С первым днем весны!!!
Заметки
00
1 марта 2011, 11:52 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/2412/4519
00
Началась каждодневная ужасающая мигрень. Но почему-то пропало желание есть вообще.
27 февраля 2011, 11:40 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/2412/4459
Комментарии
98025
сочувствую 
У меня мигрени сезонное явление - поэтому весной и в конце лета обострение. Но против них хорошо помогает, сауна, сыроеденье, здоровый образ жизни. Аппетита при них тоже нет, потмоу что от болит тошнит и даже рвёт.
Если в состоянии устрой чистку своему телу - должно полегчать.
27 февраля 2011, 09:54
98402412
Спасибо, девочки!!!
Первый раз в жизни испытываю такие головные боли. Никогда мигренями не страдала. Специалисты говорят, что это нервы
27 февраля 2011, 16:47
00
Танцую. Так плохо, что танцую. Ненавижу и танцую. Плачу и танцую. Танцую и живу.
23 февраля 2011, 01:24 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/2412/4342
У меня такое с пилатесом и боксом.Плохое настроение-сразу попилатесить и на ринг.А потом уставшая 
и довольная.00
Никак не начну питаться норм. постоянно. Ожидание развода выматывает. Ничего не могу с собой сделать - ем. Лихорадочно ищу чем бы заменить еду. Книги, рукоделие не помогают. 
20 февраля 2011, 11:44 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/2412/4247
Комментарии
89631559
можно заменить еду спортом например,если книги не помогают,вот мне стало помогать,я знаю,что перед занятием нельзя есть как минимум два часа и после него тоже,как минимум час,еще час само занятие,вот уже четыре часа без еды!)))
20 февраля 2011, 14:07
89652412
Я тоже пытаюсь заменить спортом. Но реально времени для него 15 мин. рано утром и 15 мин. перед сном. Двое маленьких детей, весь быт и он-лайн работа по сайтам не дают даже выспаться.
20 февраля 2011, 14:11
89902188
impersonal пишет:очень тебя понимаю... заедание нервяка и усталости
Понимаю.Со мной также
20 февраля 2011, 15:15
00
Второй день завтракаю чем хочу, а потом только кефир
16 февраля 2011, 12:48 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/2412/4144
Дневник питания
28 сентября 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1580.00 | 136.15 | 101.96 | 224.04 | 381.60 | 2423.24 | ||
| 02:07 | Хлопья овсяные № 1 | 50.00 | 6.00 | 3.00 | 25.50 | 0.00 | 153.00 | |
| 02:07 | Яйцо варёное без скорлупы | 240.00 | 30.07 | 23.76 | 1.82 | 180.00 | 340.80 | |
| 02:07 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 02:07 | Петрушка свежая | 30.00 | 0.89 | 0.24 | 1.90 | 26.10 | 10.80 | |
| 02:08 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 02:09 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 02:11 | Сыр «Лёгкий» | 50.00 | 11.50 | 8.50 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 02:11 | Семечки подсолнечные неочищенные жареные отборные, в/с, 190 гр. | 50.00 | 10.35 | 26.45 | 1.70 | 0.00 | 286.50 | |
| 02:12 | Творог "пискаревский" зерненый со сливками, 6% | 150.00 | 19.80 | 9.00 | 3.60 | 0.00 | 174.00 | |
| 02:12 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 02:12 | Малина | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 4.50 | 43.50 | 20.50 | |
| 02:13 | Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra" | 550.00 | 51.70 | 25.85 | 160.60 | 0.00 | 1116.50 | |
| Итого | 1580.00 | 136.15 | 101.96 | 224.04 | 381.60 | 2423.24 |
29 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 905.00 | 38.23 | 41.95 | 230.39 | 346.50 | 1456.23 | ||
| 19:18 | Монпасье | 150.00 | 0.00 | 0.15 | 145.05 | 0.00 | 580.50 | |
| 19:18 | Куриный холодец | 250.00 | 27.00 | 24.25 | 3.00 | 0.00 | 340.00 | |
| 19:21 | Печенье овсяное лимонное | 120.00 | 7.92 | 15.12 | 65.88 | 0.00 | 430.80 | |
| 19:22 | Горчица | 15.00 | 0.86 | 0.96 | 3.30 | 1.50 | 24.30 | |
| 19:23 | кофе с молоком (25.09.2011) | 350.00 | 2.15 | 1.43 | 12.68 | 345.00 | 72.23 | |
| 19:24 | Псиллиум | 20.00 | 0.30 | 0.04 | 0.48 | 0.00 | 8.40 | |
| Итого | 905.00 | 38.23 | 41.95 | 230.39 | 346.50 | 1456.23 |
28 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2350.00 | 119.30 | 88.92 | 99.99 | 1424.76 | 1712.70 | ||
| 04:11 | яичница (15.04.2013) | 210.00 | 24.07 | 32.22 | 1.32 | 139.86 | 391.13 | |
| 04:12 | Лаваш грузинский | 60.00 | 4.56 | 0.48 | 29.52 | 0.00 | 141.00 | |
| 04:12 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 04:12 | кофе с молоком (25.09.2011) | 700.00 | 4.30 | 2.86 | 25.36 | 690.00 | 144.47 | |
| 04:14 | Конфеты батончики Рот Фронт | 15.00 | 1.61 | 4.44 | 7.98 | 0.00 | 77.10 | |
| 17:56 | Куриный холодец | 300.00 | 32.40 | 29.10 | 3.60 | 0.00 | 408.00 | |
| 17:56 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 17:57 | Капуста пекинская | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 32.00 | |
| 17:57 | Куриный бульон | 450.00 | 11.25 | 5.40 | 15.75 | 414.90 | 162.00 | |
| 17:58 | Курица вареная | 150.00 | 37.80 | 11.10 | 0.00 | 0.00 | 255.00 | |
| 18:01 | Конфета пп милок | 15.00 | 1.31 | 3.32 | 8.96 | 0.00 | 64.50 | |
| Итого | 2350.00 | 119.30 | 88.92 | 99.99 | 1424.76 | 1712.70 |
27 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1905.00 | 120.08 | 151.97 | 203.71 | 1212.12 | 2663.58 | ||
| 01:21 | кофе с молоком (25.09.2011) | 350.00 | 2.15 | 1.43 | 12.68 | 345.00 | 72.23 | |
| 01:22 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 60.00 | 2.34 | 9.06 | 14.46 | 0.00 | 147.00 | |
| 09:58 | Псиллиум | 15.00 | 0.23 | 0.03 | 0.36 | 0.00 | 6.30 | |
| 15:30 | Укроп | 30.00 | 1.02 | 0.34 | 2.16 | 25.50 | 12.90 | |
| 15:31 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 50.00 | 8.25 | 14.15 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 15:31 | Майонез "Оливковый" высококалорийный Mr. Ricco | 10.00 | 0.04 | 5.51 | 0.35 | 0.00 | 51.20 | |
| 15:31 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 40.00 | 8.40 | 2.32 | 9.00 | 0.00 | 89.20 | |
| 15:33 | Куриный бульон | 350.00 | 8.75 | 4.20 | 12.25 | 322.70 | 126.00 | |
| 15:35 | Курица вареная | 50.00 | 12.60 | 3.70 | 0.00 | 0.00 | 85.00 | |
| 15:44 | Компот консервированный | 400.00 | 0.40 | 0.00 | 25.60 | 372.40 | 105.60 | |
| 16:09 | Монпасье | 50.00 | 0.00 | 0.05 | 48.35 | 0.00 | 193.50 | |
| 18:49 | Семечки подсолнечные | 150.00 | 40.50 | 73.50 | 12.75 | 0.00 | 871.50 | |
| 21:45 | яичница (15.04.2013) | 220.00 | 25.21 | 33.76 | 1.39 | 146.52 | 409.75 | |
| 21:47 | Лаваш грузинский | 120.00 | 9.12 | 0.96 | 59.04 | 0.00 | 282.00 | |
| 21:48 | Конфеты батончики Рот Фронт | 10.00 | 1.07 | 2.96 | 5.32 | 0.00 | 51.40 | |
| Итого | 1905.00 | 120.08 | 151.97 | 203.71 | 1212.12 | 2663.58 |
26 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1605.00 | 52.94 | 86.83 | 315.34 | 960.65 | 2242.91 | ||
| 01:00 | Монпасье | 100.00 | 0.00 | 0.10 | 96.70 | 0.00 | 387.00 | |
| 01:02 | Укроп | 50.00 | 1.70 | 0.56 | 3.60 | 42.50 | 21.50 | |
| 01:02 | Плавленый продукт с сыром "Дружба" Плавыч | 50.00 | 1.50 | 6.90 | 0.00 | 0.00 | 68.10 | |
| 01:02 | Майонез "Оливковый" высококалорийный Mr. Ricco | 10.00 | 0.04 | 5.51 | 0.35 | 0.00 | 51.20 | |
| 18:04 | Салат летний (17.06.2016) | 150.00 | 4.41 | 7.13 | 5.51 | 124.95 | 101.93 | |
| 18:04 | кофе с молоком (25.09.2011) | 350.00 | 2.15 | 1.43 | 12.68 | 345.00 | 72.23 | |
| 18:05 | Конфеты "Алёнка" крем-брюле | 5.00 | 0.15 | 0.52 | 3.80 | 0.00 | 19.85 | |
| 18:06 | Шоколад молочный | 25.00 | 1.98 | 7.45 | 13.55 | 0.00 | 129.25 | |
| 18:11 | Печенье овсяное лимонное | 115.00 | 7.59 | 14.49 | 63.14 | 0.00 | 412.85 | |
| 18:11 | Молоко 2,5 % | 350.00 | 9.80 | 8.75 | 16.45 | 315.00 | 185.50 | |
| 18:13 | Монпасье | 100.00 | 0.00 | 0.10 | 96.70 | 0.00 | 387.00 | |
| 21:44 | яичница (15.04.2013) | 200.00 | 22.92 | 30.69 | 1.26 | 133.20 | 372.50 | |
| 21:45 | Гриб белый замороженный "Дарус" | 100.00 | 0.70 | 3.20 | 1.60 | 0.00 | 34.00 | |
| Итого | 1605.00 | 52.94 | 86.83 | 315.34 | 960.65 | 2242.91 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Овощной торт
Продукты: Лаваш армянский, Лук репчатый, Майонез "Оливковый" высококалорийный Mr. Ricco, Масло подсолнечное, Морковь, Салат зелёный, Сыр плавленый "Российский" 55%, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: Ккал
Описание: »»
237057Лаваш фаршированный
Продукты: Лаваш армянский, Майонез "Оливковый" высококалорийный Mr. Ricco, Сыр плавленый "Российский" 55%, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: Ккал
Описание: »»
200012Бутерброд летний
Продукты: Батон, Корн салат листовой "Белая дача", Майонез, Огурец, Помидор, Сыр плавленный "Янтарный", Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: Ккал
Описание: »»
150721Оглавление
Прочее
- Бутерброд летний
- бутерброд с колбасой и сыром
- вафельные трубочки
- вафли со сгущенкой
- винегрет
- Вишневый десерт
- Горячее молоко
- гречка с луком и морковкой
- Желе из компота
- Закусочный творог
- Картофельный суп-пюре
- Коктейль клубничный
- Колбаса+крабовые палочки+сырок
- Крабовый салат
- куриная лапша
- Курица в соусе
- Лаваш фаршированный
- Молокочай
- молочный кисель
- Мясо жареное с луком и моковью
- Овощной торт
- Овсянка для красоты
- Омлет воскресный
- плов с курицей
- пюре картофельное
- рис с луком и морковью
- салат из помидор с луком
- Салат"Красивая капуста"
- Салат летний
- салат морковный сладкий
- Салат овощи+зелень
- салат с редиской
- салат сухарный с морковью
- Салат фруктовый
- Сладкие тосты
- Сладкий творог
- Сладкий чай
- суп с рисом(без зажарки)
- сырный суп
- Творог авт.Арина
- Цикорий сладкий с молоком
- яичница
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Шакти
1 марта 2011, 10:14
Таша
И погода такая...прелесть!
1 марта 2011, 12:00