Давно не писала. Сегодня ровно месяц на ПП. Отвес 8 кг. Отлично! Старт на следующий месяц дан. Цель на 15 июля - 83кг (минус 4 кг)
Заметки
00
15 июня 2018, 09:00 | Комментарии: 0
00
Утром на весах 88,1! Отлично!!!
26 мая 2018, 06:43 | Комментарии: 3
умница, продолжай в том же духе
00
Вот уже второй день я просыпаюсь с отеками и вес увеличился до 89,2((( стула нет вообще. Сегодня устраиваю разгрузочный день. С вечера запарила гречку без соли и купила 0,5 кефира. Ненавижу ни то ни другое. Но делать нечего, надо организм растрясти. Сварила имбирную водичку. Скорее бы завтра)))))
25 мая 2018, 09:41 | Комментарии: 0
00
Ураааа! Утром пришла, встала на весы.... 88,7! Видимо вчера утром все-таки немножко отекла.
Сегодня прошла 13730 шагов!!!
Заниматься с Джулиан сил нет. Пришла утром с суток, приготовила кушать, забрала младшего из садика, сводила на лечение. У старшего сына завтра выпускной - сходили на рынок купили рубашку. Домой пошли пешком (около 2,5 км). Потом муж пришел, говорит, ладно уж, потерпи, не спи, ляжешь в 9))) Время 8, а меня вырубает))) Так что, Джулиан, не судьба)))
23 мая 2018, 09:52 | Комментарии: 1
00
встала с утра на весы... 90,0) со вчерашнего дня ни грамульки, но я не расстраиваюсь, потому что за неделю минус 5 кг!
Сегодня устрою белковый день. На работу взяла куриные котлеты с кабачками паровые и куриное филе в специях Магги. С утра 50 Гр творога поела, а днем куплю катык термостатный 4%. Завтра утром приду домой и посмотрю результат. Если не будет прогресса - поменяю диету
Сегодня прошла 12507 шагов.
22 мая 2018, 07:07 | Комментарии: 0
Комментарии