сегодня тренировка прошла быстро - всего 70 минут , в которые уложились 3 супер-сета по 4 повторения, плюс разминка на велике, пресс и гиперэкстензия) поняла, что скучаю по приседу и классической становой((( 

сегодня тренер решил подколось меня на упражнении... не до конца, говорит, руки вытягиваешь на тяге в животу... вот же мужики тугодумы... классно, когда тебе не мешает ничего впереди в виде груди

завтра еду в родной универ - пригласили экспертом на конференцию научную.. приятно так) понастольгирую) круто будет ощутить себя по другую сторону ситуации)) 

всем хороших отвесов и солышка - у нас погода + 20 )) шепчет 

думала думала, и решила на обозрение выставить кусок своей трансформации) правда, наверное не особо информативные фото, но все же) по мне, так есть разница))

Пятница - 90 минут спортзала и 1,5ч жизни в пробке( начало дачного сезона = начало моей жизни в дороге до работы и обратно 

Сегодня купили домашнйи творог и сметану... боже, почему такого не продает в магазине? вкусно просто аж щеку прикусила  жаль, что можно такого удовольствия на кончике ножа ) 

и так, в среду тренировка 💪 прошла очень удачно, что аж уснула рано рано) 90 минут и прокаченные руки грудь спина и попа))

попробовала присесть и сегодня болит колено( рано,Рита,рано(

к весам даже подходить не хочу) мне кажется, они меня не любят

На 03.04.2016 г. имеет следующее:

Вес: 72,9 (- 0,1) - очене переживала, но потом до меня дошло, что так как у меня значительно выросла мышечная масса, чего я еще ждала от веса?

ОГ: 96 (-1)

ОТ: 72 (-1)

ОБ: 95 (-1)

ОЖ: 86 (-1,5)

Спорт: 290 минут. 

 двигаемся дальше к красивой фигуре мечты!