Помогите-поддержите!
Да, эта осень здорово всё изменила в моей жизни. Из прияного - Наконец то я дождалась ,что мой сын женился! Из неприятного - переболела короновирусом. 60% поражения легкого. Месяц лечения и месяц самоизоляции и реабилитации сделали своё "чёрное дело". Вес с 97 кг скаканул до 111 кг. Буквально за два месяца! Нажрать 14 кг! С этим надо что то делать. Раньше всё время сидела на Магги, но садилась весна-лето, когда есть грунтовая зелень. Сейчас зима и овощи все тепличные. А тепличное я не ем! Понимаю, что всё можно заменить, но наверно мне просто не хватает "волшебного пендаля", что бы сесть на диету. С сегодняшнего дня собралась, до вечера всё нормально. Калораж в норме, так нет вечером муж принес килограмовую коробку печенья. Свежее, вкусное... Ну и нажралась! С зеаврашнего дня "снова - здорово"! Помогите- поддержите! Мне самое главное начать, а потом как по накатанной...
Комментарии
графин
Главное - выздоровела!
Кг можно убрать, для этого обязательно считать ккал и все получится
Мужа надо по-хорошему попросить не покупать вкусняши, вместо них - рыбу и курицу!
Успехов!
22 января 2021, 00:05
Лиза Л
С выздоровлением! 🌷
Наташа, всегда сложно снова в режим войти. Попробуйте недельку питаться на калорийности поддержания веса. Потом снижайте каждые 3 дня на 100-150 ккал до нужной вам калорийности похудения. Так организму легче перестроиться на дефицит калорий и не будет на вредности тянуть. Удачи!
23 января 2021, 09:01
NikulinaLubov
Поздравляю с выздоровлением.у меня то же есть проблемы со здоровьем,бронхеальная астма и гипертания.Головой думаю ,что надо срочно худеть а сила воли нету такой какая была 4 года назад,но я буду стремиться пока к 100кг.Я живу в селе и у нас есть коронавирус но ни кого в больницу не отправляют на дому семьями лечаться и всем ставят пневмонию 2х сторонию.Правду ни кто не знает только гадают.Желаю здоровья и желаемого веса.
23 января 2021, 11:41
natiss
Удачи и терпения
раньше получалось и сейчас получится - все в Ваших руках 
23 января 2021, 16:32
Кошатница
Вот! И я на ковиде растолстела. Ела одну глюкозу. Сахара падали. На винограда жила, а сахара крови - 5.5!!!! Не больше. Сейчас сахара шкалят и сердце..... Давайте стройнеть вместе. Я тоже бывает срываюсь(((((. Деваться некуда. Давайте худеть.
24 января 2021, 07:20
КоМар
24 января 2021, 19:58