Вес 72,6 кг.

Что-то никак не вдохновляют меня домашние тренировки, скучно и неинтересно. И вообще, заниматься тем, что не очень радует, вредно для здоровья... Поэтому нашла альтернативу - возобновила тренировки по скалолазанию, и довольна Ездить, правда, на них в другой конец города.

Итого за 2 недели моих стараний - вес 73.3 кг (минус 3,7 кг). Как будто бы неплохо, но с виду не скажешь - какая была, такая и осталась В помощь пришла сантиметровая лента - оказывается немного похудели ноги.

В общем, собираюсь продолжать в том же духе: не наедать больше 1500 ккал в день и любая физкультура.

Вес 73,5 кг. Постепенно скидывается. Хотя в преддверие прошлых выходных произошел сбой режима сна (с четверга на пятницу всю ночь монтировала видеопоздравление на день рождение другу, зато не зря - круто вышло, и так не спавши и пошла на работу) + начались КД. Короче, вес подскочил, но уже ушел обратно и даже больше. Завтра отчет по марафону, посмотрим, что получится в итоге.

Хочу уже, чтобы на улице было тепло и сухо, сил нет.

Пока что все идет хорошо. Режим соблюдаю: в день ем не больше 1500 ккал (голода особо не ощущаю, срываться не хочется). Замечательно, что празники позади, никаких посиделок не намечается.

По спорту - занимаюсь дома с Джиллиан Майклз.

Наша песня хороша, начинай с начала...

Ииии очередная попытка привести себя в форму. Как-то последние полгода совсем расслабилась и забила. В итоге - 77,0 кг на весах. Непорядок.

Записалась в парочку марафонов, как доп.мотивация. План такой - ежедневно тратить калорий больше, чем потреблять. Т.е. калораж 1400-1500 плюс надобно какие-либо физнагрузки. Пока на улице такая отвратительная погода, буду дома заниматься.