Дождалась наконец выходных?

дождала-а-а-ась...

О а минус такой чего? Что вчера ела? Молодец+04,-0,7=-0,3

...это всё вчерашние 50 мин бега ))) и мало воды!!! Губы сохли, солнце жарило, ужасно хотелось пить, но муж начал футбол играть и кудато дел бутылку... напилась аж в самом конце... Говорила же, позже приходить на стадион, когда солнце за гору скрывается (...где-то 17.45), а он торопится постоянно и получается что я половину времени бегаю в жару...

Milalala пишет:

...это всё вчерашние 50 мин бега )))

 а я уже рецептик приготовилась писать.

у меня такая цифра это 73,2

ЮськаЮлька пишет:

у меня такая цифра это 73,2

...думаю на этот раз ты пересечёшь её!!!! Я тоже с нетерпением жду твои результаты

Milalala пишет:

ЮськаЮлька пишет:

у меня такая цифра это 73,2

...думаю на этот раз ты пересечёшь её!!!! Я тоже с нетерпением жду твои результаты

 Я после первого дня диеты весила 72,1, надеюсь не набрала больше. А если и набрата то тому виной гр.100 лишней курогруди(хотя 100 эт я загнула, хотя еще не 21.июня), 1 рак, 1 горошина, гр. 30 юшки с борща... и кажется всё ПОКА, покрайней мере не знаю, что ел мой рот, глаза мои этого не видели.

AnastasiaCat пишет:

Может разгрузочные дни попробуете?Встряхнете организм, почистите и он будет лучше работать, а вы будете лучше избавляться от лишнего? 

 ...да нет, разгрузочные испоганят ещё сильнее мой замедленный метаболизм, да ещё я бегаю, силовые вот...)))запланировала)) Если добавить разгрузки, сил ни на что не останется( ...ем я в пределах 1400, не больше)

Просто мне надо физ. нагрузки не пропускать... т.е. не ленится))) а бороться.

ЮськаЮлька пишет:

 Я после первого дня диеты весила 72,1, надеюсь не набрала больше. А если и набрата то тому виной гр.100 лишней курогруди(хотя 100 эт я загнула, хотя еще не 21.июня), 1 рак, 1 горошина, гр. 30 юшки с борща... и кажется всё ПОКА, покрайней мере не знаю, что ел мой рот, глаза мои этого не видели.

  у тебя уже есть чёрный список))) ...бедный съеденный горошек

Milalala пишет:

ЮськаЮлька пишет:

 Я после первого дня диеты весила 72,1, надеюсь не набрала больше. А если и набрата то тому виной гр.100 лишней курогруди(хотя 100 эт я загнула, хотя еще не 21.июня), 1 рак, 1 горошина, гр. 30 юшки с борща... и кажется всё ПОКА, покрайней мере не знаю, что ел мой рот, глаза мои этого не видели.

  у тебя уже есть чёрный список))) ...бедный съеденный горошек

 Вот вечера они такие коварные.

 до часов 6-7 вечера вообще всё норм.

...чуть-чуть, но всё ровно приятно

а как он выглядит?) и как им измерять?

Пришёл точно такой же.

Как измерять? - хватаешь кожные сладочки в определённых местах и меряешь прибором, в интернете куча разных способов выложены, завтра напишу на какой я остановилась...