Ира-ХД
Дата фото 09.07.2017 (на 09.07.17 - вес 52,8 СКН=1770, по 3 раза в неделю фулбоди + по 3 раза пешком по 6000-7000 шагов)
Результаты - болезни, которые я победила:
Мочекаменная болезнь с 12 лет
Анемия с 14 лет, неусваиваемость железа в кишечнике
Улучшились по всем параметрам анализы крови (количество гемоглобина в эритроците, степень концентрации эритроцитов и т.д)
Предрак - дисплазия шейки матки, уже оочень в продвинутой форме
Ревматоидный артрит
Микоз (дисбактериоз в ЖКТ и половой сфере полностью, различной патогенкой, лечилась на стационаре до этого)
Диффузный нетоксический зоб
ожирение - минус 14,5 кг
давление базовое со средних цифр 90/60 до 100/65
Липома
Цели
Снижение % жира
Увеличение % мышечной массы
Улучшение общего состояния здоровья
Повышение давления до 120/80
Иммунодефицит - вылечить
Ира! Если ты однажды захочешь всё бросить, прочти это, посмотри на фотку и подумай: "Зачем тогда ты всё начинала?"
с 06.08.18 - Kето-диета 2 мес., с ноября 2018 LCHF
1.SIBO. 2.Упражнения для хрупких «лифтёров».
Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике - СИБР (SIBO)
https://forums.epstein-barr-virus.ru/threads/1134/ Синтия Перкинс.
Статья для хрупких «лифтёров». Или 21 безопасное упражнение.
https://surfingbird.ru/surf/fxJSC7562#.W8xbCNSLTmU
Некоторые упражнения подходят для занятий дома.
======================================================================================
Фотки Шарлотты. Болеет - чихает. Пьёт таблетки.
У меня тоже - нос, глаз. Улучшение было временное. Тоже пью таблетки.
Но садово-огородные дела мы выполнили с котей. Посадили цветочки для красоты пару недель назад.
На улице весь октябрь +20-+25.
Листья убрали.
Заметки сделала "только для друзей". Пока так.




Вот такие мы похожие с котей моей. Немножко рыжего, немножко коричненвого. И обе лечим носы.
У меня справа воспаление с января. У Шарлотты - общее. 



Комментарии
Ира-ХД
Спасибо, Ириш! Ну вот вылечим носики и будем с улыбками!

А так, когда болит.. то это несколько озадачивает выражние лица).
Ассиметрия у меня всегда была. Но она у меня не болела)). И температуру не давала. А плюс, что глаз правый красный, течёт, и с из правой ноздри тоже немного.
Сейчас остатки "Нолицина" из РФ пью. Пока пьёшь какой-то антибиотик - лучше. Бросаешь - хуже. Иммунка. А иммунка - это SIBO убирать. Поэтому я выложила про SIBO. Сама хожу читать одно и то же по этой ссылке (чтобы не искать)).
В России все запахи природы, я заметила, ярче. Тут лес буковый. Буковая листва без запаха. Ещё какие-то хвойные породы, без запаха.
Мне весна нравится по запахам здесь. Весна здесь просто сказка!
Пока тепло. У вас уже даже снег к концу недели!
Но, Ириш, зима тоже уютное время года - за кофе, дома в тепле)
21 октября 2018, 21:03
redi
Смотрю на фото и не понимаю, как такая красотка, со вполне малым весом оказалась на форуме худеющих?)
21 октября 2018, 22:31
Ира-ХД
Спасибо, Настик, дорогая!

как бы мне тоже полюбить болгарские выпады?) (риторический вопрос)
Благодарю, Наталья за комплимент! Очень приятно!)
Я раньше была 67 кг. Похудела на 15 кг. Но продолжаю считать калории. Сижу на равновесной калорийности. Очень не хочется, чтобы назад килограммы вернулись. Поэтому контролирую вес.
21 октября 2018, 22:44
redi
Мне бы такую силу воли!!! Где черпаете?))
21 октября 2018, 23:03
Lara-Lara
21 октября 2018, 23:14
natasha 1974
Ирочка ты как куколка)очень нежная и красивая
.выздоравливай поскорее...а Шарлотта пушистая очаровашка
..и взгляд такой открытый)))
21 октября 2018, 23:36
Ира-ХД
я не черпаю), это её остатки
Спасибо, Леночка за тёплые слова и пожелания!
Наташенька, спасибо, очень приятно, что ты так меня видишь.

Взгляд у нас с Шарлоттой озабоченный носястым состоянием.
Кстати, если перевести кошачьи года в человеческие, то ей 8 лет - примерно моя ровесница!
Спасибо за приятные слова, Марина!
Всё время, как вижу твою аваторку, первая мысль про твоего уникальной наружности кота)). Привет ему от нас и почёс за ушком! (давно его фото не было)
22 октября 2018, 07:50
svzir
Неземная красота! Цвет волос тоже очень красивый.Просто редкая красавица.А ассиметрия всегда добавляет изюминки в лица.Вот на этой фотографии кажется удивлённо приподнята одна бровь и выражение лица сразу становиться загадочным.А потом смотрю,вроде не приподнята-вот так и притягивают лица своей неповторимостью.Успехов в лечении
22 октября 2018, 15:37
svzir
https://nashaplaneta.su/news/pochemu_solekopam_byli_nevedomy_ljogochnye_bolezni/2018-10-19-53040-почитай в самом низу статьи про любые воспаления дыхательных орз.
22 октября 2018, 15:50
Ира-ХД
Засмущали), но очень приятно! Болшое спасибо за тёплые слова и пожелания!)

Ссылку прочла, благодарю). Мне когда-то помогали ингаляции с морской солью. В том году делала с гималайской тоже. У нас в городе есть несколько соляных комнат. Там так хорошо, люблю их посещать просто для расслабления даже. Приятный свет, морской воздух, шум волн и крик чаек, уютное кресло с пледом..
Сейчас, правда, антибиотик(. Мне кажется, что глаз менее красный уже.
Нужен ЛОР хороший долечить правую сторону. Сейчас уже третьего ЛОРа нашла и буду записываться. В этот раз искала по отзывам в инете, а не по принципу званий.
Я уже 9 месяцев почти дышу только левой частью носа.
У меня с иммунитетом ведь проблема - иммунодефицит. Поэтому лечение антибиотиком не держится.
Теперь я думаю, что мой слабый иммунитет связан с SIBO.
Много совпадает симптоматчески. Думаю, что моя кето-диета скоро может перестроиться в SIBO-диету. Там 30-50 углеводов по Перкинс на время лечения (несколько месяцев). Пока изучаю. Очень многое надо исключать, и непонятно, что остаётся на этой диете в остатке.
Потом, когда поправлюсь, вероятно, опять кето. Очень уж хорошо психика на ней работает - просто штиль и море. А вам как сейчас на кето?
22 октября 2018, 02:51
Стеблевская
Хорошенькая и разумная одновременно) но я уже видела Ирочки фото и знала, как она хорошо выглядит
23 октября 2018, 14:44
svzir
Я перешла на кето ,тоже по причине затяжного бронхита. Маму в детстве лечил какой то знахарь жиром.Вылечил.Продолжаю диету в том же духе ,мне она нравится,сладкого и мучного просто нехочу.Приступов обжорства нет,а раньше частенько могла сорваться и что-нибудь вредное переесть.Сын прилетел из японии и привёз конфет,так я смотрела на них совершенно спокойно ,просто как на сувенир.
А раньше бы точно всю коробку съела сразу.
23 октября 2018, 15:15
Ира-ХД
Спасибо, Светик, очень приятно!
ой, а я бы не удержалась от японских конфет..
Здорово, что кето Вам хорошо идёт! Я желаю, чтобы бронхит прошёл окончательно и навсегда!)
26 октября 2018, 14:12
Еля
Хорошие, красивые, милые и нежные!!!
27 октября 2018, 09:32
Gwyn
"Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике - СИБР (SIBO)
https://forums.epstein-barr-virus.ru/threads/1134/ Синтия Перкинс."
Ира, мы прямо на одной волне
Как раз поэтому сейчас антибиотиками и закидываюсь, убиваю мелких пакостников - потом пробиотиками буду догоняться....
А ты такая девчонка на фотке
Симпатичная такая и свежая! И цвет волос - в тон ранней осени, очень красивый!
Выздоравливайте скорей обе - и ты, и котища.
27 октября 2018, 22:50
Ира-ХД
Елена, спасибо дорогая! Хорошего Вам настроения и здоровья!

Спасибо, Gwyn! И ты тоже поправляйся!

27 октября 2018, 23:58