Сегодня у меня уже опускаются руки...вес стоит уже три дня и практически не меняется +\- 100 гр. Делаю упражнения, пью около 2 литров не газированой воды ничего не продвигается
Стараюсь себя мотивировать...
Надеюсь, дальше сброшу еще хоть немного. Настроение сегодня на нуле.
10 августа 2012, | Комментарии: 8
Комментарии
Sweety
Ты оч мало кушаешь...может это и парадоксально звучит, но чтобы худеть - нужно кушать...да да да...не менее 1 200 ккал.... меньше ешь - замедляешь метаболизм и не худеешь,потому что организм начинает делать запасы из этого скудного прикорма...
10 августа 2012, 13:36
санка
извини меня конечно ,но ты не правильно кушаеш , в основнм днем . А должен быть завтрак ,обед и ужин .Попробуй и результа не заставит себя долго ждать
10 августа 2012, 14:40
lolavonlola
Да, это моя проблема, практически заставляю себя покушать, не получается набирать больше калорий...не лезит еда. Спасибо за совет.
10 августа 2012, 14:46
lolavonlola
Та это я так записываю, когда время есть, а так я завтракаю и обедаю, поужинать не всегда получается, я работаю до 18 когда домой прихожу уже поздно, стараюсь там или кефир выпить или что-то закинуть и то даже не записываю иногда.
10 августа 2012, 14:48
lolavonlola
Хорошо, пластивци куплю сегодня же))
Спасибо, не переживай
10 августа 2012, 16:40
Салли
Лола мы все работаем, и все стараемся выкручиваться с едой. Надо брать еду на работу. И часто 5-6 раз в день кушать. Редкими приемами пищи и низким суточным калоражем ты останавливаешь метаболизм. Давай придумывай выход с едой удобный для тебя. У тебя все обязательно получится.
10 августа 2012, 16:44
санка
Не ищи оправданий . Мои оправдания - лишние 20 кг веса .
Удачи . Все у тебя получится !!!!!!!!!!!!!!
10 августа 2012, 18:15
lolavonlola
Спасибо всем! Сегодня постаралась, набрала калорий...ну что получится потом напишу.
10 августа 2012, 19:34