Сегодня нам выдали аттестаты и остальные доки, хранившееся в универе. Мы с девченками на эмоциях решили пройтись по магазинам. Это было здорово, я купила себе классную сумку и отличные очки, что ужасно редкое событие из-за странной формы лица, а может носа... Из-за того что я много ходила, а есть времени почти не было, мой желудок только вечером почувствовал удовлетворение куринной котлеткой и салатом. Перед сном я съела свой любимый грейпфрут
Надеюсь до выпуска я еще килограмм скину, чтобы быть еще легче и проще передвигаться на каблуках
Заметки
Свобода
00Всё против
00С самого утра плохо себя чувствовала, но списывала все на недоедание из-за отсутствие аппетита. А теперь и вовсе, горло болит, температура 38... Здорово я буду завтра диплом защищать
Комментарии
NadyZ пишет:О, совсем не кстати(( Вызоравливай быстренько!!!
Диплом защитила на отлично! Но с температурой 39
Набрала лекарств по совету друга врача) жду эффекта)
18 июня 2015, 18:33
NadyZ пишет:Кисуха пишет:NadyZ пишет:О, совсем не кстати(( Вызоравливай быстренько!!!
Диплом защитила на отлично! Но с температурой 39
Набрала лекарств по совету друга врача) жду эффекта)
Поздравляю с защитой!!!
Болячки могут еще и от стресса начаться, поэтому отдыхай, всё скоро пройдёт!!!
Скоро опять на турничок каждое утро
стараюсь выздороветь как могу, даже всем инструкциям врача следую
19 июня 2015, 22:11
Сомнительное начало
00Поход по магазинам не удался, в чем на выпуск идти не знаю. А вот зажор нормальный такой получился... Наела 1800 ккал. Фотку дневника скинуть отчего-то не получается
Но я буду разбираться с этим.
Есть одна определенно отличная новость - 18го числа я защищаю диплом. Еще немного и выпуск) Ура!
Комментарии
Удачи на защите! Вообще не понимаю, как на фоне такой нервртрепки девочки ещё умудряются калории считать, и о похудении мечтать. Я вообще была неадекватна (в плане еды тоже: ела, чтобы не отвлечься от психоза)))
17 июня 2015, 14:17
Пандора55 пишет:Удачи на защите! Вообще не понимаю, как на фоне такой нервртрепки девочки ещё умудряются калории считать, и о похудении мечтать. Я вообще была неадекватна (в плане еды тоже: ела, чтобы не отвлечься от психоза)))
Спасибо огромное! У нас коллектив в универе хороший
Поэтому сильно переживать не приходится. А внешний вид всегда беспокоил, пора привести себя в форму!
17 июня 2015, 14:28
Не нервничай завтра! В комисии тоже люди сидят. Главное к вопросам подготовиться и не слишком сильно читать презентацию, больше любят, когда с головы говоришь близко к тексту. Уверенности в себе и харизматичного выступления тебе! Rock that! 
17 июня 2015, 20:46
eruru пишет:Не нервничай завтра! В комисии тоже люди сидят. Главное к вопросам подготовиться и не слишком сильно читать презентацию, больше любят, когда с головы говоришь близко к тексту. Уверенности в себе и харизматичного выступления тебе! Rock that!
Спасибо за поддержку, я постараюсь
17 июня 2015, 23:27
Вот такой я сочный персик
00

Вот так я выгляжу на сегодняшний день. Я не горжусь своим весом, поэтому пошла качать пресс, подтягиваться и крутить обруч (это то, что я могу сделать не выходя из квартиры). Спасибо за поддержку, девчат, я ценю это. Желаю вам удачи!
Комментарии
16 июня 2015, 22:44
Нет, я вполне серьёзно! По-моему, симпотичный животик. Другое дело, если Вам самой не нравится.
16 июня 2015, 23:14
eruru пишет:Нет, я вполне серьёзно! По-моему, симпотичный животик. Другое дело, если Вам самой не нравится.
Это просто из-за моего телосложения так кажется) Жир плотненько забился в каждый сантиметр моего тела и вроде не особо видно. Но за мнение большое спасибо!
16 июня 2015, 23:41
Ох... высокая , поэтому хорошо свои 83 скрываются... Руки вот стройные!!! Короче, понимаю тебя.....Я тоже 174 рост и вешу 80 сейчас..
17 июня 2015, 16:25
Azara пишет:Ох... высокая , поэтому хорошо свои 83 скрываются... Руки вот стройные!!! Короче, понимаю тебя.....Я тоже 174 рост и вешу 80 сейчас..
Вот именно
Если следовать нормальной программе питания, то к апрелю я уже буду своим идеалом, а потом поддерживать легче
17 июня 2015, 18:57
Очень жаркое лето
00Сегодня, лежа на диване и, в который раз, устраивая себе день лентяя, до меня наконец дошло, что мне 21 год. Мой вес 83 при росте 175. И растет он с каждой неделей, не сбавляя темпов. Так как парня у меня нет, а друзья и мама любят меня при любом весе, мне очень нужна Ваша поддержка. Утром прикреплю к записи совоё фото, чтобы Вы имели представление насколько все плохо.
Комментарии
Все не так уж и плохо, ты высокая, а это придает женщине стать. Безусловно надо сбрасывать вес, лучше постепенно, но я посмотрела у тебя уже есть результаты! Только не бросай,держись-награда стройная фигура и поклонники штабелями у твоиъх ног! У тебя есть самое ценное- молодость! Удачи!
Все будет супер!
15 июня 2015, 01:57
Пожалуйта, не привязывай своё похудение и заботу о себе к парню! Это очень шаткий "якорь". Меньше себя кори и старайся делать для себя, а не для других. У тебя все получиться! Файтинг! 
16 июня 2015, 06:04
eruru пишет:Пожалуйта, не привязывай своё похудение и заботу о себе к парню! Это очень шаткий "якорь". Меньше себя кори и старайся делать для себя, а не для других. У тебя все получиться! Файтинг!
Тут я парня скорее не как "якорь", а как способ похудения рассматривала, знаете влюбишься - не спится, не естся, но Ваш совет очень хорош. Я прислушаюсь
16 июня 2015, 08:20
Дневник питания
16 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 770.00 | 31.93 | 41.63 | 114.98 | 257.97 | 966.00 | ||
| 15:11 | десерт "Княжеский любимчик" | 300.00 | 8.10 | 12.00 | 75.00 | 0.00 | 440.40 | |
| 15:12 | шпроты | 70.00 | 12.18 | 22.68 | 0.28 | 32.97 | 254.10 | |
| 15:15 | Молоко 2,5 % | 250.00 | 7.00 | 6.25 | 11.75 | 225.00 | 132.50 | |
| 15:15 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 15:16 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| Итого | 770.00 | 31.93 | 41.63 | 114.98 | 257.97 | 966.00 |
16 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1440.00 | 54.20 | 54.99 | 190.53 | 842.35 | 1421.89 | ||
| 21:27 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 21:28 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 21:28 | Каша рисовая | 180.00 | 3.42 | 4.32 | 47.52 | 0.00 | 230.40 | |
| 21:29 | Яйца | 80.00 | 10.16 | 9.20 | 0.56 | 59.20 | 125.60 | |
| 21:30 | Курица | 150.00 | 27.30 | 27.60 | 0.00 | 93.90 | 295.50 | |
| 21:30 | Сметана 20% | 50.00 | 1.25 | 10.00 | 1.70 | 0.00 | 102.00 | |
| 21:31 | Картофель | 150.00 | 3.00 | 0.15 | 29.55 | 114.00 | 124.50 | |
| 21:34 | Грейпфрут | 400.00 | 3.60 | 0.00 | 29.20 | 356.00 | 140.00 | |
| 21:36 | Апельсин | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 12.60 | 131.25 | 57.00 | |
| 21:39 | Конфеты молочные «Коровкина лужайка» | 80.00 | 2.72 | 3.52 | 64.00 | 0.00 | 312.00 | |
| Итого | 1440.00 | 54.20 | 54.99 | 190.53 | 842.35 | 1421.89 |
15 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1460.00 | 66.89 | 56.56 | 78.22 | 720.95 | 1115.50 | ||
| 16:44 | Клубника | 200.00 | 1.60 | 0.80 | 16.60 | 169.40 | 70.00 | |
| 16:46 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 16:46 | Огурец | 160.00 | 1.28 | 0.00 | 4.80 | 0.00 | 24.00 | |
| 16:46 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 16:53 | Помидор | 180.00 | 1.08 | 0.36 | 4.32 | 158.40 | 35.80 | |
| 16:53 | Яйца | 80.00 | 10.16 | 9.20 | 0.56 | 59.20 | 125.60 | |
| 16:53 | Творог 9% | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | |
| 17:24 | Грейпфрут | 130.00 | 1.17 | 0.00 | 9.49 | 115.70 | 45.50 | |
| 19:08 | Кабачковая икра | 200.00 | 2.00 | 14.00 | 14.00 | 0.00 | 194.00 | |
| 19:49 | Сыр Маасдам 45% | 60.00 | 15.60 | 16.20 | 0.00 | 0.00 | 207.60 | |
| Итого | 1460.00 | 66.89 | 56.56 | 78.22 | 720.95 | 1115.50 |
14 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1190.00 | 39.32 | 67.26 | 73.11 | 484.77 | 988.80 | ||
| 19:53 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 19:53 | Огурец | 80.00 | 0.64 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| 19:54 | Клубника | 200.00 | 1.60 | 0.80 | 16.60 | 169.40 | 70.00 | |
| 19:54 | Помидор | 90.00 | 0.54 | 0.18 | 2.16 | 79.20 | 17.90 | |
| 19:54 | Кабачковая икра | 500.00 | 5.00 | 35.00 | 35.00 | 0.00 | 485.00 | |
| 20:43 | Курица | 170.00 | 30.94 | 31.28 | 0.00 | 106.42 | 334.90 | |
| Итого | 1190.00 | 39.32 | 67.26 | 73.11 | 484.77 | 988.80 |
10 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 8.56 | 21.30 | 46.04 | 0.00 | 396.50 | ||
| 21:14 | Огурец | 70.00 | 0.56 | 0.00 | 2.10 | 0.00 | 10.50 | |
| 21:15 | Конфеты Белочка "Крупская" | 60.00 | 6.18 | 21.00 | 31.80 | 0.00 | 331.20 | |
| 21:17 | Кукурузные хлебцы "Здоровей", без глютена | 20.00 | 1.82 | 0.30 | 12.14 | 0.00 | 54.80 | |
| Итого | 150.00 | 8.56 | 21.30 | 46.04 | 0.00 | 396.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Нут с овощами
Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Нут, Перец зелёный сладкий
Калорийность: 338.94 Ккал
Описание: »»
19352Оглавление
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).






Комментарии
eruru
Классно! Поздравляю с выпуском и с обновками! Когда я выпускалась из универа, у нас были эти странные "рясы" и квадратные шапки, как в Американских фильмах. Был жаркий день и я одела шорты и тонкую блузку. Под "рясой" все-равно не видно! К тому же бвло смешно наблюдать за девченками, которые путались в бленде между "рясой" и длинным вечернем платьем.
Каблуки - это единственное, что отличало новоиспеченных бакалавров одного от другого.
25 июня 2015, 08:23