poli2653

poli

poli

График                       Изображение Изображение

Заметки

00структурированная вода,вес

Никак не устоять что-то на месте, сильный скачек веса, хотя ничего особенного не ела и не пила. Думаю, это жидкость.

С сегодняшнегго дня начинаю пить структурированную воду(для ускорения обменя веществ). Посмотрим на результаты. Сегодня разгрузка - вода и ягоды.

11 августа 2014, 07:46 |  Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/2653/131646

00вес

{#wal} Никаких сдвигов!!!!!!!!!!!!! Никаких! Ну что это такое! Я все делаю верно, я ем верно. Калорий не более 1200 в день. Ну что мне делать? Почему вес стоит??? {#cray2}{#cray}

2 июля 2014, 05:23 |  Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/2653/127027

00вес,выходные

Как обычно, после выходных прибавка в весе. И ведь много я не ела, просто, как попало 2-3 раза в день.

Сегодня разгрузка, вода и кефир. Завтра курица.

30 июня 2014, 05:21 |  Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/2653/126770

00вес,вода,разгрузка

Ну вот и устаканивается вес!! Ура ура!

Сегодня после выходных вес не 80 и даже не 79, а я вижу на весах циферки 77!!! {#love}{#party} Я так рада!

Сегодня у меня голодный разгрузочный день, на воде и зеленом чае. Теперь я знаю точно, что я иду в верном направлении! {#dance4}

23 июня 2014, 06:32 |  Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/2653/125920

Надо пить воду!!!!!!!

00калории,вес,вода

Вчера весь день сидела на гречке, но ни грамма минус. Думаю от того, что я не пила воду а хлестала весб день кофе. Когда воду пью вес уходит.

Сегодня кефирно огурцовый день + вода

19 июня 2014, 06:52 |  Комментарии: 2
Надо пить воду!!!!!!!https://dietadiary.com/blog/2653/125434

Мои рецепты

овощное рагу с цветной капустой

Продукты: Вода, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, масло растительное "злато", Морковь, Перец красный сладкий, Чеснок

Калорийность: 89.76 Ккал

Описание:  Все ингредиенты покрошить, обжарить на масле, добавить специи, потушить. …   »»

Тушеная капуста с помидорами и маслинами

Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Маслины без косточки, масло растительное, Помидор

Калорийность: 71.75 Ккал

Описание:  Мелко нашинкованный лук обжарить на растительном масле.Добавить нашинкованную капусту. Обжаривать 3-5 минут.Добавить порезанные пополам маслины.Помидоры облить кипятком и снять кожицу.Порезать кубиками и добавить к капусте.Хорошо перемешать. Добавить зелень петрушки …   »»

Торт "Сердце"

Торт "Сердце"

Продукты: Ванильный сахар, Какао-порошок "Российский", Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Сода, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 165.57 Ккал

Описание:  Торт получается большим. Если вы готовите на небольшую компанию, смело уменьшайте все ингредиенты в 2 раза. Обязательно дайте торту пропитаться, тогда он получится очень нежным. Вместо абрикосового компота …   »»

Салат "Греческий"

Салат "Греческий"

Продукты: Брынза из коровьего молока, Лук репчатый, Маслины без косточки, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор

Калорийность: 34.05 Ккал

Описание:  Пожалуй, самый популярный овощной салат. Легкий, но сытный. Из указанного количества ингредиентов получается  7-8 порций . Помидоры нарезать крупными кусочками. Огурец разрезать вдоль, затем нарезать …   »»

Летняя окрошка

Летняя окрошка

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Ингредиенты:   1,25 л кваса  0,75 стакана огуречного рассола  1 вареная морковь  1 вареная репа  0,75 стакана отварного картофеля  0,75 …   »»

▲Admin Area