поздравляю с переходом в семёрочки. желаю там и оставаться, пока не возниктен желание уйти в шестерочки! 

Поздравляю! И огурцы молодцы, и ты умничка!

Спс! Вы все меня вдохновляете на новые результаты!

С отвесиком , умничка !!!!!!!!!!!!!

поздравляю!

А то, что сорвалась - не страшно) все таки это лечо, а не торт или конфеты...

а я вот на огурцах одних сидеть не могу...хотя их люблю и постоянно добавляю в рацион...если одни огурцы или фрукты - жрать хочу еще сильнее, да и голова начинает кружится)

sashunka пишет:

С отвесиком , умничка !!!!!!!!!!!!!

  Спасибо!)))

lissichka пишет:

поздравляю!

А то, что сорвалась - не страшно) все таки это лечо, а не торт или конфеты...

а я вот на огурцах одних сидеть не могу...хотя их люблю и постоянно добавляю в рацион...если одни огурцы или фрукты - жрать хочу еще сильнее, да и голова начинает кружится)

 Я сначала тоже разгруз на огурцах забраковала, а потом увидела и прочитала, что только он может мои весовые проблемы решить. Так что не по любви, а по необходимости я с ним дружу)))

Поздравляю с переходом в новую весовую категорию)) Ты - молодец!

А вот я сейчас боюсь углеводных диет - у меня после них отвес шикарный.. НО.. на следующий день либо через день такой зажор, что хоть стреляйся...(((( Потому сижу потихоньку на молокочае.. А еще вдруг нашла для себя очень странный вид разгруза: завтракаю нормально, потом на целый день забываю о еде, а вечером прихожу домой и унимаю голод парой яблок. На ночь выпиваю стакан кефира (который очень не люблю, но когда хочется есть помогает на ура). Получается в рационе и белка чуток и углеводов и совсем маленько жиров. Калораж такого "разгруза" даже не всегда дотягивает до 500 ккал. Но зато на следующий день зажора нет. Просто кушаю нормально в пределах разумного. Такой разгруз у меня получается спонтанно, обычно после зажора (как вчера после банкета). Но здорово помогает вернуть вес. Именно вернуть, а не добиться отвеса. Отвес происходит на второй-третий-четвертый день при нормальном питании. Так что, вроде как я нашла свой собственный способ разгружаться, противоречащий всем советам диетеологов))) Но мне так легче и вес очень потихоньку идет вниз. А что еще на данном этапе нужно?)))

Линда, так в принципе и должно быть: от общих указаний диетологов переходить к тому, что востребовано в твоем неповторимом индивидуальном случае. Ведь ежу понятно, что природа - это огромная творческая мастерская и по серийно-массовому шаблону не создает человека. Кто-то умный из диетологов сказал, что сколько худеющих людей, столько диет. Я просто рада, что ты свое нашла, ведь всегда твержу всем девушкам, у кого маленький вес (около 50-60 кг), что им надо работать ювелирно, по принципу "не навреди". Я сама сначала хотела поблаженствовать на дыне при разгрузах, но практика показала, что это не мое: вес уходил на ура, его мне было легче переносить, чем огурцы или арбуз, но я с ужасом видела, что живот как будто растет. Когда покумекала, стало ясно, что углеводы, которые дает дыня (у меня набиралось за 200) спокойно шли в запас, снимая стресс от этого разгруза. Стала искать в инете и вот - бах! - нелюбимые мною огурцы убирают жир с живота. А я это и сама видела, но думала, это кажется. Вот так практика и теория встретились и сказали: хочешь худеть, худей на огурцах. Нормально, что мы нашли разные способы при такой разнице в весе.

ВАУ! только прочитала, поздравляююю!!!! Как радует глаз цифра 7... Это так здорово, ты молодчинка!!!

Risha78 пишет:

ВАУ! только прочитала, поздравляююю!!!! Как радует глаз цифра 7... Это так здорово, ты молодчинка!!!

 Риша, спс, я уже не первый раз вижу эту цифру, почти 2 недели понадобились, чтобы ликвидировать подъем веса после соленых рыбок и прочей радости морских глубин. В нашем деле нельзя расслабляться. Я тебе советую пересмотреть калораж в сторону увеличения, чтобы получить отвесы. Я сама посмотрю сайты, мне нужна инфа о твоей физической активности.