1 кг в неделю - это не тихо, а очень даже быстро! Мы же наедаем свои лишние кг годами...

Быстрее вредно для здоровья и грозит возвращением сброшеных кг и набором новых!

А какая у тебя вообще система для сбрасывания веса? Я так и не поняла ничего из твоих заметок и рациона.

Почитала твои заметки... И чему мы удивляемся? Почти каждый день косяк - блины, макароны с сосиской, чипсы, картошка, пицца и тортик, насколько я пояла, тоже был... Это за неделю!

Психанула? Вот это правильно! И пересмотри меню! А спорт присутствует?

Терпение, и у нас все получится!  Без обид? 

Одесса пишет:

А какая у тебя вообще система для сбрасывания веса? Я так и не поняла ничего из твоих заметок и рациона.

 Я не стала тут записывать рацион, мне не удобоно, так как не всегда могу зайти)

кар-карыч пишет:

Почитала твои заметки... И чему мы удивляемся? Почти каждый день косяк - блины, макароны с сосиской, чипсы, картошка, пицца и тортик, насколько я пояла, тоже был... Это за неделю!

Психанула? Вот это правильно! И пересмотри меню! А спорт присутствует?

Терпение, и у нас все получится!  Без обид? 

 Привет) да -да -да. Были косяки, но уже третий день их нет) Спорт присутствует с Лесли ходим, йогой занимаемся, и прогулка на 10 тыс шагов ежедневно. Никаких обид) Все здорово, с удовольствием обращаю внимание на комментарии) Спасибо)))

katarina1693 пишет:

Одесса пишет:

А какая у тебя вообще система для сбрасывания веса? Я так и не поняла ничего из твоих заметок и рациона.

 Я не стала тут записывать рацион, мне не удобоно, так как не всегда могу зайти)

 Ну так в двух словах напиши, на какой системе ты собралась худеть вообще.

И если ты 3 дня как не ешь пищевой мусор, то результатов ждать пока еще рано, должно пройти не 3 дня, а 2-3 недели, чтобы стало видно четко, куда движется вес.

воду нужно пить и организм разгоняет и голод,а точнее не понятно чувство когда толи поесть охота толи тупо попить надо и да все косяки убрать( хорошо давать совета,а сама тоже в косяках)

пиши калории считай,это притормозит жор!!!

из собственного опыта...главное в такие дни не переесть коридор,когда набираешь вес...там кусок торта шикарно помещается...

Имеется ввиду " стройная фигура за 30 дней"

Для новичка хороший курс!) Я пробовала мне понравилось, но слишком легко, для меня)

Я применяю день на молокочае исключительно в качестве разгрузки после крепкого зажора. Мне он помогает восстановить дисбаланс и неприятные ощущения в желудке, избавиться от тяжести в нем. Кроме этого мне приятен молокочай на вкус(так как я люблю и зеленый чай, и молоко) и я легко его переношу. На счет очистки ничего сказать не могу, а вот как мочегонное он действует здорово, каждый час будьте готовы к посещению маленькой комнаты.

Катя, привет! Меня зовут Ольга. Я тут уже 10-й день. Мой рост 158, а вес 82 уже)), так что мы примерно одинаковые с тобой. Давай будем общаться)))

Sinolga пишет:

Катя, привет! Меня зовут Ольга. Я тут уже 10-й день. Мой рост 158, а вес 82 уже)), так что мы примерно одинаковые с тобой. Давай будем общаться)))

 Привет) Я с удовольствием)))