Решила снова вести дневник! Так проще худеется, худею основательно уже с 20 апреля!

За этот период похудела на 8.7 кг...Счастлива!!!!

месяц быстро сбрасывала а потом как-то пошло медленнее. Но сейчас опять вроде пошел вниз.

Сократила калории значительно меньше чем было.

За сегодня съела 1 сухарик с чаем, потом 2 блюдечка тушеных кабачков с помидоркой и луком, посыпанного

сверху измельченной отварной куриной грудкой. Сейчас съела печеное яблоко 1 шт. И через час еще 1 тушеное яблоко

с чаем или кабачки еще не решила)))

Вот и весь мой рацион, голодно конечно. Но зато полезно и вес вниз идет! А мне еещ минимум 15 кг сбросить надо.

Четветргггг...Уже не могу, мой организм по-моемы себя весь иссосал...

Устаю так, как будто я тружусь 24 часа в сутки. Прихожу рухаю на кровать не мертво,

сил убраться нет даже. Встаю еле-еле.. В квартире дубакккк!!! В комнате еще как-то, а на кухне

находиться не возможно. Незнаю как я еще не забила на диету..., но заметила что есть стала чуть-чуть

больше. Вес стал уходить хуже, вчера минус 700 грамм, сегодня +300, В итоге минус 300 грамм!

Грустно и печально, незнаю как дожтьб до праздников...(( хочется только спать и лежать

Доброе утро всем! Сегодня еле-еле встала...погода не радует....минус 23

Как я не люблю зиму - кто бы мог только представить...а точнее холод!

Не могу полностью функционировать. Вчера целый день боролась со своими желаниями

в плане еды. С утра мне захотелось шоколадку (коллега принесла и положила мол угощайтесть), ходила вокруг

нее пол дня. В обед в столовой мне захотелось медовика...(были позорные мысли купить). А вечером мой муж

ел жаренную картошку, мне конечно очень хотелось попробовать, НО я сделражалась и съела АПЕЛЬСИН

Он кстати тоже был ну оченььььььь вкусный или я есть так хотела.

А также вчера выпила мочегонное целую неделю хотела выпить все не получалось.

Итого утром весы меня наградили показав цифру 85.7, вместо 86.3.

Итого моих страданий всего минус 600 грамм с учетом того что водичка то из меня вся вышла.

Маловато...ожидала большего

Ой...девчонки вчера соргешиша...Но ни капельки не расстроена по этому поводу...Каллории не считала - но врялди их переела,т.к. вчера в течении дня

ну очень мало елаааааа....а вот в10 часов вечера покусовничала из тарелки мужа...Боже, какая вкусная была картошка, обычная вареная карточка

с подсолнечным маслои сольй и соленым огурчиком....мммм...это было такое блаженство В такие моменты у меня создается впечатление, что я сошла,

ну или схожу с ума...Съела я не очень много конечно, но ела так как буд-то это ЧЕРНАЯ ИКРА) Смешно, не правда?

В планах у меня сегодня вечерком побегать в туалет (выпить мочегонного вывести лишнюю воду). Кстати на весах сегодня +100 грамм, во всем

картошка виновата!!!!

Всем доборго понедельничка!

Совсем что-то нету времени заполнять дневник( От рук совсем отбилась((((

И рацион тоже! Стараюсь держать калории...

Была в выходные у мамы, она сказала, что я похудела, НО мол тебе еще худеть и худеть.

Вроде как и приятно, что она заметила и похвалили, но с другой стороны, последнюю фразу

можно было и пропустить!(...ЧТо называется осадок остался.

Нарушения конечно же были в выходные, но за 2 дня прибавили + 500 грамм. Терпимо.

Я особо не расстраиваюсь, т.к. это не такая глобальная проблема

Рассчитываю сброрил за эту недельку еще примерно 1.5-2.0 кг.

Больше думаю Врядли получитя.