:22

Brittle_Boo

109085

Люbasha пишет:
Классно! Будешь мне примером! Я, может, тоже такие фотки через несколько месяцев выложу!

Спасибо ! {#ops}
Я неожидала конечно что могу быть примером, но мне очень приятно! И сама теперь я буду только стараться, чтобы не понижать планку!? {#foto}

9 января 2013, 12:34

Brittle_Boo

109716

Margo888 пишет:
Альмира, я просто в восторге. Здорово, молодчина! Я тоже хочу!!! Я за тебя очень рада. Так держать!

Спасибо, Ольга! Вам желаю того же! Чтоб достигли желаемого результата!!! {#obnimaha}

11 января 2013, 06:52

Brittle_Boo

110474

Miloslavova пишет:
Ай,какая молодееец!!!!!!!!!

Я в полном восторге!!!!!

Дорогая!!!

Ты восхитительно выглядишь!!!!!!

Только вперед, слышишь,только вперед!!!!!!!

Ты видела это да, видела !?!? {#yahoo}
Иногда прям ужасаюсь когда вижу старые фото {#mellow}
Но теперь только вперед, никак не по другому !!! {#nizya}

14 января 2013, 10:17

Brittle_Boo

110524

Окей !!! {#ops}

14 января 2013, 11:32

tanichka

110583

да результат просто потрясающий. я в восхищении.МОЛОДЕЦ.

14 января 2013, 13:39

Brittle_Boo

110586

tanichka пишет:
да результат просто потрясающий. я в восхищении.МОЛОДЕЦ.

Евгения Долгирева пишет:
Какая молодец! Так держать!

Спасибо огромное! Очень приятно! {#ops} Будем дальше стараться! {#kross}

14 января 2013, 13:44

sleep forever

110592

ОГО! {#ladoshi}

вот это результат...

ты - пример

БРАВО!

14 января 2013, 13:59

Brittle_Boo

110609

sleep forever пишет:
ты - пример

БРАВО!

Спасибо большоееееее! Я ужасно смущена! Кажется синдром "Звезда" во мне проснется скоро!? {#prygun}

14 января 2013, 14:16

Синдром "Звезда" !

00Фото отчеты

Убейте меня !!! ${#po_zadu}$

В честь праздника Дня Независимости страны у нас было аж 4 дня выходных !!! И если бы раньше я этому радовалась, то сегодня для меня это катастрофа! Это были 4 дня "обжираловки". Причем без угрызения совести. И как так ?! Что делать с собой ?! Это какой то ужас! Сбился режим дня, сон до обеда, еда не по расписанию, в неограниченном количестве, либо гости у нас, либо в гостях я. Да и еще умудряюсь сегодня придти на работу не выспавшись, потому что вчера, видите ли, был День Рождения подруги и все было тааааак вкусно !!!

Вообщем, не смотря на комплименты буквально со всех сторон, от друзей и подруг, от знакомых и родных, в эти выходные, одним словом, была "атака" !!! Меня атаковали комплиментами о моем приображении и стройности, а я атаковала еду. Мои минус 14 кг будто напомнили о себе, только в плюсе. За 5 дней вес прибавился на 500 гр. Слабительное пришлось пить ни раз, а целых 2 раза. А витамины ? Витамины практически не употребляла! Дня два наверное ставила будильник на 7 утра, чтобы выпить чайную ложку масла, но не думаю что оно усвоилось по назначению !?

Сегодня мой вес 79,8 кг. Нужно восстанавливать режим, прием витаминов, сон и даже внешность, с утра было желание придти в удобном,теплом и даже не накрашенной. Что я и сделала! {#crazy} Опоздала конечно, потому что не смогла встать на полчаса раньше...

Что уж говорить, комплименты просто сыпались! И это безумно приятно! Некоторые даже немного испугались за мое здоровье, мол может я болею чем-то!? ${#0_0}$ За 2 месяца -14 кг, особенно когда это "на глаз" ... - эффектно ! Не побоюсь этого слова (вот во мне проявляется этот синдром "Звезда"). Я наконец смело ношу джинсы на пару с короткими блузками (не те что называются туниками)! И мне это нравится! Безумно !!! {#ah}

А впереди еще пару Дней Рождения, корпоративный вечер с коллегами и сам долгожданный Новый Год !!! И как быть ??? С Алкоголем бороться легче, иногда конечно хочется, но терпимо и ненавязчиво. А вот со вкусностями всякими ... здесь моя сила воли, которой и так практически не было, она просто теряется куда-то. И пока я ее ищу, мой желудок насыщается плотно, килограммы прибавляются целенаправленно, а психологические запросы удовлетворяются ровномерно... Пойду сброшусь с 8-го этажа ... {#creazy3}

Нет, ну конечно, надо брать себя в руки! Бывают и срывы и падения. Буду подниматься и восстанавливать начатое, буду медитировать, может даже начну наконец вышивать единорога, что залежался у меня с тех самых пор, как мне сказали про его значение. Месяца 2, не меньше. (Если вышить единорога, то обязательно, вот прям сразу выйдешь замуж!?) Надо проверить в конце концов. {#vysh}

Больше всех я ненавижу свою совесть... зараза... ворчит постоянно. И еще силу воли - эта вообще где-то шляется !

19 декабря 2012, 10:55 | Комментарии: 2

Синдром "Звезда" !https://dietadiary.com/blog/3688/36603

Дневник питания

25 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	267.00	7.73	12.60	14.76	202.30
08:00	Масло подсолнечное	10.00	0.06	9.99	0.00	89.90
09:55	Кефир 1%	250.00	7.00	2.50	10.00	90.00
12:41	Хлебцы с чесноком	7.00	0.67	0.11	4.76	22.40
	Итого	267.00	7.73	12.60	14.76	202.30

24 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	130.00	10.85	16.85	42.20	362.50
12:11	Хлебцы с чесноком	30.00	2.85	0.45	20.40	96.00
12:13	Пирог с курицей и картошкой	100.00	8.00	16.40	21.80	266.50
	Итого	130.00	10.85	16.85	42.20	362.50

21 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	220.00	5.60	2.00	8.00	143.80
10:56	Кефир 1%	200.00	5.60	2.00	8.00	72.00
12:27	Пряники со сгущенным молоком	20.00	0.00	0.00	0.00	71.80
	Итого	220.00	5.60	2.00	8.00	143.80

20 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	790.00	6.26	9.99	57.92	509.20	801.80
07:50	Масло подсолнечное	10.00	0.06	9.99	0.00	0.00	89.90
14:00	Банан	80.00	1.20	0.00	17.92	59.20	72.80
14:00	2 ч.л. Овсяное молочко с тыквой	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	190.00
20:19	Сыр плавленный Сливочный Hochland	20.00	0.00	0.00	0.00	0.00	58.80
20:21	Хлеб кирпичик	50.00	0.00	0.00	0.00	0.00	102.00
20:22	колбаса Сервелат	30.00	0.00	0.00	0.00	0.00	138.30
20:23	Арбуз	500.00	5.00	0.00	40.00	450.00	150.00
	Итого	790.00	6.26	9.99	57.92	509.20	801.80

19 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1310.00	55.06	43.19	56.40	450.00	1127.90
07:40	Масло подсолнечное	10.00	0.06	9.99	0.00	0.00	89.90
12:24	2 ч.л. Овсяное молочко с тыквой	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	190.00
12:25	Кефир 1%	200.00	5.60	2.00	8.00	0.00	72.00
18:00	Кефир 1%	200.00	5.60	2.00	8.00	0.00	72.00
19:52	курица вареная	200.00	38.80	29.20	0.40	0.00	340.00
19:56	хлеб ржаной	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	214.00
20:29	Арбуз	500.00	5.00	0.00	40.00	450.00	150.00
	Итого	1310.00	55.06	43.19	56.40	450.00	1127.90