я то думала на кого я похожа, когда отжимаюсь, нет пытаюсь отжиматься.

ЮськаЮлька пишет:

я то думала на кого я похожа, когда отжимаюсь, нет пытаюсь отжиматься.

 мы и не такое еще можем изобразить

Песня прикольная

О, я так хочу начать бегать. Это прям моя маленькая мечта. Говорят, бег затягивает и настроение от него улучшается. Сейчас как раз переехала, стадион и парк под боком. Осталось победить лень и приступить к действию!

_Fialka_ пишет:

О, я так хочу начать бегать. Это прям моя маленькая мечта. Говорят, бег затягивает и настроение от него улучшается. Сейчас как раз переехала, стадион и парк под боком. Осталось победить лень и приступить к действию!

 На счет настроения не знаю, но что затягивает - правда)Пропустишь пробежку и все тело "гудеть" начинает от нерастраченной энергии, нет сил дома сидеть) А стадион это хорошо, в моем районе его нет((частный сектор под окном, там и бегаю (не очень комфортно,если честно)

ЮськаЮлька пишет:

Песня прикольная

Викух, дошла до белой полосы? А теперь вдоль, вдоль))) Так сессию сдала? Можно поздравить?

я вот тоже...хожу по собеседованиям...а там коварные вопросы задают....всё порываюсь спросить "да чо вы от меня хотите?! я молодой специалист!"..а потом вспоминаю, что мне  то уже 27...и стаж то имеется..так что можно и спросить чо угодно..и такая тоска от этого...где мои 22?!

Мне б ваши года, а я и всвои 34 всё ещё молодая...но это не точно( как говорит моя дочь.)))

Grimm пишет:

я вот тоже...хожу по собеседованиям...а там коварные вопросы задают....всё порываюсь спросить "да чо вы от меня хотите?! я молодой специалист!"..а потом вспоминаю, что мне  то уже 27...и стаж то имеется..так что можно и спросить чо угодно..и такая тоска от этого...где мои 22?!

ЮськаЮлька пишет:

Мне б ваши года, а я и всвои 34 всё ещё молодая...но это не точно( как говорит моя дочь.)))

 Так мы потому и ворчим, что в душе 16(22), а спрос как со взрослых)))) В беспечную юность хочется обратно)

Grimm,и меня ждут коварные работодатели с хитрыми вопросами со следующей недели)Удачи тебе)

ЮськаЮлька пишет:

Викух, дошла до белой полосы? А теперь вдоль, вдоль))) Так сессию сдала? Можно поздравить?

 Крадусь потихонечку, здесь же не прсто вдоль,вдоль)Тут еще важно остаться незамеченной мирозданием и законом подлости! И да, можно поздравить

Вика Похудейко пишет:

ЮськаЮлька пишет:

Викух, дошла до белой полосы? А теперь вдоль, вдоль))) Так сессию сдала? Можно поздравить?

 Крадусь потихонечку, здесь же не прсто вдоль,вдоль)Тут еще важно остаться незамеченной мирозданием и законом подлости! И да, можно поздравить

 Поздравляю, теперь можно чуть вдохнуть?

ЮськаЮлька пишет:

Вика Похудейко пишет:

ЮськаЮлька пишет:

Викух, дошла до белой полосы? А теперь вдоль, вдоль))) Так сессию сдала? Можно поздравить?

 Крадусь потихонечку, здесь же не прсто вдоль,вдоль)Тут еще важно остаться незамеченной мирозданием и законом подлости! И да, можно поздравить

 Поздравляю, теперь можно чуть вдохнуть?

Почему только чуть?Лето же, можно дышать полной грудью!

Ну мало ли... Кто тебя знает всё здала или ещё что осталось и вообще лето такое короткое бац и уже осень

ЮськаЮлька пишет:

Ну мало ли... Кто тебя знает всё здала или ещё что осталось и вообще лето такое короткое бац и уже осень

 Точно, всего 2 месяца осталось(((А настоящего лета еше и не было, погода гадкая, на пляже еще не была ни разуУ вас тоже погода капризничает?

Вика Похудейко пишет:

ЮськаЮлька пишет:

Ну мало ли... Кто тебя знает всё здала или ещё что осталось и вообще лето такое короткое бац и уже осень

 Точно, всего 2 месяца осталось(((А настоящего лета еше и не было, погода гадкая, на пляже еще не была ни разуУ вас тоже погода капризничает?

 Да сегодня опять пасмурно, и холодно.

Когда-то читала книгу Ковалькова (на всякий случай - вообще не поклонница), но некоторые вещи там интересные. В частности про кардио, с целью жиросжигания. Так вот продились исследования: три группы женищин. 1-ая бегала, 2-ая ходила, 3-ая медленно ходила. Ну там в все в соответствии со временем, калоражем и т.д. Так вот больше теряли жир - "черепахи")).
Мой друг, который меня ведёт по похудению - вообще противник кардио в бодибилдинге.
Но я не буду мышцатым бодиблдером, и мне нужна тренировка выносливости. Так что для похудения - у меня прогулки по 2 часа. А для тренировки выносливости - тренировка на степ-платформе с утяжелителями на ногах и гантелями.

у меня тоже в мозгу живет такой Ёсик..))) "не ходи на маникюр..дома можно сделать..." "творог за 190 руб? ты ах*ела? аот по 99 есть.."

Добрый вечер !!! Почитала ваши заметки ! У меня была та же проблема что и у Вас с тем что стоял вес ,это называется эффект плато . Попробуйте на один день поднять калорийность на 400-500 ккал. А лучше почитайте про плато в интернете , сами разберётесь !!! Не огорчайтесь ,пройдёт !!! УДАЧИ !!!!

AnastasiaCat пишет:

Не знаю, в чем такая мега-польза обезжиреного творога (как обычно говорят), но если не хотите есть, то не ешьте)
Сама тоже попробовала и не могла ложечку съесть даже, плюнула на это дело и начала грызть огурцы)))

 В его особую пользу я не верила,но решила попробовать. Результат- обезжиренные продуты переходят в разряд несъедобного к сельдерею и вареной свекле

Ира-ХД пишет:

Когда-то читала книгу Ковалькова (на всякий случай - вообще не поклонница), но некоторые вещи там интересные. В частности про кардио, с целью жиросжигания. Так вот продились исследования: три группы женищин. 1-ая бегала, 2-ая ходила, 3-ая медленно ходила. Ну там в все в соответствии со временем, калоражем и т.д. Так вот больше теряли жир - "черепахи")).
Мой друг, который меня ведёт по похудению - вообще противник кардио в бодибилдинге.
Но я не буду мышцатым бодиблдером, и мне нужна тренировка выносливости. Так что для похудения - у меня прогулки по 2 часа. А для тренировки выносливости - тренировка на степ-платформе с утяжелителями на ногах и гантелями.

 Разрыв шаблонаНо ходить медленно я не умею(((Во время прогулок с подругами меня одергивают постоянно, потому что сама не замечаю как ускоряюс.Я до института (4,7 км) прохожу за 43 минут, те скорость примерно 6,6км/ч. Привычка носиться сломя голову

Grimm пишет:

у меня тоже в мозгу живет такой Ёсик..))) "не ходи на маникюр..дома можно сделать..." "творог за 190 руб? ты ах*ела? аот по 99 есть.."

 Мой еще любит всякий хлам складывать (баночки, бутылочки красивые, коробочки), а во время  генеральных уборок, пустив скупую слезу, торжественно выносить накопленное добро на мусорку

ноготок пишет:

Добрый вечер !!! Почитала ваши заметки ! У меня была та же проблема что и у Вас с тем что стоял вес ,это называется эффект плато . Попробуйте на один день поднять калорийность на 400-500 ккал. А лучше почитайте про плато в интернете , сами разберётесь !!! Не огорчайтесь ,пройдёт !!! УДАЧИ !!!!

 Спасибо) Я знакома с этим термином, но подпинывать организм не хочу, пусть все идет естественным путем, я уже себя люблю и не тороплюсь) Успехов и вам