Учимся ненавидеть еду
Думаю, многие согласятся с тем, что если изо дня в день при взгляде на любимую пищу думать "ой, как вкусно, как же хочется! но мне этого нельзя, нельзя, нельзя!", ничего хорошего не будет. Либо рано или поздно будет срыв, либо вы просто будете все время страдать от этой неудовлетворенности. А вот если можно было бы разлюбить всякие вкусности, процесс похудения пошел бы гораздо быстрее и легче. Так что давайте поделимся способами, как это сделать.
Способ 1. "Юмористический"
О нем я прочитала в одной из вконтактовских групп. Автор предлагает при желании съесть что-нибудь вредное, подойти к объекту и... показать ему кулак или пригрозить пальцем. Мне он сначала показался глупым, но когда ради интереса испробывала, поняла, что это работает, ну не могу я есть и смеяться одновременно.
Способ 2. "Психологический"
Этот способ требует времени и сосредоточенности, но дает стойкий эффект, его я узнала из журнала. Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза, зажать нос, в рот положить кусочек любимого продукта, жевать его нельзя. Первые несколько секунд изучайте вкус, а потом представьте что-нибудь мерзкое и отвратительное, так или иначе связанное с этим продуктом. 
Представляйте в деталях до тех пор, пока не возникнет желание немедленно его выплюнуть. Эффективность этого способа напрямую зависит от возможностей вашей фантазии.
Способ 3. "Научный"
В его основе лежит труд знаменитого академика Павлова. На первый взгляд все достаточно просто, носите на руке резинку и всякий раз, при возникновении мыслей о еде, больно щелкайте по руке этой резинкой. Со временем еда перестанет ассоциироваться с чем-то приятным. Но для этого нужно время, а вспомнить об этом способе удается не всегда, это большой минус.
Комментарии
Таша
Все 3 способа довольно хороши.Я недавно вычитала ещё один:Повесьте на холодильник кусок сала(или его изображение) и всякий раз когда захочется чего то вкусного и не ко времени(просто так) съесть,смотрите на это фото и говорите себе ЭТО Я
Есть после такого сразу расхочется.Правда ни салом,ни его фоткой пока не обзавелась
24 марта 2011, 23:29
negovora
ну да...а еще лучше фотку разреза человека (ну там трупа на вскрытии к примеру)...когда видишь как на срезе выглядит желтый человечий жирок...есть точно не хочется!
24 марта 2011, 01:17
Таша
Жесть.
24 марта 2011, 01:12
Лили
Привет!Мне ближе психологический метод.Хотя опред я ентот кусочек пищи схомкаю
24 марта 2011, 00:27
Uliana
25 марта 2011, 04:49
poli
Девченки! да вы что! нельзя вообще такие вещи писать, у меня вообще слов нет. а если это попадется на просторах интернета детям подросткам с неустоявшейся психикой, да это все вообще нельзя воспринимать серьезно! что за самобичевание. открывая комментарии я думала это все уже написали, а уведела, что тут еще и поддерживают весь этот бред на полном серьезе.
25 марта 2011, 07:59
Шакти
О, у нас тут новые больные образовались
Ну что ж вперёд к неврозу! В скором времени встреча с психиатором обеспечена. При таких то установках.
По делу: ненавидеть еду, то же самое что ненавидеть своё тело, ненавидеть своё тело прямой путь к саморазрушению - то есть к смерти.
Хотите умереть? Тогда вам не на этот сайт.
25 марта 2011, 07:22
poli
да, вот ненавидеть еду, как ненавидеть солнце, воздух, воду и все самое важное
25 марта 2011, 11:07
solar
полностью поддерживаю!
еда есть одно из человеческих удовольствий и слабостей, но , тем не менее, еда дает нам энергию и жизненый тонус, только нужно пользловаться ею В МЕРУ! И тогда проблем с весом не будет и удовольствие от еды будете получать! Я вот так живу и не страдаю ни избыточным весом, ни психическими проблемами, связанными с самобичеванием по поводу: "Ой, сегодня съела 50 г лишнего!".
Девочки, все горахдо проще: кушайте все, к чему привыкли, только меньше, и будет вам счастье!
25 марта 2011, 10:07
Шакти
25 марта 2011, 08:31
zulejka
о ужас!
25 марта 2011, 12:30
Uliana
Ага, особенно если вы привыкли к фаст-фуду...будет здоровье!
Что же вы делаете на сайте про ДИЕТЫ? Диета - это всегда ограничение, лишение, если хотите, СТРЕСС, наконец!И только выкладываясь на полную, узнаешь, как далеко ты можешь пойти.
С помощью этих способов я УЖЕ не испытываю тягу к мучному, ни с горя, ни от голода не умерла, а вот от целлюлитика на ж избавилась
Хотя, любое мнение имеет право на существование!
25 марта 2011, 11:28
BusinessLady
Девочки, не ссорьтесь. Мне кажется, что каждый свободен в выборе своего пути. Для себя, я давно решила, что еда для меня, как бензин для машины, нужна, чтобы жить. Удовольствий у меня и так через край.
25 марта 2011, 12:33
Uliana
Получать удовольствие нужно не от еды...Человек, который компенсирует недостаток удовольствий за счет еды, мало у кого вызывает уважение...Девочка, заедающая неприятность очередным куском торта, вряд ли рада солнышку(небу, птичкам, травке...) больше, чем куску бисквита...Печально...
25 марта 2011, 21:15
Grays
странные темы развели....кушать нужно,как ни крути.так устроен человек!!!!а чтои в каком кол-ве решать нам самим!!! не даром говорят"мы-'это то что мы едим"
25 марта 2011, 20:26