Ты оч мало кушаешь...может это и парадоксально звучит, но чтобы худеть - нужно кушать...да да да...не менее 1 200 ккал.... меньше ешь - замедляешь метаболизм и не худеешь,потому что организм начинает делать запасы из этого скудного прикорма... 

извини меня конечно ,но ты не правильно кушаеш , в основнм днем . А должен быть завтрак  ,обед и ужин .Попробуй и результа не заставит себя долго ждать

Sweety пишет:

Ты оч мало кушаешь...может это и парадоксально звучит, но чтобы худеть - нужно кушать...да да да...не менее 1 200 ккал.... меньше ешь - замедляешь метаболизм и не худеешь,потому что организм начинает делать запасы из этого скудного прикорма... 

 Да, это моя проблема, практически заставляю себя покушать, не получается набирать больше калорий...не лезит еда. Спасибо за совет.

санка пишет:

извини меня конечно ,но ты не правильно кушаеш , в основнм днем . А должен быть завтрак  ,обед и ужин .Попробуй и результа не заставит себя долго ждать

 Та это я так записываю, когда время есть, а так я завтракаю и обедаю, поужинать не всегда получается, я работаю до 18 когда домой прихожу уже поздно, стараюсь там или кефир выпить или что-то закинуть и то даже не записываю иногда.

arabica пишет:

Лола, пойди в магазин купи плативцы Фитнес с цукатами. Хватитит на долго. И Молоко 2,5%. 30г пластивцов + 170г молока = 200ккал. Готовить не надо. Очень вкусно Утром в 7-00 поешь. Я тебе советую. Ф через 2 часа баначиком с кефирчиком перекуси. Надо тебе искать вкусную еду, чтоб хотелось кушать.

Лола, я переживаю за тебя!

 Хорошо, пластивци куплю сегодня же)) 
Спасибо, не переживай 

Лола мы все работаем, и все стараемся выкручиваться с едой. Надо брать еду на работу. И часто 5-6 раз в день кушать. Редкими приемами пищи и низким суточным калоражем ты останавливаешь метаболизм. Давай придумывай выход с едой удобный для тебя. У тебя все обязательно получится.

Не ищи оправданий . Мои оправдания -  лишние 20 кг веса . 

Удачи . Все у тебя получится !!!!!!!!!!!!!! 

Спасибо всем! Сегодня постаралась, набрала калорий...ну что получится потом напишу.

а сколько сбросили с водичкой?)

Не накручивай сама себя.

А если совсем невмоготу ,поищи другой способ.Мы все разные.Если что -то подходит мне , не факт что и тебе подойдет!

Да, спасибо тебе большое за поддержку! Правда...тяжело со своими тараканами в одиночку бороться!)
Буду пробовать дальше)) 

Всеж лучше чем молокочай. Держись

А кушать можно? 

Спасибо! Стараюсь изо всех сил, очень не хочется второй стакан...
кушать можно, там было написано, что можно около 1600 каллорий набирать.

Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;

Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, - только сделаете лучше себе

После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;

Калорийность дневного рациона следует снизить максимум до 1600 ккал. Предпочтение в еде следует отдавать свежим овощам и фруктам. Очень полезно употреблять орехи, продукты из цельного зерна. Можно включать в рацион несладкие кукурузные хлопья, обезжиренное молоко, семечки, изюм...

Я от оеков избавлялась так..... В воду добавляла Турбослим дренаж.Он мягко водичку сгоняет.