Ира-ХД

Изображение

Дата фото 09.07.2017 (на 09.07.17 - вес 52,8 СКН=1770, по 3 раза в неделю фулбоди + по 3 раза пешком по 6000-7000 шагов)

Результаты - болезни, которые я победила:


Мочекаменная болезнь с 12 лет
Анемия с 14 лет, неусваиваемость железа в кишечнике
Улучшились по всем параметрам анализы крови (количество гемоглобина в эритроците, степень концентрации эритроцитов и т.д)
Предрак - дисплазия шейки матки, уже оочень в продвинутой форме
Ревматоидный артрит
Микоз (дисбактериоз в ЖКТ и половой сфере полностью, различной патогенкой, лечилась на стационаре до этого)
Диффузный нетоксический зоб
ожирение - минус 14,5 кг
давление базовое со средних цифр 90/60 до 100/65
Липома

Цели


Снижение % жира

Увеличение % мышечной массы

Улучшение общего состояния здоровья

Повышение давления до 120/80

Иммунодефицит - вылечить

Ира! Если ты однажды захочешь всё бросить, прочти это, посмотри на фотку и подумай: "Зачем тогда ты всё начинала?"

с 06.08.18 - Kето-диета 2 мес., с ноября 2018 LCHF

1.SIBO. 2.Упражнения для хрупких «лифтёров».

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике - СИБР (SIBO)

https://forums.epstein-barr-virus.ru/threads/1134/ Синтия Перкинс.



Статья для хрупких «лифтёров». Или 21 безопасное упражнение.

https://surfingbird.ru/surf/fxJSC7562#.W8xbCNSLTmU

Некоторые упражнения подходят для занятий дома.

======================================================================================

Фотки Шарлотты. Болеет - чихает. Пьёт таблетки.
У меня тоже - нос, глаз. Улучшение было временное. Тоже пью таблетки.

Но садово-огородные дела мы выполнили с котей. Посадили цветочки для красоты пару недель назад.

На улице весь октябрь +20-+25.

Листья убрали.

Заметки сделала "только для друзей". Пока так.







Вот такие мы похожие с котей моей. Немножко рыжего, немножко коричненвого. И обе лечим носы.
У меня справа воспаление с января. У Шарлотты - общее.




21 октября 2018, |  Комментарии16
1.SIBO. 2.Упражнения для хрупких «лифтёров».https://dietadiary.com/blog/223735/310372

Комментарии

920167

Спасибо, Ириш! Ну вот вылечим носики и будем с улыбками! {#love}
А так, когда болит.. то это несколько озадачивает выражние лица).

Ассиметрия у меня всегда была. Но она у меня не болела)). И температуру не давала. А плюс, что глаз правый красный, течёт, и с из правой ноздри тоже немного.
Сейчас остатки "Нолицина" из РФ пью. Пока пьёшь какой-то антибиотик - лучше. Бросаешь - хуже. Иммунка. А иммунка - это SIBO убирать. Поэтому я выложила про SIBO. Сама хожу читать одно и то же по этой ссылке (чтобы не искать)).

В России все запахи природы, я заметила, ярче. Тут лес буковый. Буковая листва без запаха. Ещё какие-то хвойные породы, без запаха.

Мне весна нравится по запахам здесь. Весна здесь просто сказка!

Пока тепло. У вас уже даже снег к концу недели!

Но, Ириш, зима тоже уютное время года - за кофе, дома в тепле) {#tea}

21 октября 2018, 21:03

redi

redi

920179

Смотрю на фото и не понимаю, как такая красотка, со вполне малым весом оказалась на форуме худеющих?)

21 октября 2018, 22:31

920188
Фосф пишет:

Очень хорошенькая, Ириша))) Повторюсь, скорейшего выздоровления тебя и прелестной подружке-кошке))

Спасибо за статью по упражнениям, внесла коррективы в свою программу, убрала максимально опасные варианты. Вот не зря всегда любила обратные отжимания и болгарские выпады - их невозможно сделать неправильно)

"У природы нет плохой погоды...", если живешь на острове с круглогодичным летом{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} имхо

 Спасибо, Настик, дорогая!{#love}

как бы мне тоже полюбить болгарские выпады?) (риторический вопрос) {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}



redi пишет:

Смотрю на фото и не понимаю, как такая красотка, со вполне малым весом оказалась на форуме худеющих?)

 Благодарю, Наталья за комплимент! Очень приятно!) {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

Я раньше была 67 кг. Похудела на 15 кг. Но продолжаю считать калории. Сижу на равновесной калорийности. Очень не хочется, чтобы назад килограммы вернулись. Поэтому контролирую вес.

21 октября 2018, 22:44

redi

redi

920197

Мне бы такую силу воли!!! Где черпаете?))

21 октября 2018, 23:03

Lara-Lara

Lara-Lara

920200

{#ah}ты такая здоровская и питомица твоя супер.Здоровья вам и счастья(оно лишним не будет).

21 октября 2018, 23:14

920211

Ирочка ты как куколка)очень нежная и  красивая{#love}.выздоравливай поскорее...а Шарлотта пушистая очаровашка{#ah}..и взгляд такой открытый)))

 

 

21 октября 2018, 23:36

920252
redi пишет:

Мне бы такую силу воли!!! Где черпаете?))

 я не черпаю), это её остатки {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}


Lara-Lara пишет:

{#ah}ты такая здоровская и питомица твоя супер.Здоровья вам и счастья(оно лишним не будет).

 Спасибо, Леночка за тёплые слова и пожелания! {#love}

natasha 1974 пишет:

Ирочка ты как куколка)очень нежная и  красивая{#love}.выздоравливай поскорее...а Шарлотта пушистая очаровашка{#ah}..и взгляд такой открытый)))

 

 

 Наташенька, спасибо, очень приятно, что ты так меня видишь. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}{#love}
Взгляд у нас с Шарлоттой озабоченный носястым состоянием.
Кстати, если перевести кошачьи года в человеческие, то ей 8 лет - примерно моя ровесница!



Самсон пишет:

Ира, читая твои посты всегда представляла тебя тетей с огромным жизненным опытом за плечами... Ты прелесть, я рада что мои представления были ошибочны


Спасибо за приятные слова, Марина! {#love}

Всё время, как вижу твою аваторку, первая мысль про твоего уникальной наружности кота)). Привет ему от нас и почёс за ушком! (давно его фото не было)

22 октября 2018, 07:50

svzir

svzir

920352

Неземная красота! Цвет волос тоже очень красивый.Просто редкая красавица.А ассиметрия всегда добавляет изюминки в лица.Вот на этой фотографии кажется удивлённо приподнята одна бровь и выражение лица сразу становиться загадочным.А потом смотрю,вроде не приподнята-вот так и притягивают лица своей неповторимостью.Успехов в лечении {#sun}

22 октября 2018, 15:37

svzir

svzir

920363

https://nashaplaneta.su/news/pochemu_solekopam_byli_nevedomy_ljogochnye_bolezni/2018-10-19-53040-почитай в самом низу статьи про любые воспаления дыхательных орз.

22 октября 2018, 15:50

920501
svzir пишет:

Неземная красота! Цвет волос тоже очень красивый.Просто редкая красавица.А ассиметрия всегда добавляет изюминки в лица.Вот на этой фотографии кажется удивлённо приподнята одна бровь и выражение лица сразу становиться загадочным.А потом смотрю,вроде не приподнята-вот так и притягивают лица своей неповторимостью.Успехов в лечении {#sun}

 Засмущали), но очень приятно! Болшое спасибо за тёплые слова и пожелания!) {#love}

Ссылку прочла, благодарю). Мне когда-то помогали ингаляции с морской солью. В том году делала с гималайской тоже. У нас в городе есть несколько соляных комнат. Там так хорошо, люблю их посещать просто для расслабления даже. Приятный свет, морской воздух, шум волн и крик чаек, уютное кресло с пледом.. {#ah}
Сейчас, правда, антибиотик(. Мне кажется, что глаз менее красный уже.
Нужен ЛОР хороший долечить правую сторону. Сейчас уже третьего ЛОРа нашла и буду записываться. В этот раз искала по отзывам в инете, а не по принципу званий.
Я уже 9 месяцев почти дышу только левой частью носа.

У меня с иммунитетом ведь проблема - иммунодефицит. Поэтому лечение антибиотиком не держится. 
Теперь я думаю, что мой слабый иммунитет связан с SIBO.
Много совпадает симптоматчески. Думаю, что моя кето-диета скоро может перестроиться в SIBO-диету. Там 30-50 углеводов по Перкинс на время лечения (несколько месяцев). Пока изучаю. Очень многое надо исключать, и непонятно, что остаётся на этой диете в остатке.
Потом, когда поправлюсь, вероятно, опять кето. Очень уж хорошо психика на ней работает - просто штиль и море. А вам как сейчас на кето?

22 октября 2018, 02:51

920617

Хорошенькая и разумная одновременно) но я уже видела Ирочки фото и знала, как она хорошо выглядитsmile

23 октября 2018, 14:44

svzir

svzir

920627

Я перешла на кето ,тоже по причине затяжного бронхита. Маму в детстве лечил какой то знахарь жиром.Вылечил.Продолжаю диету в том же духе ,мне она нравится,сладкого и мучного просто нехочу.Приступов обжорства нет,а раньше частенько могла сорваться и что-нибудь вредное переесть.Сын прилетел из японии и привёз конфет,так я смотрела на них совершенно спокойно ,просто как на сувенир.{#erunda}А раньше бы точно всю коробку съела сразу.

23 октября 2018, 15:15

921502
Стеблевская пишет:

Хорошенькая и разумная одновременно) но я уже видела Ирочки фото и знала, как она хорошо выглядитsmile

 Спасибо, Светик, очень приятно! {#love}

svzir пишет:

Я перешла на кето ,тоже по причине затяжного бронхита. Маму в детстве лечил какой то знахарь жиром.Вылечил.Продолжаю диету в том же духе ,мне она нравится,сладкого и мучного просто нехочу.Приступов обжорства нет,а раньше частенько могла сорваться и что-нибудь вредное переесть.Сын прилетел из японии и привёз конфет,так я смотрела на них совершенно спокойно ,просто как на сувенир.{#erunda}А раньше бы точно всю коробку съела сразу.

 ой, а я бы не удержалась от японских конфет.. {#candy}
Здорово, что кето Вам хорошо идёт! Я желаю, чтобы бронхит прошёл окончательно и навсегда!)

26 октября 2018, 14:12

Еля

Еля

921620

Хорошие, красивые, милые и нежные!!!

27 октября 2018, 09:32

Gwyn

Gwyn

921711

"Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике - СИБР (SIBO)

https://forums.epstein-barr-virus.ru/threads/1134/ Синтия Перкинс."

Ира, мы прямо на одной волне {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} Как раз поэтому сейчас антибиотиками и закидываюсь, убиваю мелких пакостников - потом пробиотиками буду догоняться....

А ты такая девчонка на фотке {#obnimaha}{#good} Симпатичная такая и свежая! И цвет волос - в тон ранней осени, очень красивый!

Выздоравливайте скорей обе - и ты, и котища. {#lotos}

27 октября 2018, 22:50

921723
Еля пишет:

Хорошие, красивые, милые и нежные!!!

 Елена, спасибо дорогая! Хорошего Вам настроения и здоровья! {#obnimaha}{#herts}

Gwyn пишет:

"Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике - СИБР (SIBO)

https://forums.epstein-barr-virus.ru/threads/1134/ Синтия Перкинс."

Ира, мы прямо на одной волне {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Как раз поэтому сейчас антибиотиками и закидываюсь, убиваю мелких пакостников - потом пробиотиками буду догоняться....

А ты такая девчонка на фотке {#obnimaha}{#good} Симпатичная такая и свежая! И цвет волос - в тон ранней осени, очень красивый!

Выздоравливайте скорей обе - и ты, и котища. {#lotos}

 Спасибо, Gwyn! И ты тоже поправляйся! {#obnimaha}{#sun}


27 октября 2018, 23:58

Admin Area