Цэль - уменьшить процент жира и соответственно похудеть на 3 кг

Здравствуйте! Это что - вес реальный 55,5 кг? Разве при таком весе может быть телесный жир такой большой???? я в шоке.

Нет,сейчас вес 59.1 кг.А вот телесный жир измеряют РICOOCи вот так. Фактический вес жира 18.7 кг расчитывают. Сама в шокеИдеальный жир пишут должен быть 24% хотябы и фактический- 14 кг.Вобщем то я с ними согласнаНужно побольше мышц и поменьше жира.Если жир и можно согнать,то вот нарастить мне мышцы-это задачка посложней

Фoсф пишет:

ой, чую, психану и куплю себе "умные" весы. так ручки чешутся поиграться))

 Тебе не они не нужны.У тебя будет 10 из 10 состав тела.Если только из любопытства

svzir пишет:

Нет,сейчас вес 59.1 кг.А вот телесный жир измеряют РICOOCи вот так. Фактический вес жира 18.7 кг расчитывают. Сама в шокеИдеальный жир пишут должен быть 24% хотябы и фактический- 14 кг.Вобщем то я с ними согласнаНужно побольше мышц и поменьше жира.Если жир и можно согнать,то вот нарастить мне мышцы-это задачка посложней

 Да я в курсе про весы - сама с ними играюсь - поэтому и в шоке. Но при этом довольно высокий балл оценки качества тела, вот в чем непонятна мне их логика))) у меня тоже примерно так же выдают - повышен висцеральный жир, а оценка 8,4.  Хотя я то вижу - насколько я жирная)

7 апреля 2017, 11:59 | Комментарии: 0Сохранить ссылку »
Редактировать Удалить
Всем привет! Я тут решила узнать состав тела ,прошла исследование и была шокированна.Оказывается у меня излишек внеклеточной жидкости ,а жира нехватает аж 3 кг.Вот так!Это оказывается я отекаю а не жирею ,когда вкусно и много ем{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)))}Должно быть-вес 65.9кг,БЖМ-49.51кг,оБЩЯЯ ВОДА-36.24 л,Внеклеточная жидкость-10.05л,Внутриклеточная жидкостьОбщяя 20.10л.ОБЩЯЯ ЖИДКОСТЬ -30.16,,АКМ-32.49кг,ЖМ-16.38кг,ИМТ-24.5,ОО-1301ккал,а реально получилось вес 63 кг.,Без жировая масса-49.63,Общяя вода-36.33л,Внеклеточная жидкость-11.94л,Внутриклеточная жидкость-19.16л.,Общяя жидкость-31.10,Активная клеточная масса-30.10,Безжировая масса-49.63кг,Жировая масса 13.37кг.,ИМТ-23.42,ОО-1292ккал.так что после этого и подумаеш как худеть,я решила поменьше есть соли {#0_0}                                                                                                                                                                                                             

 Это я делала биоимпедансный анализ состава тела в спортклубе в 2017г. - так сдесь пишут недостаток жира,хотя вес был 63 кг. Сейчас 59 кг - и домашние весы пишу ожирение. Так что лучше делать такой анализ на более профессиональных устройствах