Коротенько о сегодняшнем дне.

Нет, сначала о вчерашнем: PILATES 2 с Танечкой Мазеевой оказался часовой активной йогой, только без дыхания и шавасаны. С учетом того, что я перед тренировкой успела еще км пробежать на дорожке - получилась весьма эффективная тренировка.

Сегодня с утра традиционный км в бассейне и сауна. Потом на работу. Прада я еще по делам поехала, на машине было лениво тащиться по пробкам, так что пересела на общественный транспорт, ну и на ноги. Так что получила огромное удовольствие от прогулки под весенним солнышком, плюс прошла 9000 шагов.

Нашла очень интересные практики, вечером дома планирую опробировать. О результатх отпишусь. Всем благ!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?