Заметки

Работа!

Я СЛИШКОМ ПЕРЕЖИВАЮ,ЧТО ДЕЛАТЬ?

Девочки, у меня сегодня первый день и я иду на вторую работу. Страшно до жути. Работаю менеджером по работе с клиентом и устроилась ревизором ещё(иными словами ,пересчёт товара во время инвентаризации). Боюсь,что не смогу сутки не спать. Ведь сейчас я на основной работе, а с 19:00 иду на другую.

Надеюсь,все будет хорошо. Это ведь новые обязанности и новый коллектив. Боюсь сорваться,ведь это супермаркет и такой огромный выбор, а последние два дня меня очень сильно тянет на сладости,но я держусь как могу. И так и не позволила себе никакой вредности,стараюсь не думать о сладком. Так что такие вот планы у меня на сегодня. А у вас как проходит день?

16 июля 2018, 14:52 | Комментарии: 3

Работа!https://dietadiary.com/blog/282379/304841

Девооочки,привет!:)

{#welkome} как вы? Вчерашний день прошел почти хорошо.

Напоминаю вчера был разгрузочный день. Выпила правда латте без сахара и сьела кусочек мяса. А так все было по плану.

Сегодня утром,каша+салат с тунцом.

Обед булгур 150 г + салат с тунцом

Ужин риба с овощами запеченная в духовке без масла,чуть соевого соуса. Пока что все идет по плану,никаких критических срывов не было,я очень рада.

16 июля 2018, 10:40 | Комментарии: 6

Девооочки,привет!:)https://dietadiary.com/blog/282379/304824

konfetti-s пишет:
Olegovna18 пишет:
konfetti-s пишет:
Привет! Молодец, желаю удачи!

Привет,спасибо! А у тебя как дела с похудениям?

Продвигаюсь медленно. Не все так быстро происходит, как хотелось бы. Сегодня не взвешивалась, вчера нарушила план.

Ничего страшного,если даже и сорвалась,главное вернуться обратно со следующего дня!Удачи тебе!

16 июля 2018, 11:13

konfetti-s

900272

Продвигаюсь медленно. Не все так быстро происходит, как хотелось бы. Сегодня не взвешивалась, вчера нарушила план.

Ничего страшного,если даже и сорвалась,главное вернуться обратно со следующего дня!Удачи тебе!

Я тоже так думаю. Я даже не использую в своем лексиконе слово "срыв". У меня с ним неприятные асоциации, как срыв с обрыва, со скалы, после которого нет возможности подняться. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Я считаю , что небольшие радости наоборот помагают не сойти с пути достижения цели.

16 июля 2018, 11:16

Olegovna18

900274

konfetti-s пишет:

Продвигаюсь медленно. Не все так быстро происходит, как хотелось бы. Сегодня не взвешивалась, вчера нарушила план.

Ничего страшного,если даже и сорвалась,главное вернуться обратно со следующего дня!Удачи тебе!

Я тоже так думаю. Я даже не использую в своем лексиконе слово "срыв". У меня с ним неприятные асоциации, как срыв с обрыва, со скалы, после которого нет возможности подняться. Я считаю , что небольшие радости наоборот помагают не сойти с пути достижения цели.

Умничка!

16 июля 2018, 11:30

Привееееет всем!

Ну что, как у вас дела с похудениям?

У меня вот все хорошо,кофе без сахара и молока противное,но ничего страшного {#wal} . Я думаю,смогу это как-то пережить.

А вообще,сегодня у меня разгрузочный день.

Вода,3 грейпфрута,6 яиц. Голодовку решила себе не устраивать,ведь потом может в весе быть + после голодного дня.

Девочки, все желаю удачи и ещё раз напоминаю о мотивации smile {#dance4}

15 июля 2018, 10:45 | Комментарии: 1

Привееееет всем!https://dietadiary.com/blog/282379/304763

Мотивация!!!

Мотивация у вас есть?

ДЕВОЧКИ,ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ В МОЕМ БЛОГЕ И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ О ПРОЧИТАННОМ!

Когда я села первый день на правильное питания, у меня не было особой мотивации. Но сегодня в моей голове что-то изменилось,она сама по себе пришла и я её даже не искала. Я хочу,я могу и я похудею - эти слова нужно говорить себе весь день или держать их в голове.

Кто тебя должен поддержать,если ты не веришь в свои силы? Первый мотиватор и самый мощный - это только ты сама и больше никто. Тебе может весь мир кричать,что это очередное похудению и все закончится как всегда,но ты должна знать для чего ты начала снова.

Скорей всего потому что,предыдущие разы,ты просто не верила в себя и слушала всех. Но сделай этот раз последним и докажи всем,а в первую очередь СЕБЕ,что ты можешь и ты это сделаешь.

Сегодня в инстаграмме , я случайно наткнулась на страницу девушки,которая похудела на 60 кг. (@olyatylchyk)И вы хотите сказать,что вы не сможете?

Вранье! Все могут и ты сможешь! Силы воли нет? Широкая кость? Денег нет на правильное питания?

Ребята,вы серьезно? Хватит искать себе оправдания!Если тебе нравится жить в своем теле - живи! А если нет - измени себя в лучшую сторону!

Сегодня я дошла до того момента,что я устала садиться и потом обратно жрать! Не нужно искать мотивацию в интернете. Ищите её в себе,она должна быть внутри. Желания и мотивация помогу вам во всех начинаниях!

14 июля 2018, 11:55 | Комментарии: 13

Мотивация!!!https://dietadiary.com/blog/282379/304726

Знаешь,множество статьей я пишу исключительно для себя) И эта не исключения,но сегодня я хотела достучаться к каждому,что нравится себе в зеркале это приятней,чем есть все подряд. Нет,я не говорю не есть. Можно позволить раз в два месяца свое любимые блюда,так сказать сделать загрузочный день,но это раз в два месяца,а не каждое утро. Да,мы тратим каллории ,которые сьедаем утром,но все же завтра должен быть как и все приемы пищи максимально полезным! А вам желаю удачи и успехов! {#v}

14 июля 2018, 12:40

konfetti-s

900071

Привет! Рада, что ты нашла для себя мотивацию. Правильная мотивация - это 50% успеха! А в моем случае все 70%. Каждыйраз, когда хочется на все плюнуть, вспоминаю, зачем я это делаю. Олю Тыльчик тоже читаю и восхищаюсь. Желаю удачи!

14 июля 2018, 13:19

Olegovna18

900072

konfetti-s пишет:
Привет! Рада, что ты нашла для себя мотивацию. Правильная мотивация - это 50% успеха! А в моем случае все 70%. Каждыйраз, когда хочется на все плюнуть, вспоминаю, зачем я это делаю. Олю Тыльчик тоже читаю и восхищаюсь. Желаю удачи!

Привет! Спасибо большое! Я даже думала воспользоваться её программой,стоит за месяц всего 400 грн и каждый день рацион рассписан+онлайн поддержка,но ещё думаю)

14 июля 2018, 13:41

konfetti-s

900073

Olegovna18 пишет:
Привет! Спасибо большое! Я даже думала воспользоваться её программой,стоит за месяц всего 400 грн и каждый день рацион рассписан+онлайн поддержка,но ещё думаю)

Да, можно попробовать, но у меня сомнения на счет квалифицированной помощи. У Оли есть только опыт и все. Она не диетолог и не тренер. Она просто девушка, которая смогла похудеть. У меня тоже есть опыт, можно целую книгу написать. Но это только мой опыт, не факт, что он поможет другим.

14 июля 2018, 13:46

Olegovna18

900075

konfetti-s пишет:
Olegovna18 пишет:
Привет! Спасибо большое! Я даже думала воспользоваться её программой,стоит за месяц всего 400 грн и каждый день рацион рассписан+онлайн поддержка,но ещё думаю)

Да, можно попробовать, но у меня сомнения на счет квалифицированной помощи. У Оли есть только опыт и все. Она не диетолог и не тренер. Она просто девушка, которая смогла похудеть. У меня тоже есть опыт, можно целую книгу написать. Но это только мой опыт, не факт, что он поможет другим.

Даже и не знаю, у неё хорошие отзывы)

14 июля 2018, 14:05

konfetti-s

900076

Да, можно попробовать, но у меня сомнения на счет квалифицированной помощи. У Оли есть только опыт и все. Она не диетолог и не тренер. Она просто девушка, которая смогла похудеть. У меня тоже есть опыт, можно целую книгу написать. Но это только мой опыт, не факт, что он поможет другим.

Даже и не знаю, у неё хорошие отзывы)

Знаешь, я недавно пробовала онлайн-похудение с игорем Обуховским. Жир-киллер называется. Деньги небольшие. Длится 4 недели. мне понравилось. Я сбросила 4 кг, но могла и больше, если бы детально придерживалась разработаного плана питания. Плюс были лекции по психологии похудения, плюс для желающих посоревноваться можно в челленджах выиграть призы или деньги. Так Игорь супертренер! Каждый день новые тренировки и объяснения, как их делать.

Я сейчас взяла его систему питания как основу.

14 июля 2018, 14:26

Olegovna18

900077

konfetti-s пишет:

Да, можно попробовать, но у меня сомнения на счет квалифицированной помощи. У Оли есть только опыт и все. Она не диетолог и не тренер. Она просто девушка, которая смогла похудеть. У меня тоже есть опыт, можно целую книгу написать. Но это только мой опыт, не факт, что он поможет другим.

Даже и не знаю, у неё хорошие отзывы)

Знаешь, я недавно пробовала онлайн-похудение с игорем Обуховским. Жир-киллер называется. Деньги небольшие. Длится 4 недели. мне понравилось. Я сбросила 4 кг, но могла и больше, если бы детально придерживалась разработаного плана питания. Плюс были лекции по психологии похудения, плюс для желающих посоревноваться можно в челленджах выиграть призы или деньги. Так Игорь супертренер! Каждый день новые тренировки и объяснения, как их делать.

Я сейчас взяла его систему питания как основу.

Если тебе было бы не сложно,могла бы скинуть пару лекций по поводу похудения,это лично для себя! Хотелось бы почитать)

14 июля 2018, 14:31

konfetti-s

900078

Если тебе было бы не сложно,могла бы скинуть пару лекций по поводу похудения,это лично для себя! Хотелось бы почитать)

Это были видео лекции, я их себе не скачивала. А доступ к личному кабинету у меня уже закрылся. Я проплачивала доступ на два месяца ко всем материалам, они уже прошли. У меня есть только план питания на 1500 и 1700 ккал.

14 июля 2018, 14:37

Olegovna18

900085

konfetti-s пишет:

Если тебе было бы не сложно,могла бы скинуть пару лекций по поводу похудения,это лично для себя! Хотелось бы почитать)

Это были видео лекции, я их себе не скачивала. А доступ к личному кабинету у меня уже закрылся. Я проплачивала доступ на два месяца ко всем материалам, они уже прошли. У меня есть только план питания на 1500 и 1700 ккал.

Можешь скинуть? Может я что-то подчеркну) Моя почта: yanaolegovna216@gmail.com

14 июля 2018, 15:15

konfetti-s

900108

Можешь скинуть? Может я что-то подчеркну) Моя почта: yanaolegovna216@gmail.com

Выслала тебе план питания. Возможно, он тебе придется по душе.

14 июля 2018, 18:38

OksanaJanuary

900152

Привет {#roll} Я худею с Олей Тыльчик. Да, она не диетолог. Но у раскрученых диетологов программы от 2 тысяч гривен. Я Олина клиентка уже 3 недели и результат за это время 5.2 кг. Сама я топталась на месте и не могла сдвинуться. Решилась попробовать и оплатила месяц у Оли и результат уже есть. Буду и дальше с ней худеть. Она классная. Я не пытаюсь ее разрекламировать, я просто говорю о своих впечатлениях.

15 июля 2018, 11:32

konfetti-s

900366

OksanaJanuary пишет:
Привет Я худею с Олей Тыльчик. Да, она не диетолог. Но у раскрученых диетологов программы от 2 тысяч гривен. Я Олина клиентка уже 3 недели и результат за это время 5.2 кг. Сама я топталась на месте и не могла сдвинуться. Решилась попробовать и оплатила месяц у Оли и результат уже есть. Буду и дальше с ней худеть. Она классная. Я не пытаюсь ее разрекламировать, я просто говорю о своих впечатлениях.

Замечательно! Поздравляю с успехом! Держите нас в курсе. Я так поняла, Оля дает девочкам меню правильного здорового питания. Я читаю ее рекомендации по питанию . И пока глупостей я там не читала. Она умничка, что достигла такого результата.

16 июля 2018, 17:32

Сколько у меня лишних см и кг? Я НЕ ЗНАЮ,НО Я ХУДЕЮ!

Девочки,вы не поверите. Я до сих пор так и не измеряла себя.

Надо срочно завтра утром хотя бы см померять, а то весы без батарейки стоят. Так пусть и стоят,через месяц куплю батарейку и напишу результат.

87 кг это я примерно написала,может даже и чуть больше. Если честно не знаю,но главное что я начала и меня совсем не беспокоят цифры. Надо идти до того момента пока ты не начнешь нравится сама себе. Если ты нравишься себе ,это главный успех. Ведь знаете,знакомые и друзья всегда будут говорить ,что ты прекрасно выглядишь,никто тебе в лицо не скажет правду. Поэтому нужно самой оценивать обьективно ситуацию!

Всем удачи,мои хорошие!

13 июля 2018, 18:47 | Комментарии: 1

Сколько у меня лишних см и кг? Я НЕ ЗНАЮ,НО Я ХУДЕЮ!https://dietadiary.com/blog/282379/304695

Olegovna18

Заметки

Работа!

Комментарии

Девооочки,привет!:)

Комментарии

Привееееет всем!

Комментарии

Мотивация!!!

Комментарии

Сколько у меня лишних см и кг? Я НЕ ЗНАЮ,НО Я ХУДЕЮ!

Комментарии

Дневник питания

Мои рецепты

Оглавление