а если нет....приседаю))                                        

 ок

 а сколько? 

Romans74 пишет:

а если нет....приседаю))                                        

 ок

 а сколько? 

 120)

А мы с мужем роллов хотим поесть(((( с этим 8 марта точно не похудеешь))

Шашлык слегка можно, но за каждую вкусную мамину пироженку 89 прриседаний! 

Olgushka-Lyagushka пишет:

А мы с мужем роллов хотим поесть(((( с этим 8 марта точно не похудеешь))

 и я оч люблю такое...но пока нини..эх женская доля)))гормоны - худей, рожай - худей, просто худейй))

Romans74 пишет:

Шашлык слегка можно, но за каждую вкусную мамину пироженку 89 рриседаний! 

 Согласна! приседать полезно)))а вот пироженки совсем как не полезно

Супер! Отлично! Это водичка лишняя уходит. В первые 3-5 дней всегда так. Организм так реагирует на изменения.

Гала См пишет:

Супер! Отлично! Это водичка лишняя уходит. В первые 3-5 дней всегда так. Организм так реагирует на изменения.

 Да!!! так что я на правильном пути))

Очень важна понимание и поддержка со стороны ближайшего окружения. Моя родня пока потешается надо мной Бог им судья Я же не для них стараюсь, а для себя любимой
Удачи, здоровья и отвесиков!

Гала См пишет:

Очень важна понимание и поддержка со стороны ближайшего окружения. Моя родня пока потешается надо мной Бог им судья Я же не для них стараюсь, а для себя любимой
Удачи, здоровья и отвесиков!

 Спасибо)))у меня немного другая ситуация - меня любят такой какая я есть))это конечно похвально, не считая того, что я стараюсь измениться внешне и изнутри)))

Разгрузка это хорошо, главное без помледующей загрузки(из личного опыта) )))

только без фанатизма, а то к вечеру есть захочиться, сорвешься обидно будет. лучше на два дня растени, а потом опять на пп.

Алёшка30 пишет:

только без фанатизма, а то к вечеру есть захочиться, сорвешься обидно будет. лучше на два дня растени, а потом опять на пп.

Латте пишет:

Разгрузка это хорошо, главное без помледующей загрузки(из личного опыта) )))

 скорее всего так и сделаю..на воде одной точно не варик..все таки маліша еще подкармливаю..а так и нечем будет..

Ну тем более, разргрузка должна быть сбалансированной, в любом случаее, если еще и кормешь, то тем более,да и в прцессе кормления и выроботки молока кк сжигаються, я первые 1,5 года 59-62 весила, а для меня это мало. хотя и ела все что хотела,просто есть и хотеть некогда было))). Ну а потом организм запасаться стала, и на запасался на 80( а это уже слишком), а растаеться с трудом. Вдруг хозяйка еще чего учутить, чем кормиться)))

а

Алёшка30 пишет:

Ну тем более, разргрузка должна быть сбалансированной, в любом случаее, если еще и кормешь, то тем более,да и в прцессе кормления и выроботки молока кк сжигаються, я первые 1,5 года 59-62 весила, а для меня это мало. хотя и ела все что хотела,просто есть и хотеть некогда было))). Ну а потом организм запасаться стала, и на запасался на 80( а это уже слишком), а растаеться с трудом. Вдруг хозяйка еще чего учутить, чем кормиться)))

 а у меня наоборот...пока крмлю - меня прямо аж разнесло..ндаааа

ну ж блин гормоны, против них тежело переть....