Новое!
Увидела новую диету..хммм...заинтересовала=)
Хочется попробовать ее. мне понравилась содержанием, а главное, что полезная, вкусная и ...в общем классная))Начну с завтрашнего дня, нет времени ждать, да и не терпится уже начать)
Удачи мне и до скорого!
P.S. Ниже сама диета.
День 1 [фрукты] – первый день вашей программы следует начинать с фруктов. Можно есть любые фрукты, какие хотите в любом количестве. Предела нет. Ешьте, пока не насытитесь. Хоть 30 яблок за раз. Единственное исключение это бананы. Их лучше исключить. В том случае, если вам проблематично найти фрукты в ближайших магазинах, вы можете заменить их упакованными соками, но избегайте тех, которые содержат консерванты. Также вы должны пить не менее семи стаканов воды в день.
День 2 [овощи] – это день овощей. Вы можете есть их вареными, тушеными или сырыми, все зависит от вашего вкуса. Ешьте столько, сколько хотите в неограниченном количестве. Также не забывайте про ежедневные 7 стаканов воды.
День 3 [фрукты и овощи] – на третий день кушайте смесь фруктов и овощей. Количественных ограничений также нет. Ешьте, пока не насытитесь. Кроме того, можно включить в рацион бананы.
День 4 [овощи, бананы и молоко] – сегодня вы можете съесть 6-7 бананов, небольшое количество овощей и выпить 3 стакана молока. Завтрак сделайте из 2 бананов и 1 стакана молока. Повторите этот рацион в обед. Вечером то же самое, только можете добавить овощи. Например, сделать салат или затушить капусту.
День 5 [рис и помидоры] – ваш рацион на сегодня это чашка риса, шесть больших помидоров и 10 стаканов воды.
День 6 [рис и овощи] – одна чашка риса и сырые/приготовленные овощи на ваш выбор. Рис лучше съесть на завтрак, а остальную часть дня есть овощи в любом количестве.
День 7 [фрукты, овощи и рис] – на седьмой день ешьте фрукты, овощи (можно заменить соком) в неограниченном количестве и 1 стакан риса.
+ выпивать ежедневно не менее 7 стаканов воды
Комментарии
oksana çelik
6=7 бананов в день?странноватая диета,проще крахмал есть ложкой
31 мая 2012, 07:08
Лапачо
Дааа очень странная диета, все то, что казалось бы нужно чу чуть ограничить нужно есть ложками, много фруктов и соки из пакетов...
Ash... удачки тебе в твоем начинании, будем наблюдать за твоими результатами по этой диете, может быть и правда работает!!
31 мая 2012, 07:22
chicago
Фрукты, овощи, рис может проще это есть весь день, не большими порциями. Иногда удивляюсь, откуда такие диеты? Кто их придумывает? Наверное какой нибудь ботан при утреннем ковырянии в носу: -а не придумать ли новую сверх крутую, модную, отпадную диету?.
А мясо, яйца, рыба, каши-это же вкусно и полезнее?
Вот эта диета явно высасана из пальца...
31 мая 2012, 07:30
krocus
+ 10000000000000000000000000000000000000000
31 мая 2012, 07:34
Ash...
да нет, почему же))бананы хоть и жирные из фруктов,но все равно, думаю, не зря тут написаны))
31 мая 2012, 08:11
Ash...
спасибо
посмотрим,диеты на самом деле разнообразны и все разные)))просто попробую.почему бы и нет=)
31 мая 2012, 08:13
Ash...
ахахах))все возможно, но почти каждая диета субъективна,так что можно только пробовать и делать выводы...один фиг - должно быть мало калорий,меньше еды, больше воды и все врочее - основа диет)))
31 мая 2012, 08:20