51 день похудения
УРА, УРА, УРА.
У меня в жизни все очень хорошо, дождалась я наконец цифру 7. Буквально 11 февраля 2017 года мой вес был 90 кг. На сегодняшний день 79,800. Это круто видеть такую цифру. Просто не передать словами. Спасибо огромное этому дневнику и тем кто его создал.
2 апреля 2017, | Комментарии: 12
Комментарии
Ivanov13
Поздравляю!
2 апреля 2017, 08:37
Ирина Владимировна ДР
Спасибки
2 апреля 2017, 08:56
баттерфляй
10 кг за месяц!!!!! Поделитесь,это как? Тоже хочу.
2 апреля 2017, 10:15
Ирина Владимировна ДР
Ела от 900 Ккал до 1300. + "Зумба" неделю день в день. Потом чередовала хотьба быстрым шагом, "Зумба". Контрастный душ, содовая ванна раз в неделю. Треньки с гирями, скакалкой, велотренажор - не всегда. Мучное не есть, сахар убрать, супчики без зажарки, кашки по утрам. Чтоб сильно потом на сладкое не проперло, полосочку горького шоколада с утра, 3-4 шт. финика. Иногда сгущенку ела по 100 гр. в день. Ну как то так. И много воды
2 апреля 2017, 10:44
К-а-т-ю-н-я
Оооо! Круто!!!
Сила воли плюс характер сделали свое дело! Молодчина!!!
2 апреля 2017, 15:49
sekret-alechka@mail.ru
Очень круто 10 кг за месяц)) супер
2 апреля 2017, 15:18
татьяна ивановна
Супер!
Прекрасный результат! Так держать!
2 апреля 2017, 17:45
Ирина Владимировна ДР
Спасибо девчонки. Надеюсь в скором времене еще меньше вес будет.
3 апреля 2017, 09:21
любимка888
Стесняюсь спросить, а "Зумба"- это что за зверь?
3 апреля 2017, 11:16
Ирина Владимировна ДР
Но сейчас видео "Зумба" оч много и на русском.
3 апреля 2017, 13:19
Анастасия811
Результат действительно ошарашивает! Молодец!
3 апреля 2017, 14:57
Ирина Владимировна ДР
Спасибо. Главное не сдаваться и идти к своей цели
3 апреля 2017, 15:10