Не мешайте баянисту, он играет как могёт

Когда лучше взвешиваться?

Всем привет! Проснулась с утра взвесилась -700 грамм. Это приятно! Маленькими шажочками я пошла к своей цели. Хотела бы обсудить тему, когда лучше взвешиваться! Многие говорят что с утра на тощак, как проснулась глаза протерла(не пить не воды ни чего) вот тогда! Но если я после взвешивания выпью стакан воды то буду уже на 200 грамм тяжелея! Обман какой то! А вы как считаете?

11 июня 2016, | Комментарии: 6

Когда лучше взвешиваться?https://dietadiary.com/blog/215095/228448

Взвешиваться надо утром после сна, после похода в туалет, натощак, в одном белье, на одном и том же месте в квартире, желательно в одно и то же время. Воду пить не надо, и думать над обманчивыми показателями после стакана воды тоже нет смысла, т.к. нужно взвешиваться натощак smile

11 июня 2016, 11:50

Galina.G

591671

Одесса пишет:
Взвешиваться надо утром после сна, после похода в туалет, натощак, в одном белье, на одном и том же месте в квартире, желательно в одно и то же время. Воду пить не надо, и думать над обманчивыми показателями после стакана воды тоже нет смысла, т.к. нужно взвешиваться натощак

Я делаю именно так! Только в выходные немного позже получается - отсыпаюсь {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

11 июня 2016, 12:28

vikentiya

591742

я тоже утром натощак совершенно голая - так я легче {#ok}

11 июня 2016, 16:34

Maru_Sova

591781

Всё правильно, нам же главное мониторить изменения веса, поэтому нет смысла делать измерения после питания или тренировки или вечерами, поскольку вес в таком случае будет зависеть от множества параметров.

11 июня 2016, 20:05

marka.av

591792

я взвешиваюсь утром тоже. проснулась, умылась, походила, возможно и воды попила. это не важно) обычно раза 3. последний повторившийся два раза результат записываю) потому что за 5 минут часто такое что +-0,2

11 июня 2016, 20:35

НикаБелкова

591947

marka.av пишет:
я взвешиваюсь утром тоже. проснулась, умылась, походила, возможно и воды попила. это не важно) обычно раза 3. последний повторившийся два раза результат записываю) потому что за 5 минут часто такое что +-0,2

Я тоже это заметила, ничего вроде бы не делала.. хлоп -200 грамм {#ah}

12 июня 2016, 11:16