ТОКА СКОКА ИМ НЕ ГОВОРИ,  НИКТО НЕ ВЕРИТ!  Хоть гвоздями прибивай такие замечательные посты на главной странице!! 

Romans74 пишет:

ТОКА СКОКА ИМ НЕ ГОВОРИ,  НИКТО НЕ ВЕРИТ!  Хоть гвоздями прибивай такие замечательные посты на главной странице!! 

 Вот мою маму под дулом пистолета заниматься не заставишь ) Да и на диету не посадишь без моего контроля, а из другой страны это сделать сложно )

Romans74 пишет:

ТОКА СКОКА ИМ НЕ ГОВОРИ,  НИКТО НЕ ВЕРИТ!  Хоть гвоздями прибивай такие замечательные посты на главной странице!! 

 спасибо)))

только что курила на балконе и думала, как же я хочу ходить в зал каждый день, только времени вообще нет на зал

навредить точно никак нельзя

а я люблю и попы и ляжки большие)

Тогда постараюсь ходить в зал как можно чаще. 

Я помню, когда я много работала, для меня самое тяжелое было именно туда попасть, а дальше все само собой шло, не смотря на усталость и настроение. 

А летом я постоянно каталась на велосипеде. Причем, часа по 3. Могла до часу кататься. А потом к 9 на работу. 

Зато, чувствовала себя прекрасно, была в форме и уходила маральная усталость. 

Честно говоря, мне тяжелее, когда у меня куча свободного времени. Остается чувство, будто день прошел зря.. мимо..

если есть время точно надо заниматься, не перегружаться только

ахаха, действительно, спасибо))

Моя то наконец то появилась))) Мы прям синхронно вышли заметки писать)))

С возвратом.

Не теряйся так надолго!!! Если худеть больше не надо, то точно надо не потерять достигнутый результат!

Да я подхудею еще)) Работы много, немного иные обязанности. Буду захаживать периодически)) Сейчас гляну, как у вас успехи))

Zhannet413 пишет:

Моя то наконец то появилась))) Мы прям синхронно вышли заметки писать)))

 Даа)) Шестое чувство)))

Какие люди в Голливуде!!! Велком бек)))

Да, сегодня я тут))) Все, сруливаю на дачууууу))

Всем хороших выходных!

Природа и свежий воздух обязательно пойдет на пользу фигуре))) А последняя рабочая неделька перед отпуском самая приятная))))))))

О да)) Я каждый день на календарике вычеркиваю(посл мес) черным маркером)) И таких дней осталось 5)) А потом целых 16 дней чегохотения тогоиделания)))

Отдохни хорошенько))) Надеюсь сможем увидется)))

дааа, отдыхать буду по полной)) Я тоже надеюсь, вот только еще не нашла, что там устраивает европа+ 12го..

Да ты сможешь иначе я приеду и атата тебя.)))) Ролики вообще интересная тема, я вот не умею на них, зная меня убьюсь нафиг)))

А у меня тормоз стерся и я немного стремаюсь без тормоза кататься. Может сегодня поеду и куплю его. У тебя какие успехи?)

Маркуша пишет:

А у меня тормоз стерся и я немного стремаюсь без тормоза кататься. Может сегодня поеду и куплю его. У тебя какие успехи?)

 

 Вес не знаю, вечером слабосоленую рыбку ела и почти целую шоколадку(знаю жесть, надо прекращать) с собой на обед селедка под шубой, рыбные дни блин))) По плану зал и тяга, правда ноги с понедельника болят)

Ты хоть знаешь меру и не выходишь за рамки разумного)) А я ужинала клубника +черешня + абрикосик, звучит хорошо, но мой разум помутнел и я съела 4 оладушка с малиновым вареньем. Но для меня это не плохой результат. Обычно шоко и т.д.

Возможно, лучше и не знать свой вес))