Ох, как это ж хорошо)) Подход очень правильный, главное что себе нравитесь

Какой позитивный пост  И тебе удачной недели!

молодец! зато отдохнула прекрасно! мне кажется, что отпуск - это время, когда надо забыть про все и отдохнуть!!! а наеденое в отпуске само сбегает, по возвращению в нашу повседневную, рабочую, стрессовую обстановку!!!

Такое отношение - хорошо. Знаешь, как Чешир говорил "Серьезное отношение еще ни к чему серьезному не приводило", так что дерзай потихоньку и действуй так, к ак одсказывает организм

а уж как я согласна!!!!! Все эти загоны, ожидание результатов, психи из-за срывов и неоправданных ожиданий... всем этим только портим себе жизнь... стресс должен быть минимальным... кроме веса, есть в жизни еще и другие дела, где тоже необходимо наше участие, а мы всю концентрацию отдаем еде, мыслях о ней, мыслях о том что сожрать, мыслях о том, чтобы такое купить чтобы сожрать...

Точно точно, поддерживаю. Я вот то же сейчас расстраиваюсь что объемы не уходят. Хотя ем гораааздо меньше. но ведь я знаю что ломаю свой стереотип питания и т.п. значит уйдет но позже и медленно и постепенно. )))

V-S пишет:

Такое отношение - хорошо. Знаешь, как Чешир говорил "Серьезное отношение еще ни к чему серьезному не приводило", так что дерзай потихоньку и действуй так, к ак одсказывает организм

 Очень надеюсь, что ты права, и что на этот раз меня все-таки перестанет клинить, а то уже порядком надоело, что меня все время как-то из крайности в крайность бросает, а настроение из-за этого ни к черту. Вилен, меня ведь отчасти именно твои посты привели к тому, что надо проще ко всему относиться, пара сотен грамм в плюсе - далеко не смертельный исход, и организм сам понимает, как ему в данный момент надо, чтобы было хорошо, а насиловать себя - занятие бессмыссленное и малополезное.

Lilek пишет:

а уж как я согласна!!!!! Все эти загоны, ожидание результатов, психи из-за срывов и неоправданных ожиданий... всем этим только портим себе жизнь... стресс должен быть минимальным... кроме веса, есть в жизни еще и другие дела, где тоже необходимо наше участие, а мы всю концентрацию отдаем еде, мыслях о ней, мыслях о том что сожрать, мыслях о том, чтобы такое купить чтобы сожрать...

 Вот! Я считаю, что процесс похудения должен быть в радость, приносить удовольствие, и у меня всегда так и было, но последнее плато как-то особенно тяжело дается. Стресса в жизни и без того хватает, чтобы еще переживать из-за каждых 100 грамм, которые почему-то вернулись или почему-то не ушли, хотя по плану должны были. И да, постоянные мысли о еде тоже угнетают, надо от этого уходить, зацикленность никогда не приводит к хорошим результатам, надо приходить в себя и вспоминать о других своих интересах.

neolino4ka пишет:

Точно точно, поддерживаю. Я вот то же сейчас расстраиваюсь что объемы не уходят. Хотя ем гораааздо меньше. но ведь я знаю что ломаю свой стереотип питания и т.п. значит уйдет но позже и медленно и постепенно. )))

 Уйдет всенепременно! Причем, по опыту знаю, что не просто уйдет, а слетать начнет, когда организм перестроится! Надо только научиться правильно переживать такие периоды, когда и тяжело, и обидно, и хочется чего-нибудь не то слопать, и тогда все встанет на свои места и пойдет лучше, чем когда-либо!