Привет,девчёнки! Давно не писала.Я всё ещё слежу за питанием и весом. Сегодня вес на PICOOCах- 57.1 жира 30.9% .Вес и жир уменьшились до нормы PICOOC и ставят оценку тела 10. Нужно больше заниматься и есть белка,чтобы продолжать улучшать пропорции жира и мышц в теле.Идеально для меня ,как пишут PICOOCи,это хотябы 25% жира.ВЕс уже не играет принцыпиального значенияКоличество жира ,которые нужно убрать- это 3.3 кг.Вроде бы и не много,но оказывается это так трудно

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?