Привет! В этот раз все получится, не сомневайся!

Chester Zzz пишет:

Привет! В этот раз все получится, не сомневайся!

 Спасибо!!! Тоже верю)

На гречке вы потеряли 2 литра воды и все, собственно. Гречка вообще хорошо выводит воду.

Это понятно, но хоть что-то, какой-то сдвиг, уже радует)

Женщины вы все таки больные в своем желании изуродовать свое здоровье

Продолжай и дальше работать над собой и все получится. Что плохого в том что ушла вода?? У всех она уходит в первую очередь. Только я не совсем поняла про безбелковые дни, я бы просто уже перешла на  пп и подсчет калорий.  Главное сильно не занижай калораж. Рассчитай свой коридор и придерживайся его. Добавь физические упражнения и худей потихоньку))

Удачи!!!!

Что плохого в том что ушла вода??

Ничего, наверное, только смысл? Во-первых она вернется, во-вторых мы хотим убрать жир, а не воду.

Это понятно, но хоть что-то, какой-то сдвиг, уже радует)

Вы хотите просто временной радости, или уже красивого тела? Не теряйте время, переходите сразу на подсчет прихода топлива.

Каждое похудение начинается с того, что уходит вода. Если придерживаться пп, то она не вернется и дальше уже будет уходить потихоньку жир.

к-а-т-е-р-и-н-а пишет:

Каждое похудение начинается с того, что уходит вода. Если придерживаться пп, то она не вернется и дальше уже будет уходить потихоньку жир.

 Это откуда вы такое взяли? Нормальное похудение начинается с жира, это если не резко и сразу сбрасывать по 1 кг в день. Потеря 500 гр в неделю нифига не сопровождается потерей воды.

У меня сразу при переходе на пп, даже без разгрузок, на следующий день  - 1кг, возможно потому, что ем много соленого. В любом случае у всех все индивидуально и зависит от исходного веса, особенностей организма и т.д. Я просто высказала свое мнение, основанное на личном опыте.

к-а-т-е-р-и-н-а пишет:

Только я не совсем поняла про безбелковые дни, я бы просто уже перешла на  пп и подсчет калорий.  Главное сильно не занижай калораж. Рассчитай свой коридор и придерживайся его. Добавь физические упражнения и худей потихоньку))

Удачи!!!!

 Мне такую программу с безбелковыми днями тренер рассписал, поэтому придерживуюсь не отклоняясь)

Спасибо за поддержку

Слушай тренера и свое тело! Так будет лучше всего!!

к-а-т-е-р-и-н-а пишет:

У меня сразу при переходе на пп, даже без разгрузок, на следующий день  - 1кг, возможно потому, что ем много соленого. В любом случае у всех все индивидуально и зависит от исходного веса, особенностей организма и т.д. Я просто высказала свое мнение, основанное на личном опыте.

 Личный опыт такое дело, мы не учитываем массу нюансов, да и просто забываем кое-что, упускаем из виду. Если вы привыкли есть много соли и перешли на пп где ее сократили, конечно вода сразу вас и начала покидать, но мы тут говорим об обычных физических процессах. Гречка, рис без соли и в качестве монодиеты дает только слив воды, поскольку сидеть на такой диете долго нельзя и невозможно, речь идет только о потерянной воде, жир может и стал бы уходить, спустя скажем недели две, но до того можно себя угробить уже.

Ну а если вы просто привыкли много есть, без особых пристрастий, скажем к соли, то перейдя на снижение рациона в 20 процентов ни о каком сливе воды речи не идет, даже скажем первые две недели можно вообще не увидеть никаких изменений в объемах.

BDR пишет:

Женщины вы все таки больные в своем желании изуродовать свое здоровье

 Это секта мазохистов))