вообще завал. 

ем, конечно, немного, но не успеваю ничего.

как всегда. с понедельника начнем? или продолжим. 

Доброго дня всем стройняшкам!

Вчера была в бегах, зуб практически утешился уже и дает тмне возможносьт делать все подряд, что я не делала все эти дни. Поэтому днем почти ничего не ела, зато уже поздно хряпнула помидор с феттой и тыквенным маслом,  2 яйца, и даааа. снова кусок паски. грамм на сто. ну такая вот беда.

сегодня утром успела выпить чай с пол ложки меда. 

в 12:00 была дома, сделала себе 150 гр вареной свеклы с 40 гр Феты и 2 ст л сметаны 20%. 2 жареных яйца и 50 грамм черного хлеба. кофе, 2 конфеты. 

такое месиво в голове, когда есть куча дел и должен концентрироваться на том, чтобы писать, считать, подмечать )) но мне главное вттянуться. просто не думать о еде как об удовольствии. это просто энергия на определенные момент дня. потом простот еще чуток для энергии. и еще чуток. 

хочу находить и нахожу частот удовольсвтие в другом.

но часто, когда дома сидишь уже в тишине вечера - наступает момент, что начинаешь думать о еде вот в этот момент нужно чем-то занять мозг.

всем желаю доброй занятотстти для отвлечения рецепторов ) и побольше движения

Доброе утро, стройняшки!

Сегодня хороший должен быть денек. столько солнца и тепла! 

День начала с салатика из помидорок, Феты 45%, оливок, яйца и 5 грамм тыквенного масла. ням ням.

Сейчас еще кофеек и день побежит как по маслу. 

Уже хочется в земле поковыряться. Хочу посадить немного маков. не могу представить, что они взойдут. но я их люблю и потому попробую.

Запланированной еды на обед нет. есть немного салата из морковки и капусты. сыр. творог, сметана. дети в школе, муж в командировке что нужно стройняшке? да ничего. меньше жратвы перед глазами и больше дел, чтобы было чем заняться ))

Всем добра и позитива! 

а значит профукан.

но я такая счастливая, что зуб болит все меньше и меньше и я могу нормально жевать, хоть еще и на одной стороне.

старалась держаться сегодня. но вечером пошла в разнос. хочу забыть.

но не расстраиваюсь. я такая истощенная на этих таблетках, разбитая , ничего не могла толком делать. так чтто примем как поощрение. тем более, съела я не так уж и много 

Сегодня так тепло и так ясно - все благоволит к празднику. 

Пусть всегда в сердцах живет любовь и мир! Будьте благословенны!

Все мои в церкви, я осталась, потому что зуб продолжает беспокоить очень неприятно

с утра для болеутоляющей таблетки муж подсунул мне 100 грамм йогурта с большим содержанием сахара. значит, сегодня уже никаких ромашек. 

Хотя днем с удовольствием попробовала бы все ж таки мою паску, которая испеклась. украшение еще не сделала