Следователь в кедах

Норма калорий для поддержания веса - 1905 ккал

Дефицит 20% - 1524 ккал

Дефицит 15% -1619 какой

Норма белка 95-129, жиров - 51-67, углеводов - 133-172.

 

01.08.2025

Все конечно индивидуально, но хотелось бы понять, я просто клуша или есть ещё такие мамы. Сыну 1.8, до сада я  пока не созрела ( дочь пошла в сад примерно в этом возрасте).  Во сколько вы детей отправили в сад и как считаете, если возможность есть до 2.5 -3 лет не ходить ребенку в сад, нужно ей пользоваться. 

Вес: 65.50 кг

Дела: 

1. Утренняя прогулка 5 км + тренировка на улице 

2.Приготовление еды: 

- овсянка с бананом;

- гречка, тефтели куриные 

- омлет с кабачком, брокколи и сыром (не знаю как это на вкус, я тот ещё кулинар, сама придумала, но это точно только мне).

3. Обучение:

Вопрос 58 " Деятельность адвоката при рассмотрении иска в суде первой инстанции...

Вопрос: 59 " Участие адвоката в рассмотрении дела в порядке заочного производства"

4. Дом: оттереть все от шкафа в детской, начать разбирать полки + помыть балконное окно на кухне;

5.Чтение: "Тайная опора" Л. Петрановская до 130 страницы.

6. Уход: 

- ногти на руках самостоятельно привести в порядок + маска для лица.

А так, мы уже погуляли с 6 утра, потренировались на детской площадке, немного умею подтягиваться, легче получается обратным хватом, но пока не больше двух раз подряд, обычно делаю по 10 подходов, но сегодня 5 подходов по 1 разу, неделю назад, что-то у меня боли были под лопаткой, достаточно долго, дней пять, прям мышца болела сильно, думаю из-за неправильной техники, разворот головы в сторону мелкого, когда он собирается от куда то упасть или сожрать что-то.  

1 августа 2025, |  Комментарии11
01.08.2025 https://dietadiary.com/blog/332017/387203

Комментарии

selin08

selin08

1159471

Я старшего отдала в 2,6 года, а младшего в 2,4 года. Мама отдавала младшую сестру в сад тоже в 2,4 года. И все знакомые в моем окружении если отдавали в сад, то примерно в этом возрасте, после 2х лет. 

В 1,8 не стала бы отдавать по своей воле. Само собой если б финансовые вопросы прижали бы и нужно было на работу и с удаленкой никак не получалось, то пришлось бы отдать. Но если с деньгами критической ситуации нет, то смысла не вижу. Социализироваться можно и на прогулках, можно ходить на развивашки. 

1 августа 2025, 11:00

Mэгги

Mэгги

1159473

До 3 лет нежелательно ребенка отдавать, для него это травматично. Он еще не осознает себя как отдельную личность, поэтому без родителей ему очень сложно. А вот в 3 уже прям надо, потому что дальше должна активно идти социализация.

1 августа 2025, 12:18

letitbe

letitbe

1159477

Если есть возможность и желание сидеть до 3х лет - отчего не сидеть) ребенку кажется до 3 х лет общество не требуется, да и позже можно обойтись прогулками

1 августа 2025, 13:31

morsckay

morsckay

1159479

Вот у русских мам есть какое-то предубеждение - что отдавать в сад - это как на каторгу отдвавать. И наоборот, признак любви - как можно позже отдавать в сад. Не понимаю этого, честно. Женщина в декрете - выпадает из соц и профессиональной обоймы очень жестко - потом выходить тяжело морально и профессионально. И вообще часто это вопрос готовности матери, а не пользы ребенка. То есть ребенок бы уже давно пошел - но мама не готова или не хочет. 

1 августа 2025, 13:40

1159480

Зависит от ваших отношений, если вы с сыном еще как одно целое, всегда вместе и он тянется к вам "каждую минуту", ревёт , ищет вас, когда вас нет, то явно еще рано в сад. Но тоже, желательно начинать приучать, то близкий контакт, то расстояние. Нет ничего хорошего в крайностях, а народная мудрость гласит про "золотую середину". Сада тоже нечего бояться, это не фильм ужасов, и чаще всего на самом деле все хорошо, а мы накручиваем.
А вы до скольки кг похудеть хотите? Какая у вас цель?
Я что то прям нереально быстро худею сейчас, но в этом нет ничего хорошего, я бы сказала, меня просто хандрит. Не, для цели похудения, конечно, хорошо, но жить в таком состоянии долго ничего хорошего. Т е самое главное - это внутренний покой, не стрессуйте, наблюдайте спокойно за ребенком. У меня трое. Самое сложное было с первой, т к она все вечно бежала куда то наружу, в парке ей не нравилось, надо было на дорогу бежать, в ресте едим, там полно автоматов детских с игрушками, а она не хотела, она все за дверь стремилась - вот это был треш, да. А с др двумя нормально, ну долбанут др др игрушками иногда, но зато им интересны горки, качели и всякие парковые приспособления, не бегут на дорогу, эх, вы не представляете какое это облегчение. Ну и пусть падают там, пусть долбануться, там все специально спроектировано для детей, нет острых углов, нет высоты и тп, большого ущерба не будет, т ч я в этот раз прям споки, и вам советую расслабиться)))

1 августа 2025, 13:55

1159482
Angel201084 пишет:

Зависит от ваших отношений, если вы с сыном еще как одно целое, всегда вместе и он тянется к вам "каждую минуту", ревёт , ищет вас, когда вас нет, то явно еще рано в сад. Но тоже, желательно начинать приучать, то близкий контакт, то расстояние. Нет ничего хорошего в крайностях, а народная мудрость гласит про "золотую середину". Сада тоже нечего бояться, это не фильм ужасов, и чаще всего на самом деле все хорошо, а мы накручиваем.
А вы до скольки кг похудеть хотите? Какая у вас цель?
Я что то прям нереально быстро худею сейчас, но в этом нет ничего хорошего, я бы сказала, меня просто хандрит. Не, для цели похудения, конечно, хорошо, но жить в таком состоянии долго ничего хорошего. Т е самое главное - это внутренний покой, не стрессуйте, наблюдайте спокойно за ребенком. У меня трое. Самое сложное было с первой, т к она все вечно бежала куда то наружу, в парке ей не нравилось, надо было на дорогу бежать, в ресте едим, там полно автоматов детских с игрушками, а она не хотела, она все за дверь стремилась - вот это был треш, да. А с др двумя нормально, ну долбанут др др игрушками иногда, но зато им интересны горки, качели и всякие парковые приспособления, не бегут на дорогу, эх, вы не представляете какое это облегчение. Ну и пусть падают там, пусть долбануться, там все специально спроектировано для детей, нет острых углов, нет высоты и тп, большого ущерба не будет, т ч я в этот раз прям споки, и вам советую расслабиться)))

 Вернуться хочу в добеременный вес 59-60, в таком весе я отлично себя чувствую с точки зрения принятия себя, а в физическом плане мне и сейчас не плохо. У меня сын как ваша дочь. Нужно быть все время на стреме. Я набрала на послеродов. Проблему свою знаю. Кушаю как правило перед сном. Вес колеблется в пределах 65-66  уже больше года. 

1 августа 2025, 15:10

1159483

Спасибо всем кто написал о своем опыте детского сада. Да, действительно сейчас много пишут о том, что в детском саду до 2.5 лет делать нечего. Но совсем не все в России такого мнения, очень много мам абсолютно по-другому думает и считается, отдать рано ребенка в сад это показатель развитости ребенка. По крайней мере у меня  вот такое окружение. Отдают даже в 1.2. Я не знаю как я смогу сейчас справится с истериками, да и морально не готова наверное оставить его плачущего. Такой период сейчас, что прям как хвостик, обнимается все время, очень остро и боязливо ко всем начал относится, если кто подойдёт ора не оберешься, потому думаю, что пока рано. Хотела послушать мнения других мам.

1 августа 2025, 15:18

1159486

И старшего и младшую отдала в сад в 3 года. Старший сидел с 1,5  г с бабушками, я пошла работать. Очень хотела социализации и денег. 

Младшую отдала в 2,4 но она ревела все время. Я слышала ее и когда уходила из сала и когда возвращалась. Я забрала и отдала в 3 года. Прошло все гораздо лайтовее. 

1 августа 2025, 16:12

1159488
Irina Vladimirovna пишет:

И старшего и младшую отдала в сад в 3 года. Старший сидел с 1,5  г с бабушками, я пошла работать. Очень хотела социализации и денег. 

Младшую отдала в 2,4 но она ревела все время. Я слышала ее и когда уходила из сала и когда возвращалась. Я забрала и отдала в 3 года. Прошло все гораздо лайтовее. 

 Да, конечно бабушки, это отличный вариант, если бы была возможность,,я бы ею воспользовалась. Со старшей дочерью тоже в 1.5 вышла на работу, свекровь очень помогала, но сейчас она болеет.

1 августа 2025, 16:28

1159492

Сад - это просто коллективация (навыки общения, коллективные болезни и тп), это можно успеть и в школе.

Вообще вопрос отдавания в сад с моей позиции сейчас - дело надобности, до 3 лет это вообще необязательно.) с мамой лучше! Только если есть острая необходимость в заработке. 

1 августа 2025, 19:18

letitbe

letitbe

1159498
ЖизньПосле30 пишет:

Сад - это просто коллективация (навыки общения, коллективные болезни и тп), это можно успеть и в школе.

Вообще вопрос отдавания в сад с моей позиции сейчас - дело надобности, до 3 лет это вообще необязательно.) с мамой лучше! Только если есть острая необходимость в заработке. 

С мамой лучше - но только при условии что маме это в кайф и мама не вешается с тоски . Поэтому это очень важная оговорка если мама хочет и может. 

1 августа 2025, 23:00

Admin Area