Доброго утра всем!

В Питере зима не торопиться сдавать позиции, с утра снова снег. После утренней пранаямы и традиционного км в бассейне позводила себе в пшеничной кашке с капучино съестьочень аппетитный бутерброд с семгой. Затрак прошел на "Ура!".

Выходные прошли со знаком "+", две тренировки по йоге, много прогулок, много дел сделала и даже успела сходить с детьми в кино на "первому игроку приготовится". Рекомендую. Особенно в 3D.

Всем удачного дня и продуктивной рабочей недели!

Коротенько о сегодняшнем дне.

Нет, сначала о вчерашнем: PILATES 2 с Танечкой Мазеевой оказался часовой активной йогой, только без дыхания и шавасаны. С учетом того, что я перед тренировкой успела еще км пробежать на дорожке - получилась весьма эффективная тренировка.

Сегодня с утра традиционный км в бассейне и сауна. Потом на работу. Прада я еще по делам поехала, на машине было лениво тащиться по пробкам, так что пересела на общественный транспорт, ну и на ноги. Так что получила огромное удовольствие от прогулки под весенним солнышком, плюс прошла 9000 шагов.

Нашла очень интересные практики, вечером дома планирую опробировать. О результатх отпишусь. Всем благ!

Вчера сделала брови и реснички - красота. Деченки на работе все оценили. Очень естественно получилось, так что буду блистать "естественной" красотой

Утро начала с 25-минутной гимнастики.

2 дня до отпуска - даже не вериться, что скоро из этой стылой весны я попаду в теплое лето

Всем удачного дня!

Сегодня могу собой гордиться! С утра, не смотря на то, что ну очень хотелось спать, я встала, вышла на улицу и легко пробежала полный круг вокруг парка, а это 3 км - без остановок и шага, в одном темпе. Молодец я! Нахожусь в очень не плохой физической форме. Потом еще и небольшую гимнастику сделала и закончила все хорошей растяжкой.

Всем свершений!

Да, вес с утра 60,0