bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Весна?

19 марта. до дня рождения меньше месяца. опять скоро стареть, ну как так-то?? зато жду, что скоро будет тепло, праздники, поездка в питер)) я считаю что я уже выздоровела. температуры нет со вчерашнего вечера. кашля не было и нет. болело горло, но я пшикала его какой-то спиртяжной штукой с прополисом и на 2 день уже не болело ничо почти. сопли конечно бесят, но я принципиально не закапываюсь. только 1-2 раза в день аквалором промываю. короче лечиться без таблеток - это про меня.

ладно.. я вообще не за этим сюда пришла. Я зашла сказать всем что я собраюсь в зал! ОСТАЛСЯ МЕСЯЦ!! год фитнеса подходит к концу!! 20 апреля могу пойти туда последний раз. 

Хоть мне с моими камнями нельзя делать резких движений прыгать и все такое (что сразу отметает все мои занятия), но я ж могу кардио поделать. дорожка, эллипс, велики и все такое. Бассеин! может еще что придумаю, чтоб не напрягать сильно пресс. не хочется провоцировать приступы, но и просто сидеть и смотреть как мой абонемент заканчивается я не хочу. короче вот. куплю завтра проездной на автобус и поеду в зал.

Ваще я все это к чему. думаю я себе свой персональный марафон на месяц устрою. с 19 марта по 20 апреля. Пожалуй назову его "Вызов принят"

вызов принят

Цель персонального марафона:

- максимально ходить в зал, 

- немножно может подтянуть тушку

- привыкнуть к высокой активности, впереди ж питер и лето и прогулки по 20-40 км (и надеюсь велик куплю себе, тогда все будет еще веселее))

- немного отвлечься от мужиков. полгода мозг себе выношу, а наверное пора уже перестать. 

Отчетность по персональному марафону:

- утром сделаю замеры. следующие замеры будут уже через месяц по окончании марафона

- вес я выкладываю часто в параметры, упоминаю о нем в заметках. Этого достаточно

- буду писать часто про зал, что я там сделала и как ощущения были после этого. правда занятия у меня не очень разнообразные...

Стараться избежать:

хочется похудеть. Но похудеть так чтобы платье не пришлось переделывать в последний момент... 

***

музыка

слушаю 25\17 - не знаю как так вышло. я ж ваще не фанат такой музыки.. короче добавила себе несколько песен. "Жду чуда" и "моя крепость" мои любимые. ну и вспомнила о существовании гр."пикник"  - "прикосновение", "у шамана 3 руки", "египтянин"... и немножно арбениной\сургановой 31я весна\весна\апрельская... "конец фильма" - "весна". ой, понесло...

P.S. Взвесившись, я поняла что скинула 40 кг)) ура-ура-ура))

-40

18 марта 2018, |  Комментарии15
Весна?https://dietadiary.com/blog/223888/296221

Комментарии

Elena Z

Elena Z

871912

Удачи в марафоне! Бассейн очень хорошо помогает сбросить вес ! {#sweem}

19 марта 2018, 05:01

871917

Так держать!{#good} Молодец!{#kross}

19 марта 2018, 06:44

871946

Планов громадьеsmile! Пусть все получится. И будет тортик со свечкамиsmile

19 марта 2018, 09:10

871953

Торт со свечками точно будет)) 

Мне бассейн не особо помогает прям сбросить вес. Может я плаваю не с той интенсивностью, с которой надо...  Вюкак умею...

Девочки, спасибо)))

19 марта 2018, 09:30

871957

лечиться без таблеток - это про меня

И про меня{#:D}  Тоже в крайнюю очередь их применяю. Горло - полоскание прополисом и ротоканом, а нос - ингалятор нозальный Звездочка!

Музыкальные вкусы у нас с тобой совпадают{#v}

Хороший настрой, хорошая мотивация, хоршие планы! Вообщем все будет хорошо{#wink}

19 марта 2018, 09:46

871958
Ольга74 пишет:

лечиться без таблеток - это про меня

И про меня{#:D}  Тоже в крайнюю очередь их применяю. Горло - полоскание прополисом и ротоканом, а нос - ингалятор нозальный Звездочка!

Музыкальные вкусы у нас с тобой совпадают{#v}

Хороший настрой, хорошая мотивация, хоршие планы! Вообщем все будет хорошо{#wink}

 Меня конечно же порадовало, что вкусы музыкальные совпадают))) спасибки)

Ойойой) я должна вам сказать, что я официально скинула 40 кг)) УРА)))

19 марта 2018, 09:48

871992

Нифигасебе{#O_o} Вот это ты герой{#win} Поздравляю от души{#:-*}

19 марта 2018, 10:26

872006

Вот это да!!!! {#ladoshi}Браво!!!!  {#lotos}

19 марта 2018, 11:01

872011

спасибо)){#horoshi}

19 марта 2018, 11:06

872120

Саш рассмешила меня Снова стареть).ты вообще выглядишь как ребёнок.как ты собралась стареть)).успешного марафона!хотя 40 кг итак офигенный результат.поздравляю 

19 марта 2018, 13:29

872124
natasha 1974 пишет:

Саш рассмешила меня Снова стареть).ты вообще выглядишь как ребёнок.как ты собралась стареть)).успешного марафона!хотя 40 кг итак офигенный результат.поздравляю 

 Наташ, я и чувствую себя ребенком)) а скоро уже 31 годик(( вот жду, может повзрослеют... Хотя сомневаюсь очень)) 

Спасибо) пошла я в зал, пора начинать{#v}

19 марта 2018, 13:36

872162
bananahemok пишет:
natasha 1974 пишет:

Саш рассмешила меня Снова стареть).ты вообще выглядишь как ребёнок.как ты собралась стареть)).успешного марафона!хотя 40 кг итак офигенный результат.поздравляю 

 Наташ, я и чувствую себя ребенком)) а скоро уже 31 годик(( вот жду, может повзрослеют... Хотя сомневаюсь очень)) 

Спасибо) пошла я в зал, пора начинать{#v}

 Зачем оно тебе надо взрослеть?мне и в 43 неохота{#:o}

19 марта 2018, 14:08

872212

мощно!

19 марта 2018, 15:15

Риа59

Риа59

872276

Александра, я читала твой дневник еще тогда, когда только собиралась регистрироваться на этом сайте. Ты огромная молодчинка, что сумела сбросить такой вес. Умничка, я равняюсь на тебя и надеюсь, что твой успех, поможет и мне совершить что-либо подобное. Удачи!{#win}

19 марта 2018, 17:33

872911
natasha 1974 пишет:

 Зачем оно тебе надо взрослеть?мне и в 43 неохота{#:o}

 Да и мне неохота) 

ксения1975 пишет:

мощно!

 smile))

Риа59 пишет:

Александра, я читала твой дневник еще тогда, когда только собиралась регистрироваться на этом сайте. Ты огромная молодчинка, что сумела сбросить такой вес. Умничка, я равняюсь на тебя и надеюсь, что твой успех, поможет и мне совершить что-либо подобное. Удачи!{#win}

 Да мне кажется, что как-то слишком просто все получается.. даже подозрительно.. (худеть у меня)

Но приятно, спасибо))) удачи!

20 марта 2018, 23:13

Admin Area