Только что написала похожее у себя))))Таже проблема каждое утро +-200 и все больше ни в какую,а себя то ограничиваю все таки(((((Вот тоже жду советов)

Попробуй зигзаг! Или разгруз какой-нибудь на денёчек для встряски!

Я уже об этом подумала)спс

@ пишет:

Попробуй зигзаг! Или разгруз какой-нибудь на денёчек для встряски!

Molly пишет:

Я уже об этом подумала)спс

 Мое питание состоит из разгрузов и так. Я день ем только куриное мясо, потом овощи, потом мясо, потом крупы, потом творог или молочку, опять овощи или фрукты и т.п. Зигзаги получаются сами смобой из-за чередования. Таким образом я хотябы не набираю вес. Но он и не снижается.

Самое настоящее плато! Нужно только ждать. Еще как вариант поесть несколько дней по 2000 ккал, а потом разгруз(молокочай) и снова 1200-1300 калл в день. Мне помогло так сойти с мертвой точки)))