Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

236147

Виллиния

Виллиния

Дневник питания

21 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	724.00	53.13	12.94	61.54	250.00	382.52
13:39	варенье смородиновое	10.00	0.05	0.02	6.75	0.00	26.12
13:40	борщ с говядиной	414.00	49.68	12.42	32.29	0.00	248.40
13:40	Чай чёрный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
13:40	Хлеб "столичный" в нарезке	50.00	3.40	0.50	22.50	0.00	108.00
	Итого	724.00	53.13	12.94	61.54	250.00	382.52

19 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1241.00	23.29	65.09	159.38	725.00	1665.20
12:21	картофель жареный	320.00	8.96	30.40	74.88	0.00	614.40
14:09	Чай чёрный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
14:09	варенье смородиновое	15.00	0.08	0.03	10.12	0.00	39.18
14:10	чипсы Lays бекон	80.00	4.80	24.00	42.40	0.00	408.00
17:03	мороженое шоколадное	70.00	2.45	4.41	14.42	0.00	448.70
17:16	Чай чёрный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
18:45	Молоко 2,5 %	250.00	7.00	6.25	11.75	225.00	132.50
19:42	трубочки для молока МуМи вечерний микс	6.00	0.00	0.00	5.81	0.00	22.42
	Итого	1241.00	23.29	65.09	159.38	725.00	1665.20

18 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1106.00	22.46	14.21	171.08	518.00	897.05
21:30	варенье смородиновое	20.00	0.10	0.04	13.49	0.00	52.25
21:31	Чай чёрный	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
21:32	Лечо	236.00	2.12	5.19	17.70	0.00	118.47
21:32	Изюм	100.00	2.00	0.00	72.00	18.00	296.00
21:35	Хлеб "столичный" в нарезке	68.00	4.62	0.68	30.60	0.00	146.88
21:36	рис отварной	121.00	2.66	0.61	30.13	0.00	140.36
21:37	котлеты жареные куриные	61.00	10.96	7.69	7.16	0.00	143.09
	Итого	1106.00	22.46	14.21	171.08	518.00	897.05

17 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1188.00	43.35	48.74	139.81	500.00	1167.45
14:36	блины с ветчиной и сыром СЕРЫШЕВО	200.00	16.60	27.28	64.80	0.00	572.00
14:37	рис отварной	97.00	2.13	0.49	24.15	0.00	112.52
14:38	котлеты жареные куриные	65.00	11.68	8.19	7.63	0.00	152.47
14:39	Мёд	10.00	0.08	0.00	8.03	0.00	31.40
14:39	Чай чёрный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
18:49	котлеты жареные куриные	59.00	10.60	7.43	6.93	0.00	138.40
18:52	Лечо	242.00	2.18	5.32	18.15	0.00	121.48
18:54	варенье смородиновое	15.00	0.08	0.03	10.12	0.00	39.18
18:57	Чай чёрный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	1188.00	43.35	48.74	139.81	500.00	1167.45

16 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	839.00	30.04	32.52	129.35	0.00	933.39
18:49	блины с ветчиной и сыром СЕРЫШЕВО	100.00	8.30	13.64	32.40	0.00	286.00
18:51	Морс брусничный ТАЕЖНАЯ ЯГОДА	500.00	0.00	0.00	52.50	0.00	206.50
18:51	рис отварной	129.00	2.84	0.65	32.12	0.00	149.64
18:53	котлеты жареные куриные	105.00	18.87	13.23	12.33	0.00	246.30
18:55	Масло подсолнечное	5.00	0.03	5.00	0.00	0.00	44.95
	Итого	839.00	30.04	32.52	129.35	0.00	933.39

▲