Увидела новую диету..хммм...заинтересовала=)

Хочется попробовать ее. мне понравилась содержанием, а главное, что полезная, вкусная и ...в общем классная))Начну с завтрашнего дня, нет времени ждать, да и не терпится уже начать)

Удачи мне и до скорого!

P.S. Ниже сама диета.

День 1 [фрукты] – первый день вашей программы следует начинать с фруктов. Можно есть любые фрукты, какие хотите в любом количестве. Предела нет. Ешьте, пока не насытитесь. Хоть 30 яблок за раз. Единственное исключение это бананы. Их лучше исключить. В том случае, если вам проблематично найти фрукты в ближайших магазинах, вы можете заменить их упакованными соками, но избегайте тех, которые содержат консерванты. Также вы должны пить не менее семи стаканов воды в день.

День 2 [овощи] – это день овощей. Вы можете есть их вареными, тушеными или сырыми, все зависит от вашего вкуса. Ешьте столько, сколько хотите в неограниченном количестве. Также не забывайте про ежедневные 7 стаканов воды.

День 3 [фрукты и овощи] – на третий день кушайте смесь фруктов и овощей. Количественных ограничений также нет. Ешьте, пока не насытитесь. Кроме того, можно включить в рацион бананы.

День 4 [овощи, бананы и молоко] – сегодня вы можете съесть 6-7 бананов, небольшое количество овощей и выпить 3 стакана молока. Завтрак сделайте из 2 бананов и 1 стакана молока. Повторите этот рацион в обед. Вечером то же самое, только можете добавить овощи. Например, сделать салат или затушить капусту.

День 5 [рис и помидоры] – ваш рацион на сегодня это чашка риса, шесть больших помидоров и 10 стаканов воды.

День 6 [рис и овощи] – одна чашка риса и сырые/приготовленные овощи на ваш выбор. Рис лучше съесть на завтрак, а остальную часть дня есть овощи в любом количестве.

День 7 [фрукты, овощи и рис] – на седьмой день ешьте фрукты, овощи (можно заменить соком) в неограниченном количестве и 1 стакан риса.

+ выпивать ежедневно не менее 7 стаканов воды

Привет!=)

Решила начать правильно питаться, снизить потребление калорий в день да и вообще похудеть, короче говоря=)

Нужно начать, вот я и начала...Рацион записан в другом разделе, но хочу сказать одно - есть все равно хочется...хотя нет, больше спать хочется. Так что пойду немного посплю..)

Нашла статью про худение во время сна, заинтересовала...говорят,во сне организм худеет активнее, чем во время бодрствования и даже спортивных занятий в тренажерке...хм..интересно, интресно))

Чуть позже приступлю к чтнению этой статьи...а пока что оч силньо спать хочется...(((

До скорого!