Заметки

Яблоки запечёные

00Вкусняшки

Для начала необходимо подготовить яблоки.

Возьмите чайную ложку и вырежьте верх яблока.

Вырезаем в яблоке нишу

Далее углубляемся ложкой внутрь и вырезаем все семечки. Остается только мякоть яблока и кожура!

Углубляем нишу в яблоке

Рецепт первый. Яблоки, запеченные с начинкой из творога, сметаны и изюма

Приготовим начинку. Смешайте творог и сметану. Смесь должна получиться воздушной. Если творог суховат, то не пожалейте сметаны, иначе после запекания начинка будет сухой. Добавьте сахар и изюм по вкусу.

Начинка 1

Яблоко с начинкой 1

Запеченное яблоко 1

Запекать яблоки нужно до готовности мякоти. Готовность можно определить визуально по «морщинистости» кожуры или при помощи деревянной зубочистки (пропеченное яблоко легко прокалывается).

Яблоки с творогом и медом

Смешайте творог и мед, корицу.

Кстати, корицу можно добавлять не только внутрь начинки, но и посыпать уже запеченные яблоки.

Начинка 3

Яблоко с начинкой 3

Запеченное яблоко 3

Запекаем до готовности.

23 марта 2011, 19:33 | Комментарии: 4

Яблоки запечёныеhttps://dietadiary.com/blog/2313/5373

Дневник питания

15 декабря 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	235.00	6.86	18.40	20.29	151.37	271.87
Завтрак
07:58	Батон горчичный "русский хлеб"	40.00	2.76	2.40	19.32	0.00	107.60
07:59	Масло сладкосливочное несоленое крестьянское	10.00	0.08	7.25	0.13	0.00	66.10
07:59	Сыр "российский 45% (497)	15.00	3.45	6.75	0.00	0.00	74.55
08:01	Вода	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
08:02	Сливки 10%	20.00	0.57	2.00	0.84	1.37	23.62
	Итого	235.00	6.86	18.40	20.29	151.37	271.87

2 декабря 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1200.00	0.00	0.00	0.00	1200.00	0.00
11:36	Вода	600.00	0.00	0.00	0.00	600.00	0.00
	Итого	600.00	0.00	0.00	0.00	600.00	0.00
Обед
14:28	Вода	600.00	0.00	0.00	0.00	600.00	0.00
	Итого	600.00	0.00	0.00	0.00	600.00	0.00

29 ноября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	310.00	0.29	1.00	0.42	300.69	11.81
Второй завтрак
11:26	Чай чёрный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
11:26	Сливки 10%	10.00	0.29	1.00	0.42	0.69	11.81
	Итого	310.00	0.29	1.00	0.42	300.69	11.81

28 ноября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1840.00	28.27	11.21	16.27	1650.47	744.34
Обед
14:41	Вода	600.00	0.00	0.00	0.00	600.00	0.00
14:41	Творог обезжиренный "молодея"	100.00	16.50	0.00	1.30	0.00	71.00
14:41	Сметана "простоквашино" 15%	40.00	1.08	6.00	1.44	0.00	64.00
14:42	Чай зелёный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
	Итого	1040.00	17.58	6.00	2.74	900.00	135.00
Ужин
19:53	Шампанское Брют	700.00	0.00	0.00	10.50	700.00	504.00
19:57	куриная грудка тушеная с овощами в горшочках (18.04.2013)	100.00	10.69	5.21	3.03	50.47	105.34
	Итого	800.00	10.69	5.21	13.53	750.47	609.34

27 ноября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3320.00	126.57	136.52	31.23	2439.02	1864.88
Обед
12:40	Чай имбирный (21.03.2013)	300.00	0.16	0.05	1.12	296.41	6.40
12:41	Чай чёрный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
12:41	Сливки 20%	20.00	0.56	4.00	0.73	7.29	41.00
13:51	Творог обезжиренный "молодея"	115.00	18.98	0.00	1.50	0.00	81.65
13:52	Сливки 10%	15.00	0.43	1.50	0.63	1.03	17.71
13:53	Мёд луговой донской	20.00	0.00	0.00	14.20	0.00	56.80
13:54	Чай чёрный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
13:54	Сливки 10%	70.00	2.00	7.00	2.93	4.80	82.66
	Итого	1140.00	22.13	12.55	21.11	909.53	286.22
Полдник
16:05	Люля-кебаб из говядины	230.00	33.81	36.64	3.77	0.00	479.34
16:48	Вода	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
16:49	Вода	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
	Итого	830.00	33.81	36.64	3.77	600.00	479.34
Ужин
18:44	Чай зелёный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
19:34	Холодец	150.00	25.01	23.24	3.03	16.22	320.96
19:34	Баварские сосиски	70.00	8.40	18.55	0.00	0.00	203.00
21:44	Чай чёрный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
21:45	Сливки 10%	10.00	0.29	1.00	0.42	0.69	11.81
23:09	Холодец	110.00	18.34	17.04	2.22	11.89	235.37
23:10	Баварские сосиски	70.00	8.40	18.55	0.00	0.00	203.00
23:10	Чай чёрный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
23:11	Сливки 10%	10.00	0.29	1.00	0.42	0.69	11.81
23:11	Сыр пармезан	30.00	9.90	7.95	0.26	0.00	113.37
	Итого	1350.00	70.63	87.33	6.35	929.49	1099.32

Innett

Заметки

Яблоки запечёные

Комментарии

Дневник питания

15 декабря 2014

2 декабря 2014

29 ноября 2014

28 ноября 2014

27 ноября 2014

Мои рецепты

Оглавление

Вторые блюда

Выпечка

Десерты

Закуски

Напитки

Прочее

Салаты

Соусы

Супы