Lady-Caprise

 Тренеруйся, чтобы быть в форме, а не "тощей"

Ешь, чтобы питать свое тело.

И всегда...

Игнорируй ненавистников и совневающихся в тебе людей.

   ТЫ заслуживаешь больше, чем ты думаешь!

 

Пищевая ценность

  • 7.93 гБелков
  • 4.00 гЖиров
  • 3.66 гУглеводов
  • 23.71 гВоды
  • 83.44 КкалКалорийность

Салат с тунцом

Продукты

  1. 130.00 гЗелёный горошек "Бондюэль"
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло подсолнечное
  4. 200.00 гОгурец
  5. 0.02 гСоль
  6. 120.00 гТунец в собственном соку
  7. 115.00 гЯйцо куриное (вкрутую)

Выход: 620.00 г

Рецепт

Нарезать лук тонкими полукольцами и замориновать в растворе уксуса и воды.

Назерать оругец соломкой

Нарезать яйцо кубиками

Нарезать тунца

Смешать огурец, яйцо, тунец, горошек. Посолить, добавить масло. В конце добавить марикованный  лук. 

 

Admin Area