lolavonlola23805

lolavonlola

lolavonlola

График

Пищевая ценность

  • 2.54 гБелков
  • 3.59 гЖиров
  • 11.07 гУглеводов
  • 39.86 гВоды
  • 203.85 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Быстрый, вкусный и питательный салат

Продукты

  1. 20.00 гГорчица
  2. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 100.00 гМягкий творожный сыр
  4. 100.00 гПомидоры черри
  5. 50.00 гРуккола
  6. 50.00 гСалат зелёный
  7. 40.00 гСухарики ржаные со сметаной и зеленью

Выход: 350.00 г

Рецепт

Быстрый, вкусный и питательный салат

Потребуется:

Руккола
Зеленый салат
Черри
Мягкий творожный сыр
Сухарики
Смесь прованских трав
Французская горчица
Оливковое масло

Приготовление:

1. Режем черри половинками, рвем салат и рукколу.
2. Нарезаем кубиками творожный сыр
3. Добавляем сухарки
4. Делаем заправку: смешваем горчицу, оливковое масло и специи. добавляем все в салат.

 

▲Admin Area