температура снизилась , у нас чуть больше 30 , но не это прекрасно .Прекрасно , что ночью 21-22 и это дает возможность ночью и ранним утром наслаждаться нормальной погодой . Интерес покупать летнюю одежду пропал , немного ненавижу лето , поэтому с подружкой за покупками не ходили ,каждый решал другие проблемы .Я продолжила годовой проездной на все виды транспорта , хотя почти всегда хожу пешком ))) подружка купила еще одну квартиру и там есть чем заняться .
Наконец-то и у нас начали продавать все к Рождеству ))))
я потолстела на 350 грамм и это длится уже 3 дня !!!!!!!!!!!
Заметки
еще есть летние скидки ,но покупать уже нечего - остатки . Понемногу завозят осеннюю одежду . Это дает надежду ,что осень придет хоть когда- нибудь . У нас перенесли начало учебного года по причине сильной жары , так как не все помещения в школах имеют кондиционеры .
С весом все нормально , не считаю калории . Хожу пешком очень много , а вот дома занимаюсь не каждый день - жара изматывает .
Комментарии
morsckay пишет:
У нас уже новогодние Штоллены завезли))))
а у нас нескончаемый 40 -градусный ад ... невозможно поверить , что когда-то будет зима ))))
9 сентября 2026, 16:01
Да будет, будет похолоднее. Я тут в сопредельном (если смотреть из РФ) государстве, перепады от 14 до 33 и обратно в течении 4х дней. Вчера при как раз при 33х в джинсах и кроссовках чуть не сварилась заживо, а сегодня уже 14 утром, а а горах еще меньше... И до вас дойдет, эти 12-18 от вас не так далеко 
10 сентября 2026, 23:46
zqwerty пишет:Да будет, будет похолоднее. Я тут в сопредельном (если смотреть из РФ) государстве, перепады от 14 до 33 и обратно в течении 4х дней. Вчера при как раз при 33х в джинсах и кроссовках чуть не сварилась заживо, а сегодня уже 14 утром, а а горах еще меньше... И до вас дойдет, эти 12-18 от вас не так далеко
солнышко , добрый ты человек ! спасибо за надежду 
11 сентября 2026, 23:43
Тania Nuvola пишет:zqwerty пишет:Да будет, будет похолоднее. Я тут в сопредельном (если смотреть из РФ) государстве, перепады от 14 до 33 и обратно в течении 4х дней. Вчера при как раз при 33х в джинсах и кроссовках чуть не сварилась заживо, а сегодня уже 14 утром, а а горах еще меньше... И до вас дойдет, эти 12-18 от вас не так далеко
солнышко , добрый ты человек ! спасибо за надежду
желаю ярких впечатлений и приятных встреч ! не подумай , что я на что-то намекаю , но в этой стране восхитительная выпечка !!!!!!!!!!!!!!!!
11 сентября 2026, 23:44
сенк
выпечка действительно восхитительная... третий день ем (рогалики) rogale Świętomarcińskie ))) фото не делала, их полно в интернетах.
15 сентября 2026, 22:09
наш кот при температуре 28 очень мерзнет и залазит в подушку ( внутрь наволочки ) . Сегодня там его и нашли .Все , говорю мужу , - пришла осень и к нам )))) на улице около 40 ... все ... как бы это цензурно сказать ... устали от жары . Еще неделя , дней десять и хоть немного ДОЛЖНА снизиться температура .
Комментарии
Была у меня кошка такая же обычная короткошерстная, у нее даже летом при температуре 30-35 были ледяные лапки и она спала в обнимку со мной, в идеале под одеялом. А длинношермтные и последняя вислоушка никогда не мерзли. Все как у людей, я вот тоже мерзну...
3 сентября 2026, 22:47
zqwerty пишет:Была у меня кошка такая же обычная короткошерстная, у нее даже летом при температуре 30-35 были ледяные лапки и она спала в обнимку со мной, в идеале под одеялом. А длинношермтные и последняя вислоушка никогда не мерзли. Все как у людей, я вот тоже мерзну...
мерзнешь ? тогда приезжай к нам , до ноября будет жарко !
4 сентября 2026, 07:09
Мой котя не мерзнет но начал нос закрывать - к похолоданию
4 сентября 2026, 16:30
frosi4ka пишет:Мой котя не мерзнет но начал нос закрывать - к похолоданию
они такие милые !!!!!!! 
4 сентября 2026, 20:00
жара и высокая влажность ... обещали снижение температуры , но ничего не меняется , этот ад будет до конца следующей недели
я уже не помню что такое прохлада ... неужели это существует ? я купила офигительную юбку , но она длинная и я не могу ее носить , только шорты , только все тонкое и по минимуму . Вес не меняется - хоть что-то хорошее )))
вчера была последняя ( я надеюсь ) волна жары , в некоторых зонах температура достигала +50 . Сегодня ночью было+ 27 и мы с мужем наслаждались прохладой на набережной . Это было счастьем .
Вес практически не меняется , что меня очень радует . Калорий не считаю , значительно сократила фрукты до 2-3 шт и твердого сыра до 20-30 гр .
Комментарии
эх... а нам уже зима дышит в затылок, днем еще тепло и местами солнечно, а ночи уже совсем холодные...
29 августа 2026, 17:39
zqwerty пишет:эх... а нам уже зима дышит в затылок, днем еще тепло и местами солнечно, а ночи уже совсем холодные...
солнышко , завидовать не хорошо , но я так тебе завидую )))
29 августа 2026, 17:42
да я знаю, что завидовать нехорошо... но вот готовлюсь к поездке в сопредельное паньство. Туда обратно через Калининград. Перчатки и шарфик уже приготовила )))
29 августа 2026, 20:19
zqwerty пишет:да я знаю, что завидовать нехорошо... но вот готовлюсь к поездке в сопредельное паньство. Туда обратно через Калининград. Перчатки и шарфик уже приготовила )))
ооооо ! как мило ! солнышко мое , а я увидела , что через две недели у нас ночью возможно будет + 21 и мечтаю всю ночь просидеть на балконе )))
я очень рада , что у тебя насыщенная , интересная жизнь ! обнимаю тебя желаю приятного путешествия
могу надеяться на твои фото ?
30 августа 2026, 16:20

Фото постараюсь выложить на ФБ ))
21 градус - это супер, самое комфортное, что может быть...
30 августа 2026, 17:00
zqwerty пишет:
Фото постараюсь выложить на ФБ ))
21 градус - это супер, самое комфортное, что может быть...
30 августа 2026, 17:13
Дневник питания
3 февраля 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 334.00 | 25.52 | 15.89 | 45.68 | 200.00 | 436.44 | ||
| 07:21 | Хлеб ржаной «Столичный» | 65.00 | 4.55 | 0.78 | 29.77 | 0.00 | 136.50 | |
| 07:22 | Молоко 1,5% | 200.00 | 5.60 | 3.00 | 9.40 | 200.00 | 88.00 | |
| 07:22 | Сыр моцарелла | 50.00 | 13.00 | 10.85 | 0.50 | 0.00 | 151.50 | |
| 07:23 | Вишневое варенье | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 3.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 07:23 | Какао-порошок "Российский" | 9.00 | 2.29 | 1.26 | 2.66 | 0.00 | 30.44 | |
| Итого | 334.00 | 25.52 | 15.89 | 45.68 | 200.00 | 436.44 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
morsckay
zqwerty
Комментарии
betti_letto
В сентябре к Рождеству?) у нас в начале ноября.. и то я считала,что очень рано
13 сентября 2026, 09:42
Тania Nuvola
Мне тоже кажется ,что слишком рано , мы еще даже не отошли от адской жары
13 сентября 2026, 22:17