УРА первый отвес -400гр. Голод как таковой не чуствуется, но сладкое мой бич. Выкручиваюсь чайком с медком да подсчетом каллорий. По моему опыту прошлых "диет" голодовки и все эти АВС и т.п это все фигня. А вот здоровое питание это наше все, убрать все вредности и вкусняшки и вуаля вес уходит.

К чему стремится в ПП:

Килокалории: 1039 - 1389
Белки: 78 - 122
Жиры: 17 - 31
Углеводы: 117 - 174

Удачи всем и вы достигните своей мечты

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?