можно заменить еду спортом например,если книги не помогают,вот мне стало помогать,я знаю,что перед занятием нельзя есть как минимум два часа и после него тоже,как минимум час,еще час само занятие,вот уже четыре часа без еды!)))

Я тоже пытаюсь заменить спортом. Но реально времени для него 15 мин. рано утром и 15 мин. перед сном. Двое маленьких детей, весь быт и он-лайн работа по сайтам не дают даже выспаться.

impersonal пишет:

очень тебя понимаю... заедание нервяка и усталости

 Понимаю.Со мной также