Заметки
Дневник питания
19 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 25.50 | 6.25 | 7.00 | 1250.00 | 503.75 | ||
| 10:23 | Коктейль | 250.00 | 25.00 | 6.25 | 6.25 | 750.00 | 500.00 | |
| 10:24 | Чай с лимоном | 250.00 | 0.50 | 0.00 | 0.75 | 500.00 | 3.75 | |
| Итого | 500.00 | 25.50 | 6.25 | 7.00 | 1250.00 | 503.75 |
18 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 750.00 | 32.80 | 26.25 | 76.25 | 1050.00 | 986.00 | ||
| 08:31 | Коктейль | 250.00 | 25.00 | 6.25 | 6.25 | 750.00 | 500.00 | |
| 16:45 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:45 | пирог тыквенный | 200.00 | 7.80 | 20.00 | 70.00 | 0.00 | 486.00 | |
| Итого | 750.00 | 32.80 | 26.25 | 76.25 | 1050.00 | 986.00 |
17 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1305.00 | 52.20 | 50.55 | 128.95 | 1520.00 | 1604.00 | ||
| 08:00 | Коктейль | 180.00 | 18.00 | 4.50 | 4.50 | 540.00 | 360.00 | |
| 08:31 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:00 | пирог тыквенный | 200.00 | 7.80 | 20.00 | 70.00 | 0.00 | 486.00 | |
| 12:05 | Латте | 150.00 | 2.85 | 2.70 | 10.20 | 0.00 | 73.20 | |
| 13:25 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:26 | Булочка с маслом | 100.00 | 6.00 | 14.10 | 32.30 | 0.00 | 282.00 | |
| 16:26 | Конфеты Белочка "Крупская" | 15.00 | 1.55 | 5.25 | 7.95 | 0.00 | 82.80 | |
| 16:26 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 19:00 | Коктейль | 160.00 | 16.00 | 4.00 | 4.00 | 480.00 | 320.00 | |
| Итого | 1305.00 | 52.20 | 50.55 | 128.95 | 1520.00 | 1604.00 |
16 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1200.00 | 61.65 | 62.35 | 137.15 | 700.00 | 1496.20 | ||
| 07:00 | Коктейль | 100.00 | 10.00 | 2.50 | 2.50 | 300.00 | 200.00 | |
| 09:00 | Творог 9% | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | |
| 10:39 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:00 | Латте | 150.00 | 2.85 | 2.70 | 10.20 | 0.00 | 73.20 | |
| 12:02 | пирог тыквенный | 200.00 | 7.80 | 20.00 | 70.00 | 0.00 | 486.00 | |
| 15:32 | Булочка с маслом | 150.00 | 9.00 | 21.15 | 48.45 | 0.00 | 423.00 | |
| 15:36 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 1200.00 | 61.65 | 62.35 | 137.15 | 700.00 | 1496.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
