Доброго дня всем стройняшкам!

Вчера была в бегах, зуб практически утешился уже и дает тмне возможносьт делать все подряд, что я не делала все эти дни. Поэтому днем почти ничего не ела, зато уже поздно хряпнула помидор с феттой и тыквенным маслом,  2 яйца, и даааа. снова кусок паски. грамм на сто. ну такая вот беда.

сегодня утром успела выпить чай с пол ложки меда. 

в 12:00 была дома, сделала себе 150 гр вареной свеклы с 40 гр Феты и 2 ст л сметаны 20%. 2 жареных яйца и 50 грамм черного хлеба. кофе, 2 конфеты. 

такое месиво в голове, когда есть куча дел и должен концентрироваться на том, чтобы писать, считать, подмечать )) но мне главное вттянуться. просто не думать о еде как об удовольствии. это просто энергия на определенные момент дня. потом простот еще чуток для энергии. и еще чуток. 

хочу находить и нахожу частот удовольсвтие в другом.

но часто, когда дома сидишь уже в тишине вечера - наступает момент, что начинаешь думать о еде вот в этот момент нужно чем-то занять мозг.

всем желаю доброй занятотстти для отвлечения рецепторов ) и побольше движения

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?